Kërpudha në dietë gjatë shtatëzanisë - jo një ushqim i detyrueshëm, por nëse dëshiron, mund të përfshihet në të. Mushrooms përmbajnë një numër të madh të micronutrients të dobishme, të tilla si fosfor. Kërpudhat janë të pasura me proteina, të cilat mund të krahasohen me përmbajtjen e saj në mish. Ky produkt është kalori i lartë, që ju bën të ndiheni të plotë, duke ngrënë disa kërpudha.
Konsideroni se sa mackers shtatzënë mund të hahet.
A mund të mbeten shtatzënë kërpudhat turshi?
Kërpudhat e marinuara gjatë shtatëzanisë duhet të përjashtohen nga dieta e tyre. Ata nuk ruajnë substanca të dobishme, dhe kërpudhat mund të shkaktojnë urth, ënjtje. Përveç kësaj, rreziku i helmimit me kërpudha turshi është shumë më i lartë.
Mund të kem kërpudha të skuqura?
Kërpudha të fërguara për gratë shtatzëna - jo produkti më i përshtatshëm ushqimor në këtë periudhë. Kërpudhat e fërguara janë ushqim i dobët i tretshëm për traktin gastrointestinal. Përveç kësaj, ato mund të shkaktojnë reaksione alergjike.
Mos harroni se është më mirë të përdorni kërpudhat gjatë shtatzënisë në formë të supë, të zier ose të zier. Kur përgatitni kërpudha, përgatiteni për një orë ose më shumë për të shkatërruar substanca të mundshme helmuese. Në mënyrë të përgjegjshme i referohen cilësisë së kërpudhave dhe vendin e blerjes së tyre.
Pse nuk mund të jenë kërpudhat shtatzënë?
Shtatzënia nuk rekomandohet për të ngrënë kërpudha, sepse:
- kërpudhat janë me kalori të lartë, ushqim të rëndë për stomak - ato përmbajnë chitin, të cilat nuk digjen;
- kërpudhat mbledhin substanca kimike të dëmshme si një sfungjer, kështu që rreziku i dëmtimit të shëndetit është i lartë;
- kërpudhat mund të dëmtojnë mëlçinë e fetusit në zhvillim;
- ushqyesit e kërpudhave janë tretur dobët, kështu që kërpudhat nuk mund të bëjnë një dietë të plotë;
- ekziston rreziku i helmimit me kërpudha .
Helmimi i kërpudhave gjatë shtatëzanisë
Rreziku i helmimit me kërpudha gjatë shtatzënisë është se toksinat në to mund të kalojnë përmes pengesës placental. Por raste të tilla janë të rralla.
Simptomat e helmimit:
- trishtim, dhimbje barku;
- të përzier, të vjella;
- diarre ;
- temperaturë të lartë;
- presion i ulët;
- dobësi të përgjithshme.
Kur shfaqen këto simptoma, duhet të kontaktoni spitalin për ndihmë. Mos e trajtoni helmimin gjatë shtatzënisë nuk është serioze. Kur helmimi zhvillon dehje, dehidratim të trupit për shkak të vjelljes ose diarresë. Në këtë rast, metabolizmi i nënës dhe i fetusit është ndërprerë, dhe niveli i furnizimit me gjak për fëmijën është zvogëluar. Prandaj, është e nevojshme për të rivendosur elektrolitin, bilancin e ujit të trupit dhe pastrimin e tij nga produktet dhe shkaqet e dehjes.