Paraqesin "grua në krye"

Teknika e paraqitjes "Gruaja në krye" nuk është e mundur për të gjithë dhe jo menjëherë. Në fillim, shumë njerëz nuk e kuptojnë se çfarë të bëjnë dhe si të lëvizin për të arritur rezultatin optimal. Ekzekutimi i saktë i këtij pozicioni zakonisht vjen me përvojë - atëherë vajza gjithashtu kupton se si të mos lodhet në këtë pozitë për një kohë mjaft të gjatë.

Pozicionet për seksin "gruaja në krye"

Në zemër të të gjitha pozicioneve të këtij plani janë vetëm dy ndryshime: ose gruaja nga lart përballet me partnerin, ose kthehet tek ai. Pastaj ka të gjitha llojet e kombinimeve të këmbëve të përkulura, duart, pikat e mbështetjes dhe shumë më tepër.

Është e rëndësishme të gjesh opsionin tënd: një është më i përshtatshëm kur partneri ulet në një karrige - në këtë rast ekziston mundësia të mbështetet në dysheme; të tjerët preferojnë të qëndrojnë në gjunjë; E treta është e përshtatshme, kur një këmbë mbështetet në gju, dhe e dyta qëndron në këmbë. Është e rëndësishme të provoni të gjithë spektrin për të gjetur tuajën.

Ju mund të lëvizni lart e poshtë, ose mundeni - të shkoni mbrapa dhe me radhë. Provoni lëvizje të ndryshme dhe gjeni vetë tuajin.

Variantet e pozitës së gruas në krye të fytyrës:

Options pozicionon një grua në shpinë:

Paraqesin "grua nga lart": sekrete

Çështja se si të lëvizësh në një pozitë "grua në krye" përfundimisht zhduket vetvetiu. Për të shkurtuar këtë kohë, provoni metodat e mëposhtme:

1. A squats çdo ditë - tre grupe prej 20 herë. Idealisht, duhet të regjistroheni në një klub fitnesi dhe të punoni në tërë trupin në përgjithësi, sepse paaftësia për të lëvizur në këtë pozicion ose lodhja e shpejtë nga ajo, thotë vetëm se muskujt tuaj janë shumë të dobët dhe kërkojnë trajnim.
2. Bëni shtrirje: ose bëni stërvitje në shtëpi për 15 minuta në ditë para se të shkoni në shtrat, ose të merrni pjesë në stërvitje në valle orientale, strip-plastikë, yoga ose shtrirje . Kjo do t'ju lejojë të bëheni më fleksibël dhe të lëvizni hips jo në të njëjtën mënyrë, por me variacione të ndryshme që vetëm do t'ju shtojnë kënaqësi juve dhe partnerit tuaj.
3. Nxirrni vetëvlerësimin tuaj: shumë vajza thjesht janë të zënë ngushtë nga ky pozicion, i ndërlikuar për shkak të trupit të tyre. Në këtë ju ose do të ndihmoni një psikolog, ose lexoni literaturë mbi temën dhe praktikoni këshilla nga ajo (për shembull, libri "Heal Your Life" nga Louise Hay).
4. Në fillim të marrëdhënies, që ju dhe partneri juaj thjesht nuk e kuptojnë ritmin e njëri-tjetrit, kështu që ju nuk mund të veproni në mënyrë të koordinuar. Në këtë rast, këshillimi është vetëm një - praktikë më shumë! Ndërsa bëni dashuri, mos e shmangni këtë pozicion, por përpiquni pak.
5. Nxiteni që njeriu t'ju ndihmojë: vendosni duart mbi hips ose belin dhe tregoni se çfarë ju pëlqen kur ai merr pjesë në mënyrë aktive në udhëzimin tuaj.

Duke përdorur këtë sërë masash, ndoshta do të keni lehtë të zotni një pozicion të ri për ju dhe do ta kryeni atë thjesht me kënaqësi, duke e bërë njeriun më të fortë çdo herë.