As nutritionists nor pediatricians mund të përgjigjen pa mëdyshje nëna e tyre në lidhje me pyetjen se ku të fillojë ushqyerit e parë të një fëmije. Megjithatë, ka disa opsione përgjithësisht të pranuara që janë më të zakonshme. Le të përpiqemi të kuptojmë.
Mosha për futjen e ushqimeve plotësuese
Nëse foshnja është artificiale dhe ushqim i përzier, ushqimi i parë "i rritur" mund t'i ofrohet atij në 4-5 muaj. Mami duhet të ndjejë sa muaj do të fillojë të joshë, sepse disa fëmijë tregojnë interes në ushqim në moshën katër muajsh. Por mos harroni se në fillim qëllimi nuk është për të ushqyer fëmijën, por për ta njohur atë me shije të ndryshme nga përzierja. Pas përcaktimit të kohës së fillimit të joshjes së një personi artificial, merrni parasysh datën e vaksinimit dhe gjendjen shëndetësore të fëmijës. Një javë para vaksinimit dhe një javë pasi nuk mund t'i ofrojë fëmijës produkte të reja. Fëmija, natyrisht, duhet të jetë absolutisht i shëndetshëm.
Më vete, vlen të përmendet koha kur duhet të filloni të ushqeni një fëmijë të parakohshëm, pesha e të cilit në lindje nuk tejkalon 2.5 kilogramë. Në shumicën e rasteve, pesha e ulët e trupit dikton rregullat e saj - joshja është e nevojshme në 2-3 muaj. Dhe mos harroni, ajo administrohet vetëm nën mbikëqyrjen e një pediatri!
Fëmijët që janë në ushqim natyral, deri në moshën gjashtëmujore të qumështit të nënës janë të mjaftueshme, kështu që mungesa e nevojës për ushqim plotësues.
Mësojmë tryezën "të rritur"
Duke konstatuar kufijtë e moshës, ne përcaktojmë se ku është më e mira për të filluar joshjen, në mënyrë që produktet e reja të sjellin vetëm përfitim për fëmijën. Nuk ka mundësi kaq shumë:
- pure nga perimet;
- produkte të qumështit fermentuara;
- drithërat e qumështit dhe drithërat;
- mish, vezë.
Perimet përmbajnë më shumë mikroelemente dhe vitamina sesa në produktet e qumështit të fermentuar, kështu që moms preferojnë të fillojnë të joshin me patate të pjekura. Nga njëra anë, kjo është e vërtetë, por gjasat e reaksioneve të padëshiruara të trupit (disbacteriosis, kapsllëk, diarre) janë më të larta sesa me përdorimin e produkteve të qumështit fermentues. Pra, pediatri i famshëm E. Komarovsky beson se do të jetë e drejtë të fillosh të joshur me kefir për fëmijët (si nga qumështi me yndyrë të ulët dhe me kefir, të blera në kuzhinë për fëmijë të qumështit). Jepni për herë të parë jo më shumë se tre lugë çaji, dhe për të plotësuar qumështin e nënës së zakonshme për fëmijën. Nëse trupi normalisht i është përgjigjur kefirit, ditën tjetër mund të japësh një lugë çaji kefe më shumë. Pas një jave, ju mund të shtoni gjizë në kefir (edhe në lugë). Nëse më herët, në diskutimet e pediatërve për të cilat ushqimet do të fillojnë të ushqehen, djathi nuk ishte në vendin e parë, por sot miti i dëmtimit të tij është dëmtuar. Fakti është se në rritje të hershme të fontanel, ajo nuk ka të bëjë me. Përveç kësaj, në qumështin e njeriut, përmbajtja e kalciumit është më e lartë se në gjizën.
Pas futjes së kosit dhe gjizës, është koha për të filluar joshjen e perimeve me një hyrje në patate dhe pure patate. Mos provo
Rregulla të rëndësishme
Për futjen e ushqimeve plotësuese për të sjellë gëzim për nënën dhe fëmijën, duhet t'i qasemi me mençuri. Së pari, mbani mend mikrodozat. Së dyti, kini kujdes me ushqimet që mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Dhe më e rëndësishmja, vazhdoni ta ushqeni fëmijën me qumështin e nënës!