Ënjtja e këmbëve duket shumë joastetike, por më e rëndësishmja, puffiness tregon anomalitë në trup lidhur me sëmundjen e veshkave, sëmundjet kardiovaskulare, anomalitë metabolike dhe patologjitë ortopedike. Shpesh, gratë provokojnë shfaqjen e edemës duke veshur këpucë të pakëndshme me takë të lartë. Pyetjet, si dhe çfarë për të hequr edemën në këmbë, janë të rëndësishme për shumë gra.
Si të hiqni ënjtjen e këmbëve?
Për të hequr ënjtjen e këmbëve, është e mundur, duke ndjekur rekomandimet e mëposhtme:
- Zgjidhni këpucët sipas madhësisë, nga materialet natyrore. Është e nevojshme të braktisësh këpucët me takë të lartë.
- Veshin triko dhe pantallona të gjera nga compression jersey. Ju nuk duhet të ecni në stockings dhe golf me bende gome që parandalojnë furnizimin normal të gjakut në këmbë.
- Ulja sasinë e kripës së konsumuar dhe zvogëlimin e sasisë së pirë të lëngët në pasdite.
- Në një dietë të përditshme përfshijnë mjaltë, krunde gruri, fruta dhe perime me përmbajtje të lartë të kaliumit (fiq, kajsi, kajsi të thata, pjepër, shalqi, banane, sallatë).
- Me lodhje, vendosni këmbët tuaja në ruletë për rrjedhjen më të mirë të gjakut nga gjymtyrët. Me punën e ulur herë pas here, ngrihuni dhe ecni për disa minuta.
Çfarë duhet të hiqni ënjtjen e këmbëve?
Eliminimi i edemës së këmbëve lehtësohet nga produktet farmaceutike, masazh, ushtrime të veçanta për këmbët, mjekësi tradicionale.
Përgatitje mjekësore
Përdorimi i ilaçeve është i nevojshëm në përputhje me natyrën e çrregullimit të shëndetit që shkakton ënjtje. Me edemë të këmbëve të lidhura me sëmundjet e veshkave dhe të zemrës, përgatitjet diuretike janë të përshkruara për recetën e mjekut. Për të hequr ënjtjen nga këmbët me venat me variçe, ju mund të përdorni rregullisht vajra dhe xhel me komponente të venotonisë dhe gjakut:
- Heparin vaj;
- troksevazin;
- Lioton xhel;
- Asklezan®A;
- Venozol dhe të tjerë.
Kur të blini krem këmbë duhet të preferoni në bazë të ekstraktit të lëpirjeve ose gështenjës së kuajve.
Mjetet juridike popullore
Në mungesë të patologjive serioze në shëndetin, ënjtja e këmbëve mund të bëhet me mjete popullore. Mënyra më e zakonshme - një dush me ujë të ngrohtë apo të ftohtë. Banja me kripë deti dhe disa pika vaji karamele me vaj largojnë edemën dhe rifreskojnë këmbët. Zgjidheni problemin me fasha me një slurry të patate të papërpunuara. Është e dobishme për të mbajtur këmbët tuaja në pambuk ose çanta prej liri me gjethe të freskëta të thupërve. Në gjendjen e këmbëve, mënyra më e mirë është që të fshihen copa akulli nga infuzion me kamomil, urtë, yarrow, horsetail.
Sporet e bimëve pastrojnë në mënyrë të përkryer veshkat, heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi, duke zvogëluar puffiness e gjymtyrëve. Në mënyrë që të përgatitet një pije shëruese, gjysma e një lugë gjelle sponges brewed me një litër ujë të valë dhe gjatë ditës, infuzion është i dehur në vend të ujit. Nga edema ndihmon tretjen e ujit të stigmave të grurit dhe shkopinjve. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, trupi mban balancën optimale të mikroelementeve, pastron mëlçinë dhe veshkat.
Si të hiqni shpejt ënjtjen e këmbëve?
Shpejt hiqni ënjtjen dhe zvogëloni shqetësimet në zonën e legit, mundësoni shpëlarjen e këmbëve me dush të kontrastit. Për efektin e duhur, diferenca e temperaturës midis ujit të ftohtë dhe të ngrohtë duhet të jetë së paku 15-20 gradë. Masazh i këmbëve të lodhur me një peshqir të ashpër ose furçë të moderuar të ashpër ndihmon në 7-10 minuta për t'i vendosur ato në rregull. Pas masazhit, është e dëshirueshme të fshijmë lëkurën me vaj perimesh (mundësisht vaj ulliri) me shtimin e vajit esencial ose një krem për kujdesin e këmbëve.