Shumë të paktën një herë në jetën e tyre kanë parë xhenxhefil në pazarin dhe në formën e rrënjëve të çuditshme ose në një bar të tokës në formën e petals rozë. Por shumë veta nuk mendonin se çfarë spice të dobishme ata provuan. Përveç gatimit, përdoret shumë shpesh sot si një furrë me yndyrë. Le të gjeni informacionin e plotë se si të merrni xhenxhefil për humbje peshe.
përfitim
Gjithashtu kjo aromë është përdorur gjerësisht në mjekësi. Le të shqyrtojmë vetitë terapeutike të xhenxhefilit për humbje peshe:
- Ndihmon për të hequr qafe nauze, si në gratë shtatzëna dhe gjatë sëmundjes së lëvizjes.
- Parandalimi dhe trajtimi i mirë i sëmundjeve që transmetohen nga pikat ajrore.
- Zvogëlon dhimbjen në nyje.
- Ndihmon për të ruajtur të rinjtë për një kohë të gjatë.
- Një agjent i madh antistres.
- Ajo përmirëson metabolizmin në trup dhe heq toksinat.
Natyrisht, ky produkt gjithashtu ka kundërindikacionet e veta: prania e alergjive, sëmundjes së mëlçisë, zemrës, si dhe ulçera dhe gjakderdhje. Ju nuk mund ta pini atë tek gratë shtatzëna. Gjithashtu, nuk është e rekomandueshme të kaloni normën në mënyrë që të mos përkeqësoni shëndetin tuaj.
Si të aplikoni?
Për të gjetur se si xhenxhefili po ndikon në humbjen e peshës, duhet të shtoni këtë aromë në ushqim dhe çaj, dhe gjithashtu mund të bëni një pije të veçantë xhenxhefil. Për shembull, shtoni spikërim në sallatë ose perime të zierura. Rekomandohet të korrigjoni dietën tuaj dhe të hiqni produktet e dëmshme nga ajo.
Si të gatuaj?
Tani le të kuptojmë se si të hani xhenxhefil për të humbur peshë. Ka një numër të madh të recetave për këtë pije, konsideroni disa prej tyre:
Receta # 1
Ju duhet të prerë në feta hollë xhenxhefil dhe të vënë ato në një termos, derdh ujë të valë, në raportin e 2 tbsp. lugë për 1 litër. Lëreni të futni për 30 minuta, pasi pini pije të marra gjatë ditës para ngrënies.
Receta # 2
Në këtë version, ju duhet të derdhni xhenxhefil në shirita të hollë të ujit të derdhur dhe të vënë në një zjarr të vogël. Ju duhet ta vleni atë për 25 minuta. Pasi pija të ftohet pak, shtoni pak mjaltë dhe lëng limoni në të. Gjithashtu ju mund të shtoni për të pirë herbs tuaj të preferuar, për shembull, nenexhik ose boronicë.
Receta # 3
Ky opsion është për ata që duan të humbin peshë shumë shpejt, pa marrë parasysh se çfarë. Merrni në pjesë të barabarta hudhër dhe xhenxhefil dhe derdhni ujë, i cili duhet të jetë 20 herë më shumë. Lëreni të mbushni për 15 minuta, sillni dhe pini në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
Receta # 4
Së pari, grind 60 gram gjethe nenexhik dhe shtoni një rrënjë pak xhenxhefili për të, të cilat edhe para-pres. Shtoni një kardamom të vogël dhe derdhni mbi të gjitha me ujë të valë. Këmbëngulni për 30 minuta, dhe pastaj tendosni. Në pije që rezulton, shtoni 1/3 e një gotë lëng limoni dhe 1/4 e një gotë portokalli. Ftoheni pijen dhe pini kur të doni.
Në përgjithësi, rrënja është e nevojshme për të blerë një të vogël, si një kajsi, bazuar në 2 litra ujë. Nuk rekomandohet të pihet një pije e tillë para se të shkoni në shtrat, pasi ajo ka një efekt gjallërues. Xhenxhefil të thatë për humbje peshe, natyrisht më pak të dobishme, por mund të jetë
Këshilla të dobishme
- Ruaj rrënjën e xhenxhefilit në frigorifer, por jo më shumë se një javë, pasi humbet vetitë e saj të dobishme.
- Ju mund të ngrijë atë, në këtë gjendje ajo është ruajtur për 3 muaj.
- 2 tbsp. një lugë e xhenxhefil të freskët barazohet 1/8 e një lugë toke.
- Sigurohuni që të këshilloheni me një mjek që do t'ju japë leje për ta përdorur këtë metodë të humbjes së peshës.
Pra, ne kuptuam se si të marrim xhenxhefil për humbje peshe, tani ju duhet të merrni një rrënjë dhe të filloni të humbni peshë.