Problemi i heqjes së peshës së tepërt është bërë shumë urgjente sot, dhe popullariteti i saj vazhdon të rritet me numrin e vendeve të punës, produkteve të shijshme dhe të volitshme në dyqane dhe restorante hotelierike. Natyrisht, shumë njerëz do të donin të hynin në këtë problem, duke reklamuar një shumëllojshmëri mjetesh për humbjen e shpejtë të peshës pa përpjekje. Epo, nëse ato provojnë të jenë të padëmshme, por disa prej tyre gjithashtu mund të dëmtojnë shëndetin. Le të shohim nëse kokrra të kuqe ndihmon goji për humbjen e peshës.
Për përbërjen e manave të mrekullisë
Përbërja e frutave goji është shumë inkurajuese. Ato përmbajnë:
- një shumëllojshmëri të vitaminave (PP, acid askorbik, B dhe të tjera);
- minerale (hekur, magnez, kalcium, germanium);
- të rendit të 20 aminoacideve, disa prej të cilave janë të domosdoshme.
Kjo është, hahet manaferrat çdo ditë, ju do të sjellë në trupin tuaj komponimet e mjaftueshme që ndikojnë drejtpërdrejt në normën e reaksioneve metabolike. Për shembull, goji përmban një sasi të madhe hekuri dhe vitamina B, të cilat janë të nevojshme për krijimin e qelizave normale të gjakut dhe prodhimin e hemoglobinës, e cila mbart oksigjen. Në anemi (hemoglobinë e ulët), mungesa e oksigjenit ndodh në trup, dhe pa të, ndarja aktive e yndyrave është e pamundur. Kështu, mungesa e vitaminave dhe mineraleve është e mbushur me një ngadalësim të metabolizmit. Me një metabolizëm të ulët, rreziku i fitimit të peshës së tepërt është gjithmonë më i lartë dhe aftësia për të djegur yndyrnat e ruajtura në rezervë është zvogëluar.
Goji berries për humbje peshe - një mit apo realitet?
Mund të konkludohet se duke promovuar normalizimin e metabolizmit, këto manaferrat ende mund të ndikojnë në shpejtësinë e heqjes së peshës së tepërt. Megjithatë, ato nuk kanë efekt në numrin e qelizave yndyrore vetë ose në proceset e asimilimit të lëndëve ushqyese. Pra, nëse diku lexoni se goji nuk lejon që yndyra të ruhet në bel, mos harroni se kjo është një mashtrim. Prandaj, nuk mund të përgjigjem pa dyshim në pyetjen nëse goji berries ndihmojnë për të humbur peshë.
Fakti është se metabolizmi i përshpejtuar nga substancat e përmbajtura në frutat nuk ndihmon këdo që vazhdon të marrë një sasi të tepërt të kalorive dhe të lëvizë pak. Por reagimet për humbjen e peshës me manaferrat ende nuk janë të pabazuara. Ashtu si çdo produkt i ngjashëm natyror, goji berries për humbje peshe kanë pro dhe kundra. Kundër sfondit të metabolizmit të normalizuar nga ushqimi dhe stërvitja e duhur, do të merrni më shumë përfitime dhe rezultate.
E vërteta rreth goji berries për humbjen e peshës është se ato vetëm ndihmojnë në përmirësimin e dukshëm të rezultateve të marra nga ushqimi i duhur dhe aktiviteti fizik dhe gjetjen e një trupi tërheqës më të shpejtë, por në vetvete do të jenë të paefektshme, përveç se do të përmirësojnë shëndetin e tyre.