Procesi patologjik në departamentet e ndryshme të shpinës duhet t'i nënshtrohet një terapie komplekse, e cila përfshin jo vetëm marrjen e barnave. Trajtimi i osteokondrozës në shtëpi gjithashtu përfshin dietën, stërvitjen, përdorimin e pajisjeve speciale për të mbështetur shtyllën kurrizore.
Vetë-trajtimi i osteokondrozës në shtëpi
Metodologjia tradicionale për luftimin e sëmundjes nën shqyrtim përfshin:
- përdorimi i barnave sistematike dhe lokale;
- ndryshimi i stilit të jetesës (dieta, aktiviteti motorik, ndryshimi i dyshekut dhe jastëkave, refuzimi i zakoneve të këqija);
- masazh;
- fizioterapi;
- gjimnastikë.
Ndër barnat efektive analgjezike me efekt anti-inflamator për administrimin oral është:
- ibuprofen;
- indometacin;
- Nimesil .
Gjithashtu, në trajtimin e osteokondrozës, vajrat që ngrohen dhe irritojnë në vend, ndihmojnë:
- diklofenak;
- Xhel xham;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Nuk është e tepërt shtimi i ilaçeve komplekse nga një numër i kondroprotektorëve (chondroitin, chondroxide) dhe vitaminat, kryesisht grupi B (Neurovitan, Milgama).
Është e rëndësishme të monitoroni pozicionin e duhur të trupit në ëndërr, nëse është e nevojshme, të ndryshoni dyshekun në dyshek ortopedik, të blini një jastëk të ulët. Përveç kësaj, rekomandohet ecja e përditshme, duke u ngarkuar çdo mëngjes, duke vëzhguar një dietë të pasur me proteina dhe vitamina, acide yndyrore polyunsaturated.
Vetë-masazh nuk është gjithashtu një sfidë. Nuk është e nevojshme që të ketë aftësi të veçanta, fërkim të mjaftueshëm intensiv dhe stroking të vendit të lënduar për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në zonën e prekur.
Fizioterapia përfshin praninë e disa pajisjeve - magneteve mjekësore, aplikatorit Kuznetsova ose Lyapko.
Situata është më e komplikuar me gjimnastikën, sepse për zona të ndryshme kompleksi i stërvitjeve ndryshon.
Trajtimi i osteokondrozës cervico-brachial
Përveç metodave të mësipërme, për të përballuar sëmundjen, duhet të bëni gjimnastikë, e cila përmirëson rrjedhën e gjakut në rruaza, duke rritur lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin e muskujve.
Trajtimi i osteokondrozës së qafës së mitrës dhe shpatullave në shtëpi përfshin ushtrime të tilla:
- kokë përpara, prapa, majtas dhe djathtas në pozicionin e ulur, duke qëndruar;
- ngritja e kokës në një pozicion gënjeshtar;
- rrotullimi i ngadalshëm i kokës, së pari kundër, dhe pastaj në drejtim të akrepave të orës.
Me formën e përshkruar të patologjisë, teknikat manuale kineze të vetëmasazhit, akupunktura janë shumë efektive.
Trajtimi i përkeqësimit të një osteokondroze të një departamenti torakal
Në këtë rast, palestër duhet të përzgjidhet individualisht, varësisht nga intensiteti i procesit inflamator. Kryerja e ushtrimeve të papërshtatshme mund të shkaktojë përkeqësimin e shtyllës kurrizore dhe lëvizshmërisë. Prandaj, edukimi fizik duhet të koordinohet me një ortopedist.
Në osteokondrozën e rajonit të kraharorit, dhëmbët lehtësues dhimbje (Olfen, Nanoplast) janë të shkëlqyera, si dhe të veshur me një korse të veçantë. Kjo pajisje prodhon mbështetje efektive të shtyllës kurrizore, duke lehtësuar ngarkesën në nyje.
Trajtimi në shtëpi i osteokondrozës në rajonin lumbosakral
Lokalizimi i paraqitur i procesit patologjik konsiderohet të jetë më i rëndi, pasi shpesh sindroma e dhimbjes shtrihet në gjymtyrët e poshtme, ndikon në veshkat dhe në sistemin e tretjes.
Gjatë terapisë, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet gjimnastikës që synon zhvillimin e muskujve të mesit dhe rritjen e elasticitetit të tyre (rrotullimi rrethore i legenit, shtrirja, "mulli" i tilt-tipit), si dhe stabilizimi i pozicionit të saktë të shpinës, duke zvogëluar ngarkesën në të.