E pra, vendimi për të humbur peshë është pranuar, mbetet vetëm për të zgjedhur një biçikletë stërvitje për shtëpinë. Dhe si ta bëjmë atë të drejtë dhe cila të zgjedhim më mirë, do ta kuptojmë së bashku.
Si të zgjidhni një biçikletë stërvitje për një shtëpi?
Duke marrë parasysh se si të zgjedhim një biçikletë stërvitjeje në shtëpi, shpesh nuk dimë ç'të kërkojmë dhe fillojmë thjesht të shqyrtojmë modelet e simulimit, për të cilat do të përshtatet më mirë në brendësi. Por ndërkohë ka një numër parametrash, duke tërhequr vëmendjen tek e cila, ju mund të zgjidhni opsionin më të mirë për veten tuaj. Këto janë:
- mënyra e montimit të sediljes së imituesit;
- pesha maksimale e përdoruesit;
- funksionet kompjuterike;
- imitues i sistemit të frenimit;
- ergonomia e imituesit;
- prodhuesi i një biçikletë ushtrimesh.
Zgjedhja e një biçikletë stërvitje për një shtëpi me metodën e sigurimit të ulëses
Mund të ketë opsione horizontale dhe vertikale për ndreqjen e vendeve të biçikletave ushtrimore. Zakonisht për palestër zgjidhni bikes me një metodë vertikale për sigurimin e sediljes. Të njëjtat bikes të stërvitjes horizontale janë të nevojshme për ata që kanë ndonjë problem me shpinat e tyre.
Si të zgjidhni një biçikletë ushtrimesh për shtëpinë sipas peshës maksimale të përdoruesit?
Nëse planifikoni të ushtroni një biçikletë stërvitje me të gjithë familjen, midis anëtarëve të të cilëve ka shokë me peshë të madhe, atëherë ky parametër duhet kushtuar vëmendje. Të gjitha bikes mekanike mund të përballojë peshën deri në 100 kg, shumica e simulatorëve magnetikë kanë të njëjtën bar peshë. Disa modele magnetike dhe elektromagnetike janë të dizajnuara për përdoruesit me peshë deri në 130 kg.
Zgjedhja e një biçikletë ushtrimi në funksionet e një kompjuteri
Kompjuterët më të thjeshtë të bikes stërvitje tregojnë shpejtësinë, kohën, distancën dhe kaloritë. Makinat janë më të vështira për t'ju treguar në lidhje me pulsin. Ky funksion është gjithashtu i rëndësishëm, pasi ju lejon të zgjidhni nivelin e duhur të ngarkesës, duke marrë parasysh shkallën maksimale të mundshme të zemrës për moshën tuaj.
Ushtron biçikletë me të cilën sistemi i frenimit të zgjedhë?
Ekzistojnë tre lloje të sistemit të frenimit të biçikletës stërvitje: mekanike, elektromagnetike dhe magnetike.
- Simuluesit me një sistem frenimi mekanik i përkasin segmentit më të ulët të çmimeve, pasi ky sistem është mjaft primitiv. Disavantazhi i këtij sistemi është rritja e nivelit të zhurmës së biçikletave dhe nivelit të ulët të rezistencës së konsumimit. Si zakonisht, simulatorë të tillë kanë një grup minimal funksioni.
- Sistemi i frenimit magnetik konsiderohet më cilësor dhe modern. Në biçikletën e ushtrimit ka një rregullator që ndryshon ngarkesën. Përveç kësaj, simulatorë zakonisht janë të pajisur me një kompjuter me një grup të zgjeruar të funksioneve. Gjithashtu simulatorët me një sistem frenimi magnetik kanë një dizajn më të mirë, një vend më të rehatshëm dhe i përkasin kategorisë mesatare të çmimeve. Prandaj, simuluesit e këtij lloji janë më shpesh të zgjedhur për shtëpinë.
- Sistemi elektromagnetik ju lejon të vendosni një program trajnimi dhe një makinë inteligjente do të ndryshojë nivelin e ngarkesës në përputhje me programin tuaj. Më shpesh, simulatorë të tillë përdoren për qëllime rehabilitimi ose terapeutik.
Si të zgjidhni një biçikletë stërvitje për një shtëpi për ergonomikën e saj?
Një faktor i rëndësishëm në zgjedhjen e simulatorit duhet të jetë lehtësia e përdorimit të tij. Prandaj, modeli që ju pëlqen duhet të testohet - uluni në të, ktheni pedalet për të parë se si ju përshtatet,
Çfarë stërvitje biçikletë për të zgjedhur?
Të gjithë ne jemi subjekt i reklamimit, dhe zgjedhim një simulator, ne menjëherë kërkojmë emrat e markave të njohura, të tilla si Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo dhe kështu me radhë. Famë jep një garanci për cilësinë dhe riparimin, dhe shqyrtimet e konsumatorëve janë më të lehta për tu gjetur. Produkti i prodhuesve pak të njohur gjithashtu mund të jetë me cilësi të lartë, por ju mund të merrni konfirmimin e kësaj vetëm duke marrë rrezikun e blerjes së një.