Pa marrë parasysh se sa qumësht i mirë dhe i dobishëm i gjirit është, ajo është krejtësisht e lirë nga proteina bimore, fibra, e cila është shumë e nevojshme për zhvillimin normal të sistemit të tretjes së fëmijës. Kjo është arsyeja pse me rritjen e foshnjës ekziston nevoja për të futur ushqime plotësuese.
Kur do të futen ushqime plotësuese?
Mashtrimi i parë për ushqyerjen me gji futet në 6 muaj. Megjithatë, shumë pediatër zakonisht i quajnë terma të paqarta - 4-6 muaj. Por nëse i përmbahemi rekomandimeve të OBSH-së, për të shmangur zhvillimin e dermatit atopik, fillimi për të dhënë ndonjë gjë tjetër përveç qumështit të nënës është më e mirë me një gjysmë viti.
Çfarë duhet të ushqeni?
Shumë nëna, duke pritur që fëmija i tyre të kthehet 6 muajshe, nuk e di se ku të fillojë dhe si të ngasë karremin e parë në dietën e foshnjës.
Deri kohët e fundit, versioni klasik i ushqimeve të para plotësuese ishte pure. Sot, shumë pediatër e kritikojnë këtë, pasi që lëngja mund të shkaktojë acarim të stomakut dhe zorrëve të butë, ndërsa patatet e pjekura do të zmbrapsin përgjithmonë interesin e foshnjës në enët e pastruara.
Tani rekomandohet përdorimi i produkteve të qumështit të thartuar (bifit) si shtojca e parë dhe fillon nga 6 muaj. Por ka gjithashtu një argument të rëndë kundër kësaj skeme, pasi qumështi i lopës përmban një mori proteinash, me të cilat thërrimet e stomakut nuk mund të përballojnë.
Varianti i tretë i vaktit të parë plotësues për një fëmijë prej 6 muajsh, i cili ishte veçanërisht popullor në kohët e Bashkimit Sovjetik, është qull bollgur . Për shkak të kostos së ulët, ajo ndihmoi shumë nëna të zgjidhnin problemin me nënpeshën e foshnjës së saj. Megjithatë, sot ajo praktikisht nuk përdoret për shkak të prezencës së glutenit në përbërje, e cila shpesh mund të jetë një katalizator për zhvillimin e reaksioneve alergjike. Një alternativë për bollgur mund të jetë hikërror dhe bollgur, të cilat janë të mëdha për vaktin e parë të një fëmije 6 muajshe.
Filloni të jepni me një lugë çaji, me çdo ditë duke rritur volumin. Në të njëjtën kohë, nëna duhet të kontrollojë lëkurën e fëmijës për mungesë të reaksioneve alergjike.
Më optimale për ushqimin e parë është perimet. Zakonisht filloni me një kungull ose kungull i njomë, të cilat nuk janë allergenic.
Frekuenca e ushqyerjes plotësuese varet direkt nga mosha e foshnjës dhe në 6-8 muaj është 2-3 herë në ditë. Pra, joshur zëvendëson plotësisht numrin e duhur të gjirit.
Kështu, menyja për ushqimin e parë të një fëmije prej 6 muajsh mund të përfshijë: qull, pure pure ose lëng perimesh.