Kohët e fundit, më shpesh mund të dëgjoni shprehjen "lodhur nga jeta" dhe nuk ka rëndësi se sa i vjetër është një person dhe cili është statusi i tij shoqëror. Ndonjëherë vjen një moment i ndjenjës së pafuqisë dhe pa kuptueshmërisë së ekzistencës. Ndoshta, nuk është për t'u habitur nëse nëna e tre nënave të punës flet për lodhjen nga jeta, por pse atëherë njerëzit e suksesshëm që janë në gjendje të përballojnë shumë gjëra thonë këtë, duke mos punuar çdo ditë?
Fakti është se, si rregull, nuk ka të bëjë me lodhjen fizike të akumuluar, megjithëse sigurisht kontribuon në një gjendje të dehur. Vetëm një herë një person e kupton se asgjë nuk i pëlqen atij dhe nuk e habit atë, ai është i zhytur në rutinë dhe monotoni dhe është i angazhuar në aktivitete që nuk kanë ndonjë kuptim.
Pse papritmas u bë aq e vështirë për të jetuar?
Këtu mund të filloni të flisni për ritmin e përshpejtuar të jetës, rrjedhën e madhe të informacionit, kërkesat e fryra, punësimin e vazhdueshëm dhe manifestimet e tjera të jetës moderne. Por ju mund të përballoni të gjitha këto nëse e dini pse po e bëni këtë.
Eshtë e panevojshme të thuhet, një vajzë që shkon çdo ditë në një punë të padëshiruar dhe i toleron bosët qesharak, herët a vonë do të thotë "Gjithçka. Jam e lodhur, nuk dua të jetoj më kështu ". Por nëse ajo kupton se kjo është e vetmja mënyrë për të kursyer para për një udhëtim në Indi, të cilën ajo ka ëndërruar për 10 vjet, puna do të jetë më e lehtë.
Zakonisht lodhja nga jeta ndihet nga ata njerëz që nuk janë mjaft të sigurtë se jetojnë të drejtë. Ndoshta, për të jetuar siç janë tani, prindërit e tyre kanë mësuar një herë, por ata vetë duan një tjetër. Kjo do të thotë që ju duhet të ndryshoni diçka dhe të kërkoni kuptimin tuaj. Sigurisht, lodhja nga jeta mund të shoqërohet me lodhjen kronike të akumuluar, është shumë e vështirë të gëzosh diçka kur trupi është i lodhur, por ky është një problem serioz fiziologjik që duhet të zgjidhet nën mbikëqyrjen e mjekut.
Çfarë mund të bëni nëse jeni të lodhur për të jetuar?
Veprimet janë mjaft të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë.
- Mos lejoni lodhje fizike - përpiquni të mos punoni mbi normën, pushoni për një kohë të mjaftueshme, hani mirë, hiqni dorë nga zakone të dëmshme, mos haroni për veprimtari të arsyeshme fizike dhe shëtitje të rregullta në ajër të pastër.
- Mbani mend se si keni ëndërruar fëmijërinë tuaj dhe mendoni se çfarë do të pëlqeni tani. Bëni ëndrrat të bëhen të vërteta, më shpesh ju lutemi të kënaqeni me lojëra të këndshme.
- Gjeni kuptimin. Domethënia e jetës mund të gjendet në sfera të ndryshme, dikush e sheh atë në fëmijët dhe nipërit, për dikë që konsiston në vetë-zhvillim, dikush ka nevojë për hobi të ri etj. Sidoqoftë, është e rëndësishme të jetosh për diçka, dhe jo vetëm për atë, atëherë nuk do të jetë aq e vështirë.
- Komunikoni me njerëz me mendje të njëjtë. Gjeni një kalim kohe të preferuar dhe kaloni kohë me njerëz që ndajnë pasionin tuaj në mënyrë që të mësoni diçka të re dhe të përmirësoni vazhdimisht. Ky është një nga kushtet më të rëndësishme për vetë-aktualizimin, që është një faktor
e rëndësishme për kënaqësinë me jetën në përgjithësi. - Ndryshoni pikëpamjen. Ndoshta kjo nuk do të jetë aq e lehtë, por një pikëpamje pozitive për jetën e bën më të lehtë përballimin e vështirësive dhe ju lejon të shijoni të tilla gjëra të vogla si një re e pazakontë në qiell, një këngë e bukur në radio ose një çaj të shijshëm.
- Por është e vështirë të japësh këshilla konkrete që menjëherë do të arrijnë ndryshime të tilla. Ndonjëherë ndodhin pas një reflektimi të gjatë, nganjëherë vetëm një mendim. Shpesh për të ndryshuar pikëpamjen e jetës shtypi libra të thellë ose filma që fjalë për fjalë na habitur, ose komunikimi me njerëz që lënë një gjurmë të thellë. Gjëja më e rëndësishme është se kjo ndodh në një kohë kur jeni gati për ndryshim.