Shumë njerëz kujtojnë se është e nevojshme ta sjellësh figurën në rregull, një javë apo edhe pak ditë para kohës që duhet bërë. Në raste të tilla, dietat për humbje shumë të shpejtë të peshës vijnë në shpëtim. Ne do të shqyrtojmë se çfarë lloj sistemesh energjie janë dhe sa efektive janë ato.
Dietë popullore për të humbur peshë "të shpejtë dhe të përjetshme"
Mendoni se sa kohë keni nevojë për të kursyer peshë të tepërt . Zakonisht, nëse jo vite, atëherë muaji i kequshqyerjes dhe stili i jetesës së sëmurë largohen. Kjo është arsyeja pse çdo dietë e vërtetë për humbje të shpejtë të peshës jep një efekt afatshkurtër. Për një javë ju mund ta nxirrni lëngun jashtë trupit, lironi zorrët dhe procesi aktual i ndarjes së depozitave yndyrore vështirë se do të ketë kohë për të filluar.
Ju duhet të zgjidhni - ose humbni peshë shpejt, por për pak kohë, ose ngadalë, por përgjithmonë. Dhe mënyra më e mirë për ta bërë këtë është kalimi në të ushqyerit e duhur.
Dietë më e shpejtë për humbje peshe
Konsideroni variantet popullore të dietave të shpejta, të shkurtra, me të cilat mund të pakësoni peshën në një kohë të shkurtër:
- Dietë lakër . Zgjat 7 ditë, në dietë - kryesisht lakër dhe disa produkte të tjera, ju lejon të humbni deri në 5 kg.
- Dietë Kefir-mollë . Kjo dietë është një klasik, një javë në të ju mund të humbni deri në 5 kg peshë të tepërt.
- Dietë kastravec . Kastravecat janë një produkt i ulët kalori, dhe duke ngrënë ato, ju do të humbni shpejt peshë. Për ta, ju mund të shtoni kefir dhe një herë në ditë - një copë bukë gruri. Për 4-7 ditë mund të hedhni rreth 4 kg.
- Dietë hikërror . Dashuria e saj yjet tona, është e thjeshtë dhe e përshtatshme. Ajo zgjat 7 ditë, për të cilën mund të humbni deri në 4 kg peshë.
Të gjitha këto dieta shumë të shpejta mund të përdoren për të vënë veten në rregull para festës, por jo për humbjen afatgjatë të peshës. Përndryshe, ato mund të përdoren si një urë për ushqimin e duhur .