Si të ndihmoni një adoleshent të kuptojë raportin optimale të lartësisë dhe peshës së tij pa dëmtuar shëndetin e tij? Për këto pyetje, shkencëtarët nuk japin një përgjigje të qartë dhe ofrojnë shumë metoda. Konsideroni tabelën më popullore - antropometrike dhe indeksin e masës trupore.
Tabela qendrore (antropometrike)
Tabela e raportit të lartësisë dhe peshës ju lejon të përcaktoni sipas moshës treguesit më të përshtatshëm që korrespondojnë me zhvillimin e fëmijës.
Tabelat për vajzat dhe djemtë përmbajnë vargjet me normat mesatare të rritjes dhe peshën e adoleshentëve.
Rezultati më i mirë është nëse pesha dhe lartësia e fëmijës janë mesatare. Nëse është nën mesataren, ka një tendencë të mbetet prapa në zhvillim. Mbi mesataren - përparim në zhvillim.
Niveli i ulët ose shumë i lartë mund të jetë për shkak të karakteristikave individuale të zhvillimit dhe çrregullimeve të caktuara të rritjes.
Raporti shumë i ulët ose shumë i lartë i lartësisë (peshës) dhe moshës së një të riu është tashmë një shkak shqetësimi dhe konsultimi i detyrueshëm me një specialist.
Indeksi i masës trupore (BMI)
BMI u zhvillua nga Qendra Kombëtare për Statistikat e Shëndetit në SHBA dhe ka fituar popullaritet të konsiderueshëm në botë.
Së pari ju duhet të përcaktoni BMI me formulën e raportit të lartësisë dhe peshës:
BMI = (pesha / lartësia / lartësia) * 10000
Për shembull, nëse një vajzë është 19 vjeç, lartësia është 170 cm, pesha është 60, atëherë duke përdorur të dhënat e disponueshme për formulën, marrim:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Duke zëvendësuar këtë numër në një diagonal të veçantë të përqindjes,
Ne do të shohim të dhënat mesatare për vajzat adoleshente. Llogaritje të ngjashme bëhen për djemtë, por përdoret një tabelë tjetër BMI.
Nëse indeksi i raportit të lartësisë dhe peshës devijon fuqishëm nga mesatarja, kjo mund të tregojë obezitetin ose anoreksi në të ardhmen.
Kur llogaritet raporti i saktë i lartësisë ndaj peshës, është e rëndësishme të merret parasysh se të gjitha metodat bazohen në të dhënat mesatare statistikore. Në të njëjtën kohë, çdo adoleshent ka karakteristikat e tij, një predispozitë të caktuar gjenetike dhe ndikohet nga faktorë të ndryshëm që ndikojnë në zhvillimin e përgjithshëm.
Në të njëjtën kohë, llogaritjet e tilla mund të ndihmojnë me kohë për të identifikuar patologjitë e mundshme në zhvillimin e fëmijës.
Për t'u angazhuar në zbulimin e përmasave ideale të barazisë së rritjes së peshës dhe moshës - punësimi më interesant. Por mos harroni se detyra kryesore e prindërve është të mësoni një adoleshent për të ndjekur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe ta doni veten.