Ndoshta e dini se gruri më i zakonshëm është bërë sinonim për ushqim të shëndetshëm, herët a vonë përpiqet të mbijë çdo gjë, pasi është një depo e substancave të dobishme për trupin e njeriut. Ata që e bëjnë këtë vazhdimisht nuk mund të imagjinojnë më dietë e tyre pa lakër.
Si të rritet gruri në shtëpi?
Procesi është relativisht i thjeshtë dhe nuk kërkon që ju të blini ndonjë pajisje të veçantë. Ne sugjerojmë hap pas hapi të shqyrtojmë se si të rritemi shpejt dhe çfarë të bëjmë me grurin në të ardhmen:
- Shqyrtoni tërësisht të gjitha kokrrat dhe hidhni të grimcuar ose të papjekur. Ne heqim qafe të panevojshme.
- Pastaj pije mirë. Ne vetëm do të mbin ato kokrra gruri që kanë rënë në fund të tas, pasi pop-ups në shtëpi nuk do të germoj. Ndonjëherë, përveç kësaj, mangani për disa minuta në një zgjidhje shumë të dobët për dezinfektim shtesë.
- Tani për sa të mbijë gruri. Këtu gjithçka varet nga kushtet në shtëpi. Nëse është nxehtësia e verës, mjafton katër orë. Në raste të tjera, zgjat rreth gjashtë orë.
- Mos harroni se gruri si një shtesë ushqimore nuk mund të mbijë shpejt, sepse drithërat kanë nevojë për kohë për zgjim. Në gjashtë deri në dhjetë orë të parë, ne shpëlaim në mënyrë të përsëritur boshllëqet dhe u shtruam në një centimetër me një lëmsh në një enë prej hekuri. Pastaj mbuloni me garzë.
- Ne kemi zgjuar grurin e grurit në shtëpi, tani duhet të rritemi siç duhet, që do të thotë të shtosh ujë. Por vetëm pak për të mbuluar shtresën tonë centimetër. Tani ne lani gjysmën e ditës kokrrat tona, edhe para se të konsumohen.
Është e rëndësishme të dini se si të mbillni, por edhe më e rëndësishmja, nuk ka grurë në shtëpi. Lakat e dobishme janë jo më shumë se 2-3 mm. Ne shtojmë lakër në drithëra, ndërhyjmë me muesli dhe ha me perime në salads.