Gjendja e lëkurës ndikohet nga faktorë të ndryshëm, për shembull, kolagjenit është shumë e rëndësishme për fytyrën. Kjo proteinë prodhohet në trup dhe mund të merret nga jashtë me ushqim, kozmetikë dhe në formë të aditivëve të pijshëm ose të ushqimit. Roli i këtij elementi është i rëndësishëm: ka rejuvenating, moisturizing dhe rivendosjen e veprimeve.
Prodhimi i kolagjenit në lëkurë
Biosinteza e kësaj substance është e ndikuar nga elemente të tilla:
- glukokortikoide;
- vitamina C;
- hormonet seksuale.
Në një moshë të re, një cikël i plotë i rinovimit të qelizave të kolagjenit zgjat rreth një muaj. Në të njëjtën kohë, rreth 6 kg të kësaj substance janë prodhuar në vit në trup. Megjithatë, me moshën, një proces i tillë ngadalësohet. Pas 40 vjetësh, prodhimi i kësaj proteine është reduktuar me 25%, dhe pas 60 - me 50% ose më shumë. Ka faktorë të tjerë që ndikojnë në prodhimin e kësaj substance në trup. Sinteza e kolagjenit në lëkurën e fytyrës mund të reduktohet për arsyet e mëposhtme:
- Pirja e duhanit - kjo zakon i dëmshëm çon në ngushtimin e kapilarëve të vegjël, për shkak të së cilës rrjedhja e gjakut në qeliza ulet. Përveç kësaj, radikalët e lirë grumbullohen në trup. E gjithë kjo në një kompleks çon në shkatërrimin e proteinave.
- Ushqimi i pamjaftueshëm - trupi humb vitamina dhe minerale me rëndësi jetike.
- Abuzimi i alkoolit - kjo zakon provokon dehidratimin e trupit dhe shkatërrimin e proteinave.
- Hidratimi i dobët i lëkurës - kjo mund të ndodhë për shkak të kozmetikës të zgjedhur në mënyrë të parregullt ose faktorëve të tjerë negativë.
- Sëmundjet sistemike të indit lidhës - skleroderma, lupus erythematosus dhe të tjerë.
- Stresi psikologjik.
Cila shtresë e lëkurës përmban kolagjen?
Kjo proteinë, së bashku me elastin dhe acidin hialuronik, gjendet në dermis të fytyrës. Ky shtresë është skelet i lëkurës. Kjo është një lloj "dyshek" me ujë të pranverës, ku fibrat e kolagjenit dhe elastinës janë burime, dhe acidi hialuronik është një mbushje e lëngshme. Molekulat e proteinave përbëhen nga aminoacidet. Ata, si rruaza, mbërrijnë në zinxhirë, nga të cilët formohet një spirale, e ngjashme me një pranverë.
Fibrat e kolagjenit dallohen nga forca dhe rezistenca e tyre e lartë. Për shembull, një "fije" me një trashësi prej 1 mm mund të përballojë një ngarkesë prej rreth 10 kg. Për këtë arsye, kur lëkura prodhon kolagjen në sasi të duhur, duket elastike. Fibrat e kësaj proteine nuk shtrihen, por ato mund të përkulen. Kur kjo ndodh, lëkura e fytyrës bëhet e zbehtë. Ky njeri duket shumë më i vjetër se vitet e tij.
Si të rritet prodhimi i kolagjenit në lëkurë?
Është e mundur të ndikojë në prodhimin e kësaj proteine nga jashtë. Si për të rritur kolagjenin në lëkurë:
- Mbroni atë nga rrezatimi ultravjollcë - të përmbaheni nga solariumet e vizituara, të aplikoni një sunscreen në fytyrën tuaj.
- Zhdukni varësitë - pirjen e duhanit, konsumimin e tepërt të alkoolit, abuzimin me ëmbëlsirat dhe varësinë ndaj ushqimit të shpejtë.
- Korrekt për të ngrënë.
- Për të bërë lëkurën e fytyrës - gjatë kësaj procedure qelizat e ngordhura janë hequr, dhe në vend të tyre shfaqen të reja, duke prodhuar intensivisht kolagjenin.
- Për të humbur peshë duhet të jetë gradualisht - nëse uleni në një sistem me veprim të shpejtë të humbjes së peshës, lëkura do të ulet dhe shtrihet.
Kolagjen në kozmetikë
Në produkte të tilla, proteina përdoret në mënyra të ndryshme. Këtu ai është i pranishëm në forma të tilla:
- kolagjenit detar për lëkurën;
- proteina me origjinë shtazore;
- Perime (vetëm nuk është kolagjen, por vetëm aminoacide individuale).
Megjithatë, xhel kolagjenit për fytyrën nuk është në gjendje për të përballuar detyrën e caktuar për të. Molekulat e kësaj proteine ndryshojnë në formë të madhe. Për të depërtuar në dermis të fytyrës, ata kanë nevojë për të kapërcyer pengesën epidermale, të përfaqësuar nga peshore keratin dhe shtresa yndyrore. Vetëm substancat e tretshme me yndyrë që kanë një molekulë të vogël mund ta thyejnë atë. Nën kushte të caktuara, një element i tillë pengues dhe i tretshëm në ujë tejkalon. Megjithatë, kolagjeni për fytyrën nuk shpërndahet në asnjë yndyrë ose ujë, kështu që nuk mund të shtrydh përmes shtresës epidermale.
Stimulimi i prodhimit të proteinave të tyre do të ndihmojë ata që janë të pranishëm në elementet krem:
- koenzim Q10 ;
- peptidet;
- retinol;
- tretinoin.
Maska e fytyrës kolagjenit
Kozmetikë të tillë nuk përmbajnë vetëm proteina, por edhe komponente të tjera aktive. Këto përfshijnë elementët e mëposhtëm:
- vitamina;
- acide frutash;
- ekstrakte placentare;
- ekstraktet e bimëve medicinale;
- acidi hialuronik dhe kështu me radhë.
Maska e kolagjenit prodhohet në llojet e mëposhtme:
- në një bazë pëlhurë;
- pluhur;
- xhelatinë;
- në formën e patches.
Kolagjenit të pijshëm të lëngshëm
Kjo proteinë përmban komponentët e mëposhtëm:
- arginine;
- glicerol;
- hekuri;
- zink;
- silikon dhe elemente të tjerë.
Kolagjenit të lëngshëm absorbohet lehtë nga trupi. Nën ndikimin e saj, prodhimi i fibrave proteinike rritet. Si rezultat, rrudhat janë zbutur në fytyrë dhe problemet e tjera të lëkurës zhduken. Pirja e kolagjenit duhet të merret në këtë mënyrë:
- në stomak bosh;
- Gjysmë ore pas pritjes nuk mund të hani.
Kolagjenit për lëkurën e fytyrës në tableta
Në këtë formë proteina po absorbohet mirë si pirja. Kolagjen në tableta për lëkurën ka një efekt të tillë:
- turgor i lëkurës së fytyrës;
- procesi i plakjes pezullohet;
- normalizon sfondin hormonal, i cili ka një efekt të dobishëm në gjendjen e fytyrës;
- lëkura duket e bukur dhe e lagur.
Si të merrni kolagjen në tableta:
- Për të arritur rezultatin e dëshiruar, duhet të pini me kurse.
- Duhet të merret në stomak bosh dy ose tri herë në ditë.
- Është e mundur vetëm gjysmë ore pas marrjes së pilulave.
Cilat produkte përmbajnë kolagjen për lëkurën?
Dieta e duhur do të ndihmojë rritjen e prodhimit të proteinave tuaj. Kolagjen në ushqim i plotëson këto:
- Perimet e gjelbra - pozicioni kryesor në spinaq, asparagus dhe lakër. Ushqime të tilla janë të pasura me lutein, dhe ndihmon për të moisturize dhe për të rritur elasticitetin e lëkurës.
- Ushqime të pasura me vitaminë A (kajsi, spinaq, karrota, brokoli). Konsumi i një ushqimi të tillë ngadalëson ndryshimet lidhur me moshën dhe përshpejton procesin e rikthimit të indeve të dëmtuara. Përveç kësaj, fillon prodhimin e kolagjenit të vet.
- Produktet e pasura me mangan (pineapple, arra, zarzavate, pecans). Norma ditore e këtij elementi për gratë është 1.8 mg.
- Produktet me përmbajtje të lartë të selenit (kivi, asparagus, spinaqi, domate, papaja, piper). Ky element promovon prodhimin e glutationit - një substancë që mbron lëkurën nga kolagjeni për shkatërrim.
- Ushqime të pasura me acide omega (ton, shqeme, bajame, salmon). Këto elementë janë të përfshirë në ndërtimin e qelizave të reja të forta. Ata sintetizojnë kolagjenin për lëkurën e fytyrës.