Megjithatë, prindërit nuk e përdorin gjithmonë këtë mundësi. Kjo është arsyeja pse lind pyetja: si të mësosh si të notosh një fëmijë 12 vjeç. Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Cila është pika fillestare për të mësuarit për të notuar?
Për të filluar, duhet të thuhet se nuk ka gjasa që një fëmijë të mësojë se si të notojë në moshën 12 vjeçare kur ai nuk dëshiron. Dhe nuk është e sigurt ta lëmë atë vetëm në ujë, pavarësisht faktit që ai, me sa duket, tashmë është mjaft i vjetër.
Është mirë të mësosh notën në pellgje të mbyllura ose në pishinë, sepse në to nuk ka absolutisht asnjë rrjedhje, e cila në masë të madhe e komplikon procesin e të mësuarit. Trajnerët me eksperiencë rekomandojnë fillimin e trajnimit me sistemin e frymëmarrjes. Prandaj, kërkoni fëmijën të marrë frymë thellë dhe të zhytet me kokën e tij, duke mbajtur frymën, sa më gjatë që të jetë e mundur. Vetëm pas kësaj, është e mundur të filloni stërvitje për buoyancy.
Më të popullarizuara në mesin e tyre është "noton" . Fëmija duhet të marrë frymë thellë, këmbët të përkulen në gjunjë dhe të shtrydhin nën të, duke i lidhur ato me duart e tij. Në këtë pozicion, ai duhet të jetë sa kohë që mundet.
Një ushtrim tjetër i këtij lloji mund të jetë një yll . Ajo mund të kryhet si në pjesën e prapme dhe në stomak. Duke mbajtur frymën, fëmija vendoset në ujë, duke i vendosur duart dhe këmbët e tij të gjera. Ky ushtrim ju lejon të mësoni përsosmërisht se si të ndjeni ujin dhe mos kini frikë prej tij.
Pas mastering këto ushtrime, ju mund të lidhni duart dhe këmbët tuaja, duke i kryer ato goditje. Fëmijët më të shpejtë mësojnë të notojnë në shpinë, sepse kjo është psikologjikisht më e lehtë, sepse personi nuk vjen në kontakt me ujin dhe nuk i duket atij se ai do të mbytet.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet frymëmarrjes së duhur. Gabimi kryesor i fëmijëve është që ata, ndërsa në ujë, përpiqen të marrin frymë, si zakonisht, e cila është e gabuar. Kur notohet, frymëmarrja kryhet, të ashtuquajturat shtangë: kur ju thithni, notari kap një pjesë të ajrit dhe pastaj del nga goja pas kryerjes së lëvizjes me duart e tij. Kjo ndihmon për të qëndruar në ujë.
Cilat karakteristika duhet të merren parasysh kur mësoni not?
Para se të mësoni një fëmijë në 12 vitet e notit, ju duhet t'i shpjegoni atij të gjitha nuancat e përshkruara më sipër. Është më mirë nëse prindi gjatë trajnimit së pari e tregon vetë stërvitjen, dhe pastaj kërkoni fëmijën e tij që të përsëritet për të.
Përveç kësaj, është gjithmonë e nevojshme të kujtohet siguria në ujë. Ashtu sikur nuk mendoni se djali juaj në moshën 12 vjeç mund të mësojë të notojë, mos e lini vetëm në ujë. Ai mund të gëlltisë me lehtësi ujin, pas së cilës do të ketë nevojë për ndihmë mjekësore.