Ne zakonisht me besim dhe saktësi mund t'i përgjigjemi pyetjes "ku", në cilën pjesë të trupit, ne duam të humbim peshën. Më shpesh, ka ankesa rreth belit, hips, mollaqe, bark të ulët - ne i quajmë ato zona problem, në të cilën yndyra "pëlqen" për të grumbulluar dhe "nuk i pëlqen" për t'u larguar. Por tani nuk do të flasim për rendin në të cilin trupi ynë është i rrumbullakosur, është më mirë që t'i qasemi çështjes nga pjesa e prapme - ajo që humbet peshën në radhë të parë.
"Problem" dhe "jo-problematike" zona
Ka një mendim se ka pjesë të trupit në të cilin është më e lehtë për të humbur peshë. Por në fakt, kjo thjeshtësi reflektohet në faktin se ne nuk duam të humbim peshën në këto vende. Është e drejtë të supozojmë se ne fitojmë peshë nga poshtë lart, dhe humbemi nga lart poshtë. Si rezultat, para së gjithash, fytyra rritet e hollë - zvarranikët janë tërhequr dhe shumë dimples dhe lehtësime më parë të padukshme. Vërtetë, nuk është kënaqësi të ecësh me faqet e fundosura. Tjetra vijnë shpatullat, qafën, gjoksin, brushat. Më fyese në gjithë këtë është momenti kur gjinjtë humbin peshë. Mjerisht, gjëndra gjirit femra përbëhet nga yndyra, përkatësisht gjoksi, që bie në listën e asaj që rritet së pari, mund të humbasë më shumë se një madhësi në vëllim.
Tashmë më vonë (ata që janë pajtuar me një pamje të re - faqet e mbytura dhe gjoksit të sheshtë), vjen një pikë kur stomaku fillon të humbasë peshën. Dhe pastaj çdo gjë tjetër është më e ulët ...
Pse rritemi të hollë nga lart poshtë?
Në fakt, ne bëhemi të hollë në mënyrë të barabartë - trupi merr një sasi të barabartë rezervash yndyrë nga të gjitha fushat e trupit. Por më e dukshme është kjo në vende ku yndyra nuk është mësuar të grumbullohet veçanërisht fuqishëm - në fytyrë, gjoks, shpatulla etj. Prandaj, përkundër faktit se yndyra djeg në të gjitha vendet në mënyrë të barabartë, vërejmë efektin që jemi atje, ku është më së paku.
Por në qoftë se ju humbni peshë në fillim të humbur muskujt, atëherë ju humbni peshë gabuar. Në mënyrë që të djegësh yndyrën, dhe jo indet e muskujve, duhet të bazosh humbjen tuaj në peshë në stërvitje, jo në urinë.