Aromatherapy është një mënyrë e shkëlqyer për të rikthyer shëndetin dhe për t'u kujdesur për bukurinë e trupit dhe të fytyrës. Me ndihmën e vajrave esenciale, ju mund të hiqni lodhjen, stresin dhe të heqni qafe efektet e stresit, sepse ato kanë veti antivirale, antiseptike dhe psikoterapeutike. Gjëja kryesore është të zgjedhësh vajin e duhur.
Prona të vajrave esenciale
Secila nga vajrat që mund të përdoren në Aromatherapy ka vetitë unike. Nëse keni nevojë për shërim, anti-inflamator, antispazmatik dhe analgjezik, përdorni vajin e dëllinjëve. E njëjta pronë përdoret edhe në vajin e aromave të lavandës. Përveç kësaj, ajo:
- përmirëson funksionimin e fshikëzës së tëmthit dhe të mëlçisë;
- normalizon ciklin menstrual;
- heq irritimin e lëkurës;
- përmirëson qarkullimin e gjakut.
Vaj Orange përdoret në Aromatherapy për të lehtësuar lodhjen dhe për të përmirësuar gjendjen emocionale. Kjo do t'ju shpëtojë nga ankthi, nervozizmi dhe shqetësimet e gjumit. Përveç kësaj, ky vaj do të ndihmojë në shërimin e dhimbjeve të forta të rënda.
Për të rivendosur sistemin nervor dhe për të lehtësuar tensionin, ylang-ylang është gjithashtu i përshtatshëm. Ajo gjithashtu ka një efekt antiseptik dhe ka aftësinë për të rregulluar punën e gjëndrave dhjamor.
Në mënyrë që të shpëtoj nga të ftohtit të përbashkët, Aromatherapy përdor vaj pemë çaji. Është gjithashtu:
- rrit aktivitetin mendor;
- Stabilizon proceset emocionale;
- forcon sistemin imunitar.
A keni një hangover të rëndë? Ju do të ndihmoni vajin e limonit, rozmarinë dhe dëllinjën. Ju mund të ndiqni një të ftohtë duke inhaling një çift të gjalpë trumzë.
Shumë shpesh, vaj bredhi përdoret në Aromatherapy. Ndihmon në arritjen e relaksimit të thellë me lodhje nervore dhe ankthi obsesiv. Ajo përdoret gjithashtu kur është e nevojshme për të dalë nga gjendja e stuhisë emocionale.
Rregullat e përgjithshme të Aromaterapisë
Mësoni rreth pronave të çdo vaji, mos nxitoni për ta përdorur atë në Aromatherapy. Së pari ju duhet të kontrolloni nëse keni ndonjë alergji . Për ta bërë këtë, aplikoni 1 pikë vaj në bërryl. Nëse nuk ka skuqje apo kruajtje, zbatoni atë në mënyrë të sigurt.
Asnjëherë mos përdorni vaj në doza që tejkalojnë nivelet e lejueshme! Filloni gjithmonë me doza minimale. Ndoshta do të jenë të mjaftueshme për ju, sepse ndjeshmëria është e ndryshme.
Përdorni me kujdes çdo lloj vaji për kushtet e astmës, shtatzënisë, astmës bronkiale dhe sëmundjeve të zemrës.