Pragu i dhimbjes është madhësia e efektit në organin e sensit, që shkakton dhembje. Sipas një përkufizimi tjetër, ky term nënkupton nivelin e irritimit të shkaktuar në sistemin nervor, në të cilin ndihet dhembja. Pragu i dhimbjes është individual për çdo person. ndjeshmëria ndaj dhimbjes në njerëz të ndryshëm nuk është e njëjtë.
Ekziston gjithashtu një gjë e tillë si një nivel i tolerancës së dhimbjes, i definuar si forca maksimale e dhimbjes që një person i caktuar është i gatshëm të durojë në kushte specifike. Në këtë rast, as pragu i dhimbjes as niveli i tolerancës së dhimbjes nuk përcaktohet nga asnjë parametër i efekteve që shkaktojnë ndjesi të dhimbshme.
Pragu i lartë dhe i ulët i dhimbjes
Siç është përmendur tashmë, secili ka pragun e saj të dhimbjes, dmth. sepse të njëjtat njerëz ngacmues reagojnë ndryshe. Në një person, ndikimi i një forme të caktuar mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe dikush - ndjesi mjaft tolerante. Besohet se pragu i dhimbjes së një personi është vënë në gjenet.
Një prag i ulët i dhimbjes është kur personi fillon të përjetojë dhimbje me ekspozim minimal. në njerëz të tillë perceptimi akut i një dhimbje. Në anën tjetër, nëse një person ka një prag të lartë të ndjeshmërisë ndaj dhimbjes, atëherë ai përjeton ndjenjat e dhimbshme me një efekt mjaft të fortë.
Sipas studimeve të ekspertëve, gratë kanë një prag më të lartë dhimbjeje sesa meshkujt. Pragu maksimal i dhimbjes arrihet gjatë punës . Ky fakt shpjegohet me faktin se pragu i dhimbjes lidhet jo vetëm me sistemin nervor, por edhe me sfondin hormonal. Ajo është e rregulluar nga sistemi endokrin, përmes prodhimit të hormoneve të estrogjenit. Por, ndërsa gratë kanë rritur ndjeshmërinë psikologjike, gjë që çon në faktin se madje edhe një dhimbje minimale mund të shkaktojë frikë dhe lot.
Si mund ta njoh dhe të përcaktoj pragun tim të dhimbjes?
Njerëzit të cilët janë të vëmendshëm ndaj shëndetit të tyre nuk do të pengohen të dinë për pragun e tyre të dhimbjes personale. Një informacion i tillë mund të jetë i dobishëm kur një person duhet të vuajë një ndërhyrje mjekësore të shoqëruar me dhimbje. Duke ditur dhimbjen se çfarë intensiteti mund të tolerojë pacienti, mjeku do të jetë në gjendje të zgjedhë saktë metodën e anestezisë.
Përcaktoni pragun tuaj të dhimbjes është e mundur me ndihmën e një pajisje të veçantë - një algebraymeter. Thelbi i punës së tij është se një zonë delikate e lëkurës (zakonisht midis gishtave ose këmbëve) është e ekspozuar ndaj rrymës elektrike, presionit ose temperaturës së lartë. Me një rritje graduale të intensitetit të ekspozimit, vendosen vlerat minimale dhe maksimale të ndjeshmërisë, të cilat do të jenë intervali i tolerancës së dhimbjes. Si rezultat, është e mundur të përcaktohet se cila shkallë e pragut të ndjeshmërisë së dhimbjes ka një person - shumë i ulët, i ulët, i mesëm ose i lartë.
Si të rritet pragu i dhimbjes?
Është vërtetuar se në kohë të ndryshme të ditës, nën ndikimin e emocioneve të ndryshme dhe në varësi të gjendjes së përgjithshme fizike të trupit, pragu i dhimbjes së të njëjtit person mund të ketë kuptime të ndryshme.
Ka disa mënyra për të rritur përkohësisht pragun e dhimbjes:
- Terapia "tërheqëse" - shtypja e receptorëve të dhimbjeve për shkak të përdorimit të produkteve "të djegies" - piper i kuq, rrikë, mustardë, xhenxhefil etj.
- Ndryshimi i sfondit hormonal duke vëzhguar një dietë me bollëk të produkteve të tilla si vezë, qumësht, gjeldeti, lajthi, banane, etj, duke kontribuar në rritjen e serotoninës (një hormon lumturi) në trup.
- Metodat e autotraining për të mobilizuar forcat e trupit - një gjendje e fortë nervoz psiko-emocionale, si zemërimi, ndihmon për të rritur pragun e dhimbjes.
- Seksi - gjatë krijimit të dashurisë, lëshohet një numër i madh i hormoneve të endorfineve, gjithashtu të aftë për të shtypur dhimbjen.