Thërrmimi i shekullit - pothuajse i padukshëm për të tjerët, por një shumë e shpeshtë për ju një fenomen i shpeshtë? Duket sikur është hyperkinesis, me fjalë të tjera - një tik nervor. Pavarësisht nga emri i tmerrshëm, kjo sëmundje nuk është aq e rrezikshme. Thjesht trupi juaj po sinjalizon vetëm disa nga problemet që nuk janë të vështira për t'u rregulluar. Le të kuptojmë.
Pse tronditja e syve?
Ka disa arsye për këtë. Shumica e tyre janë të mbuluara në një gjendje psikologjike. Stresi i rëndë ose tensioni nervor i zgjatur mund të çojnë në faktin se muskujt e fytyrës fillojnë të hyjnë në mënyrë të papritur në rajonin e pjesës së sipërme të faqe. Më shpesh, kjo manifestohet nga fakti që syri godet, qepalla e ulët e së cilës pulson ose lëviz pakontrollueshëm. Tkurrja afatgjate e muskujve shpie në formimin e acidit laktik, si pas një ngarkese të fortë fizike. Kjo e lëndon dhe e shtyn syrin. Por jo gjithmonë shtrëngimi shoqërohet nga ndjesi të dhimbshme. Nëse ndjesia është pa dhimbje, mund të supozojmë arsyet e mëposhtme:
- Lagështi i pamjaftueshëm i syve - ndodh gjatë punës së vazhdueshme në kompjuter ose gjatë një kohe të gjatë duke parë televizor.
- Hypovitaminosis , përkatësisht mungesa e vitaminave B6, B12 dhe minerale (magnez).
- Reagimi alergjik.
Edhe një ndërprerje e lehtë e sistemit nervor mund të shkaktojë tkurrje të pavullnetshme të qepallat, kur nerva nën syrin ose nën vetullat trondit. Është e rëndësishme të mbani mend të gjitha dëmtimet ose sëmundjet e mundshme që lidhen me sistemin nervor qendror. Për shembull, tronditja e trurit në fëmijërinë e hershme ose meningjiti i transferuar mund të ndikojë shumë mirë në gjendjen e sistemit nervor dhe të manifestohet në të ardhmen në këtë mënyrë. Si rezultat, madje edhe disa dhjetëra vite pas sëmundjes papritmas duke u tronditur sy, qepalla e sipërme e së cilës bie padashur.
Syri i tronditur
Duke analizuar shkakun dhe shtrëngimin sistemik të qepallës së sipërme ose të poshtme, duhet të filloni trajtimin. Ata që vazhdimisht hidhen në sy, mos hezitoni të vizitoni një neurolog. Ndoshta është një sinjal nga një nervor i shtrënguar. Specialisti do të zbulojë arsyen e saktë pse syri tronditet. Si ta trajtoni sëmundjen në këtë rast, mjeku gjithashtu do të rekomandojë. Nëse ky fenomen ndodh herë pas here, terapia e rregullt sedative dhe kompleksi vitamina-minerale do të ndihmojnë. Përjashtimi është alergji. Antihistaminet të përshkruara nga një allergist do të eliminojnë problemin nga pritja e parë. Pra, çfarë të bëni nëse syri ndizet:
Hapi i parë është eliminimi i të gjithë faktorëve që ndikojnë negativisht në gjendjen psikologjike. Një orar i zënë duhet të reduktohet në minimum, dhe në mënyrë ideale - dhe në të gjitha të marrë një javë të pushim të merituar.
Hapi i dytë . Shumë njerëz shënojnë raste kur disa net pa gjumë kapërcen kapakët, por çfarë duhet të bëjmë në këtë situatë? Natyrisht, për të fjetur. Për më tepër, është e rëndësishme të normalizohet dhe të rritet gjumi. Gjumi ka nevojë për rreth dy ose tre orë më shumë se zakonisht, duke vendosur një afat kohor të qartë për ngritjen dhe lirimin. Kjo është masa e dytë dhe shumë efektive e trajtimit.
Hapi i tretë .
Hapi i katërt do të forcojë muskujt e gjimnastikës së syve. Me një sy të fortë, ju duhet të numëroni në 60, dhe pastaj hapni sytë tuaj të gjerë. Ju mund të kryeni ushtrime të tilla disa herë në ditë.
Hapi i pestë . Duhet të filloni të merrni sedativa në bazë të bimëve. Ekstrakti Valerian, supë me kamomil , mente dhe balsam limoni në një javë do të japë një mundësi për të parë botën me një pamje të qetë, pa u tronditur nga qepallat.