Ndërkohë, bollëku i frutave të ëmbla dhe manave në rafte të tregjeve dhe dyqaneve në verë nuk lë pothuajse asnjë indiferent dhe gratë në një pozitë "interesante" nuk janë përjashtim. Shumë nënat e ardhshme, duke pasur frikë të dëmtojnë shëndetin e fëmijës së tyre, po pyesin nëse gratë shtatzëna mund të hanë shalqi dhe pjepër, ose është më mirë të përmbahen nga kjo delikatesë. Në këtë artikull ne do të përpiqemi ta kuptojmë këtë.
Cilat janë pronat e dobishme të pjeprave dhe shalqinit?
Përdorimi i shalqinjve dhe melonit gjatë shtatëzanisë mund të jetë shumë i dobishëm. Megjithatë, me këto produkte duhet të jeni të kujdesshëm, sepse në disa situata ato mund të jenë të rrezikshme për shëndetin e një gruaje shtatzënë dhe një fëmije të ardhshme.
Vetitë e mëposhtme të pjeprave dhe shalqi mund të jenë të dobishme në shtatzëni:
- Shije e ëmbël dhe aroma jashtëzakonisht e këndshme e këtyre manave janë të afta të heqin disponimin për çdo person, duke përfshirë edhe gruan që pret fëmijën.
- Pjeprat e ujit dhe pjepërja shuajnë plotësisht etjen, veçanërisht në mot të nxehtë.
- Nuk ka shumë vitamina në këto manaferrat, por disa prej tyre mund të jenë shumë të dobishme për nënën e ardhshme dhe fëmijën e saj. Pra, pjeprat janë të pasura me vitaminë C, e cila forcon sistemin imunitar të trupit dhe zvogëlon gjasat e ftohjes. Në shalqinjtë një përmbajtje mjaft të lartë të hekurit, kështu që përdorimi i tyre ndihmon në rritjen e hemoglobinës dhe përballimin e anemisë. Së fundi, të dyja këto manaferrat janë një burim natyral i vitaminës B9, ose acidit folik. Kjo vitaminë është shumë e rëndësishme për zhvillimin e duhur të djalit apo vajzës tuaj të ardhshme, pasi ajo rregullon formimin e qelizave të saj nervore. Përveç kësaj, acidi folik mbështet sistemin imunitar, parandalon degjenerimin yndyror të mëlçisë, dhe gjithashtu merr pjesë në hematopoies, duke promovuar formimin dhe funksionimin e leukociteve.
- Të dy shalqinj dhe pjeprat kanë një efekt të lehtë laksativ, si dhe pronat choleretic dhe diuretike. Me përdorimin e rregullt të këtyre manave mund të pastrohen në mënyrë efektive veshkat dhe zorrët, si dhe të përmirësojnë ngjyrën.
A keni gjithmonë shalqi dhe pjepra?
Përkundër një numri të madh cilësish të dobishme, shalqi dhe pjepër nuk janë gjithmonë të sigurta për gratë shtatzëna. Në periudhën e pritjes për një fëmijë me këto manaferra duhet të jetë i kujdesshëm për arsyet e mëposhtme:
- Përdorimi i një numri të madh të shalqinjve dhe pjeprave shkakton një barrë në rritje të veshkave dhe sistemit urinar. Nëse ka një predispozicion për edemë, kjo mund të jetë shumë e rrezikshme për shëndetin e një gruaje në një pozitë "interesante".
- Nëse një grua shtatzënë ka ndonjë çrregullim të tretjes, këto manaferrat mund të përkeqësojnë situatën, duke shkaktuar shfaqjen e fermentimit në zorrë.
- Në disa raste, konsumi i tepërt i melonit dhe shalqi mund të ndodhë
shkakton rritjen e tonit të muskujve të mitrës, që mund të shkaktojë dështimin ose lindjen e parakohshme. - Përveç kësaj, këto manaferrat janë alergeneve mjaft të fuqishëm. Dhe reaksionet alergjike ndaj tyre mund të ndodhin edhe kur para shtatzënisë nuk keni menduar për ekzistencën e tyre dhe asnjëherë nuk kanë hasur në manifestimet e tyre.
- Së fundi, pjepër moderne, në shumicën e rasteve rritur me shtimin e nitrateve dhe nitrateve. Përmbajtja në rritje e këtyre substancave mund të ketë një efekt shumë të kundërt në shëndetin e fetusit dhe nënës së ardhshme.