Përfaqësuesit e seksit të drejtë ndonjëherë i kushtojnë shumë vëmendje bukurisë së tyre të jashtme. Dhe palestra, dhe SPA, dhe sallonet e bukurisë - të cilat ata thjesht nuk kanë dalë me qëllim që të bëjnë një grua edhe më të bukur. Por fakti që gratë kanë muskujt e brendshëm që mund të trajnohen shpesh harrohet dhe disa njerëz as nuk e dinë. Një nga këto muskuj të brendshëm, që mund të trajnohet, është vagina. Dhe për trajnimin e tij ekziston një imitues i veçantë i quajtur topa vaginale. Si t'i përdorësh ato si duhet? Le të gjejmë më shumë.
Cilat janë topat vaginale dhe si t'i zgjedhim ato?
Topat vaginale janë 2-3 topa me diametër prej 2 cm, të lidhura nga një fije. Duke qenë në vaginë, ata stimulojnë punën e muskujve të tij, rrisin rrjedhën e gjakut, duke trajnuar muskujt e ngushtë dhe duke e ngushtuar vagjinën. Nëse e kryeni një trajnim të tillë rregullisht, atëherë gruaja jo vetëm që do të përmirësojë ndjenjat e saj seksuale gjatë intimitetit, por gjithashtu do të lë përshtypje të këndshme partnerin me aftësitë e saj të reja.
Topat vaginale vijnë në madhësi të ndryshme, forma të ndryshme (të rrumbullakëta, ovale, zemra, yje, etj.), Textures të ndryshme (të butë, me pimples, ribbed), ato mund të bëhen nga materiale të ndryshme (lëkurë kibernetike, plastike, latex etj.).
Për fillestarët janë topat më të përshtatshëm të madhësisë së madhe dhe jo të qetë. Këto topa janë më të lehta për tu mbajtur në vaginë. Me kalimin e kohës, ju mund të lëvizni në topa të vogla, të butë dhe të rëndë - mbajtja e tyre me muskujt e vaginës është mjaft e vështirë.
Si të përdorim me saktësi topa vaginale?
Për të filluar, duhet të mbani mend rregullat e higjienës, dhe mos përdorni disa topa me një të dashur. Para përdorimit, ato duhet të lahen plotësisht ose të aplikohen tek ata me një xhel antiseptik. Pastaj, lubrifikoni topa me një lubrifikant për të shmangur siklet gjatë stërvitjes.
Pastaj, në një pozicion të gënjyer ose të mbështetur, futni topat në vaginë. Ngjituni në pozicionin vertikal dhe filloni stërvitjen.
Së pari ju duhet të mësoni se si t'i mbani brenda. Për ta bërë këtë, keni nevojë për muskujt që ju mund të ndaloni urinimin, "mbyllni" prodhimin e topa. Për herë të parë kjo do të jetë mjaft e mjaftueshme.
Faza tjetër e stërvitjes do të jetë alternimi i relaksimit dhe tensionit të muskujve. Përsëri, ne theksojmë se topa vaginale janë futur, shtrirë, dhe ushtrimet janë kryer në këmbë.
E pra, stërvitja më e vështirë është të ecësh me topa brenda. Filloni duke ecur nëpër shtëpi dhe pastaj mund të dilni me ta në rrugë.
Por mos harroni se me përdorimin e topa vaginale për trajnimin e rregullsisë është e rëndësishme. Pra, bëni ushtrime për 10 minuta, por çdo ditë është më mirë se një herë në javë, por në orën. Dhe në fillim mos e teproj. Të gjitha në kohë të mirë.
Si të përdorim topa vaginale për stërvitje?
Në paragrafin e mësipërm, kemi përshkruar parimet bazë të ushtrimeve. Dhe nuk ka një kompleks të caktuar, gjithçka varet nga dëshirat tuaja. Ne ju ofrojmë vetëm disa shembuj të ushtrimeve.
- Mbajnë topa. Vetëm mbani topa brenda për disa kohë (për të filluar më mirë me 1-2 minuta, dhe maksimumi nuk është i kufizuar). Kur ju duket se kjo nuk është e mjaftueshme, ju mund ta ndryshoni topin në ato më komplekse, ose të ulni peshën në litar.
- Leviz balls lart dhe poshtë vaginës. Mos u shqetësoni, nëse nuk keni sukses menjëherë, përfundimisht do ta zotëroni këtë stërvitje.
- Mundohuni të leni balls nga vagina një nga një, që është, shtyjnë ato.
- Tërhiqni vargun, duke u përpjekur për të marrë topat nga vagina, dhe muskujt rezistojnë dhe nuk i lirojnë ato.