Çfarë është e dobishme për rrushin?
Edhe në kohët e lashta, rrushi u përdor në mënyrë aktive si një burim i substancave të dobishme për trupin dhe një restaurues i shkëlqyer i vitalitetit.
Nëse specifikisht ju tregoni se çfarë mund të jetë i dobishëm, atëherë së pari duhet të shikoni përbërjen e tij. Pra, rrushi përmban:
- sheqer (fruktoza, glukoza);
- acidet organike (folik);
- kaliumi;
- zink;
- hekuri;
- kalciumi;
- magnez.
Ka shumë vitamina në të, mes tyre A, B, E, R, K dhe natyrisht acid askorbik.
Përmbajtja e acidit folik rrit proceset e hematopoiesis, vitamina K - merr një pjesë të drejtpërdrejtë në rregullimin e sistemit të koagulimit të gjakut. Vitamina P është në gjendje të normalizojë presionin e gjakut dhe të forcojë muret e enëve të gjakut.
A lejohet rrushi gjatë ushqyerjes me gji?
Kur i përgjigjen kësaj pyetjeje, mjekët në radhë të parë tërheqin vëmendjen e nënës vetë në kohën e thërrmijave të saj. Nëse foshnja nuk është akoma 3 muaj, atëherë nga përdorimi i rrushit duhet të hidhni poshtë. Përndryshe, ekziston një rrezik i lartë për të zhvilluar një reaksion alergjik.
Për të filluar ngadalë është ky kokrra të kuqe mund të jetë kur fëmija kthehet 4 muajsh. Në këtë rast, për herë të parë të mjaftueshme për të pirë lëng disa manaferrat, pas mëngjes, dhe të respektojë gjatë gjithë ditës për reagimin e një organizëm të vogël. Në ato raste kur skuqja, skuqjet, puçrra mungon, nëna mund të rrisë gradualisht pjesën e rrushit.
Veçmas, është e nevojshme të thuhet për sasinë. Pra, mjekët nuk rekomandojnë të hahet 100 g në ditë (200 g në javë). Duke pasur parasysh këtë fakt, të hahet rrushi më shumë se 2 herë në 7 ditë nuk është rreptësisht e rekomanduar.
Sa i përket ngjyrës së manave, atëherë nëna është e lirë të zgjedhë veten, të cilën ajo pëlqen: e bardhë, e gjelbër, e zezë.
Çfarë duhet të konsiderohet kur përdoret rrushi gjatë laktacionit?
Në vetvete, kokrra të kuqe mund të sjellë shumë përfitim për trupin, i cili rimëkëmbet vetëm pas lindjes. Pra, rrushi, - një ilaç i shkëlqyeshëm për anemi, pagjumësi, çrregullime të kokës (kapsllëk).
Megjithatë, vlen të kujtohet se në kushte të caktuara ajo mund të shkaktojë dëm.
Pra, në asnjë rast nuk duhet të hani rrush së bashku me qumësht, lani me kvasë, ujë mineral, shtoni enët e mishit. Kjo mund të çojë në një intensifikim të proceseve të fermentimit, të cilat në mënyrë të pashmangshme do të shkaktojnë shqetësime në tretje.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zgjedhjes së rrushit. Opsioni ideal - është i vetmi, i rritur në zonën periferike. Në raste të tilla, nëna do të shpëtojë veten nga mundësia për të blerë një kokrra të kuqe, të përpunuara me kimikate. Mos i blini jashtë sezonit, sepse pothuajse gjithmonë rrushi i tillë përpunohet me mjete për ruajtje më të mirë.
Para se të hani rrush të gjelbër me ushqyerjen aktive me gji, një grua duhet ta pyesni mjekun nëse mund ta bëjë këtë. Gjë është se jo të gjithë janë të lejuar në parim. Kundërindikimet për përdorimin e tij mund të përfshijnë:
- sëmundjet e stomakut (ulçerë, gastrit);
- rritjen e peshës trupore;
- ndërprerja e zorrëve;
- diabet mellitus.