Hemoglobina e proteinës në trup kryen një funksion shumë të rëndësishëm. Falë tij, oksigjeni arrin të gjitha organet dhe depërton në indet, duke siguruar aktivitetin normal jetësor. Përveç kësaj, proteina përmban hekur. Për të siguruar që një sasi e pamjaftueshme e hemoglobinës në gjak nuk shkakton probleme, duhet të dini se si ta shpejtoni atë. Metodat e trajtimit të anemisë - ky është emri i një sëmundjeje që zhvillohet në sfondin e hemoglobinës së ulët - ka mjaft pak. Dhe më e rëndësishmja - ato janë të thjeshta dhe të sigurta.
Kur është e nevojshme që shpejt të ngrenë hemoglobinën në gjak?
Me një sasi të pamjaftueshme të proteinave, trupi fillon të vuajë nga mungesa e hekurit. Në këtë sfond shpesh zhvillohet anemi. Në fazat e hershme të sëmundjes mund të ngatërrohet me lodhjen e zakonshme. Por më vonë shfaqen simptomat karakteristike për anemi:
- zbehje;
- zhurma në vesh ;
- syncope e shpeshtë;
- lodhje e shpejtë;
- dhimbje koke;
- përgjumje e vazhdueshme;
- përkeqësimi i oreksit;
- letargji;
- shtresimi i thonjve;
- humbja e flokëve ;
- cianoza e buzëve.
Shumica e pacientëve me anemi mund të njihen nga duart vazhdimisht të ftohta.
Si mund të rritet shpejt hemoglobina në gjak nga produktet?
Mënyra më e thjeshtë për të kapërcyer aneminë është ndryshimi i dietës. Kjo metodë është më efektive se medikamentet më të shtrenjta. Përveç gjithë trajtimit të tillë do të jetë e shijshme dhe e dobishme për tërë trupin.
Lista e produkteve të nevojshme është mjaft e madhe. Mënyra më e mirë për të rritur hemoglobinën përpara se të dhuroni gjak do të ndihmojë:
- granata;
- lëng karrote;
- strawberries;
- grejpfrut;
- panxhar;
- viçi;
- mëlçi i derrit;
- fasule;
- kërpudhat (mundësisht të bardha në formë të thatë);
- vezët e pulave;
- qull hikërror;
- deti;
- zarzavate të freskëta;
- muesli;
- fruta të thata;
- strawberries;
- mjedër;
- rrush pa fara e zezë;
- beng.
Për të shpejt të rritur nivelin e hemoglobinës në gjak, ju duhet të hani mish jo shumë të skuqur, si afatgjatë termike
Përballimi i shkëlqyeshëm me aneminë e havjarit të zi dhe të kuq. Këto delikate përmbajnë një sasi shumë të madhe hekuri dhe mikroelemente të tjera të dobishme. Pra, duke folur rigorozisht, ekspertët rekomandojnë shtimin e vezëve të vogla në dietën ditore për parandalim. Ju mund të konsumoni atë si në formë të pastër, ashtu edhe në përbërjen e sallatave dhe çdo pjate tjetër.
Hekuri i hekurit konsiderohet edhe fëstëk. Arra jo vetëm që rikthen hemoglobinë, por edhe ndihmon në forcimin e zemrës, do të normalizojë nivelin e kolesterolit dhe madje procesi i plakjes do të ngadalësojë pak.