Avokado është një fruta tropikale, e pasur me yndyrna të pangopura, minerale dhe vitamina të shumta. Përdoret si ushqim dhe bazë për produktet kozmetike. Pronat e avocados dhe përfitimet e saj kanë fituar famë jo shumë kohë më parë, edhe pse Aztecs lashtë gëzuar këtë fryt. Le të shqyrtojmë në mënyrë më të detajuar se si ta përdorim këtë produkt në mënyrë korrekte.
qime
Aplikimi i avokado për flokët është më efektive nëse e konsumoni brenda dhe bëni procedurat e jashtme kozmetike. B vitamina kanë një efekt pozitiv jo vetëm në kokës, por gjithashtu stimulojnë folikulat e flokëve dhe i forcojnë ato. Prandaj, shtimi i një sasi të vogël të këtij fruti në dietë do të ndihmojë në heqjen e humbjes së flokëve të përhapur, duke i bërë ato të dendura dhe të shndritshme. Zbatimi simultan i procedurave kozmetike do të forcojë dhe përshpejtojë efektin pozitiv.
Mënyra më e thjeshtë për flokët nga avokado është si më poshtë:
- Bërtitni një fryt të pjekur në një blender deri sa të qetë.
- Në mënyrë të barabartë aplikoni slurry për të pastruar flokët e lagur.
- Mbështetni maskën për 40-60 minuta.
- Lani kokën tërësisht me ujë të ngrohtë.
Varësisht nga lloji i flokëve, mund të bëhen disa rregullime në maskë:
- për flokë të thatë rekomandohet shtimi i vezëve të vezëve dhe vajrave vegjetale të ndryshme;
- për flokët me vaj në maskë duhet të shtohet lëng limoni, kefir ose uthull natyral të mollës;
- për flokët e dëmtuar është e dobishme për të përfshirë në recetë kos ose majonezë shtëpi.
lëkurë
Si organi më i madh, lëkura ka nevojë për kujdes të kujdesshëm dhe kujdes të vazhdueshëm. Avocados përmbajnë vitamina A dhe E të vlefshme, të cilat janë të domosdoshme për shëndetin e grave dhe gjithashtu kanë një efekt shumë të dobishëm në lëkurë. Përveç kësaj, përmbajtja e micronutrients dobishme dhe acid oleik në këtë fruta parandalon procesin e plakjes dhe ngadalëson ato.
Maska e fytyrës universale nga avokado e përshtatshme për çdo lloj lëkure, butësisht pastron, zbut dhe hidraton. Është përgatitur mjaft thjesht:
- Grind 15-20 g të pulpë fruta të pjekur në një blender.
- Shto 5 g krem me pak yndyrë ose qumësht.
- Përzierjeni përzierjen tërësisht me vezët e verdhë veze derisa të jetë e qetë.
- Aplikoni maskën në fytyrë të pastruar për 20 minuta.
- Lani me ujë të ngrohtë.
Për lëkurë shumë të irrituar dhe të ndjeshme, pulpë avokado mund të përzihet me një sasi të vogël patate të pjekur dhe të aplikuar si maskë e mëparshme. Efekti rinovimin e fetusit mund të rritet duke shtuar 5-10 g vaj ulliri dhe 5 gram mjaltë lule.
Avokado në kozmetikë përdoret për prodhimin e produkteve të tjera kozmetike. Për më tepër, përdoret jo vetëm pulpë frutash, por edhe përmbajtja e gurit. Për shembull, një krem avokado për lëkurën e fytyrës është në dispozicion për lloje të ndryshme të tij, ka një numër të pronave të dobishme:
- promovon rigjenerimin e qelizave;
- shërojnë lëndime të lehta;
- përmirëson ngjyrën;
- hidraton dhe ushqen lëkurën;
- rikthen bilancin e yndyrës;
- ka një efekt rinovimi.
pesha e tepërt
Megjithë përmbajtjen e lartë të kalorive dhe përmbajtjen e një sasi të madhe të yndyrës, avokado përdoret për humbjen e peshës. Kjo është për shkak të përmbajtjes së rëndësishme të vitaminave dhe elementëve gjurmë,
Është më e lehtë për të humbur peshë në një dietë detox bazuar në avokado. Për ta bërë këtë, ju duhet të zëvendësoni të gjitha ushqimet yndyrore me ato të ngjashme, por me një sasi të vogël të frutave medicinale. Në një dietë të tillë, ju kurrë nuk do të ëndërroni, sepse avocados nuk janë vetëm një fryt i dobishëm, por gjithashtu shumë kalorik. Përveç deponimit të lehtë të kilogramëve të panevojshëm, përdorimi i një peme tropikale do të rregullojë tretjen dhe do të pastrojë trupin.
plagosje
Ashtu si çdo produkt, avokado ka kundërindikacione. Frutat nuk mund të përdoren nga njerëzit me intolerancë individuale dhe alergji në latex. Gjithashtu duhet të mbahet mend se kocka avokado nuk mund të hahet kategorikisht. përmban substanca që mund të shkaktojnë helmim akut.