Pronat e dobishme të ujit që nga kohërat e lashta njihen tek njeriu. Një nga trajtimet më të këndshme të ujit që synojnë shërimin dhe humbjen e peshës është një masazh hidro. Ashtu si masazhi klasik, uji ka për qëllim përmirësimin e qarkullimit të gjakut, lehtësimin e tensionit, lodhjen dhe stresin nervor. Në hydromassage, ndikimi në pjesët e trupit është prodhuar nga një avion me ujë, fuqia e të cilit ndryshon në varësi të zonës masazhin dhe indikacionet.
A ndihmon masazhi për të humbur peshë?
Vetë hidromasazh nuk do t'ju lehtësojë paund shtesë, pasi nuk shkatërron yndyrën dhe sidomos nuk e djeg. Efekti i kësaj procedure është të ketë një efekt të dobishëm në trup. Rivendosja e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhja limfatike, si dhe ndihma e relaksimit për të hequr qafe të peshës së tepërt, në sajë të aftësive natyrore të trupit dhe faktit që heqja e stresit dhe mbingarkesat nervore, ju ndaloni të ngrënë.
Llojet e hidromasazhit
Sot, SPA-salons dhe kabinete ofrojnë disa lloje të procedurave të ujit, nga të cilat më të popullarizuara është dushi dhe dushi i lartpërmendur i Charcot.
Por, para se të vazhdojmë me një përshkrim të detajuar të procedurave, ne do të shqyrtojmë se çfarë është e nevojshme të dimë për ata që vendosën të përdorin një masazh uji për humbje peshe.
- Procedura duhet të jetë në gjendje të mirë dhe të pushohet, përndryshe efektet shëruese të vorbullës mund të minimizohen.
- Për t'i dhënë trupit aftësinë për t'u shëruar plotësisht, procedura duhet të bëhet jo më shumë se dy herë në javë.
- Për të arritur rezultatin maksimal, është e rëndësishme të kombinoni hidromasaun me aktivitetin fizik dhe të ushqyerit siç duhet.
- Kursi i masazhit të ujit për humbje peshe bëhet 2 herë në vit për 10 procedura për kurs.
Pra, tani për llojet e hydromassage dhe karakteristikat e tyre.
Dushi ngjitës është opsioni më i përshtatshëm për ata që së pari kanë vendosur të kthehen në aktivitetet e hidromasazhit. Kjo procedurë ka presion të moderuar, i cili nuk shkakton ndjesi të dhimbshme. Gjithashtu, për shkak të zgjedhjes së temperaturës së ujit, dhe jo vetëm masës së vetë, arrihen kushtet optimale për efektin më të mirë.
Pas masazhit në rritje, mund të shkoni në shpirtin e Charcot, por vetëm pasi të konsultoheni me mjekët, pasi një procedurë e tillë mund të kundërindikohet tek ata që kanë anije dhe venat problematike.
Trajnimi i forcës dhe masat e ujit për humbjen e peshës Sharko është më mirë të mos kombinohet brenda një dite, pasi që është e mundur të rritet efekti i dhimbjes dhe me çdo lloj stërvitjeje aerobike kjo është e lejueshme dhe madje rekomandohet.
Ka një lloj tjetër hidromasazh - masazh dush nënujor për humbje peshe. Kjo lloj shfaqet edhe tek ata me lëkurë tepër të ndjeshme, pasi efekti është i butë dhe pa dhimbje. Thelbi i kësaj procedure është si më poshtë. Ju qëndroni në një banjë të mbushur me ujë mineral dhe masazhi, me ndihmën e një çorape të veçantë, trajton zonat e lëkurës me presion të moderuar, i cili nën ujë është shumë më i butë dhe më i lehtë për t'u toleruar. Për shkak të efektit kullues, një masazh i tillë nënujor për humbje peshe do të lejojë që rrjedha e procedurave të humbet në vëllim, për shembull, hips - një madhësi.
Nëse flasim për masazhin më efektiv për humbjen e peshës, duhet përmendur edhe një herë se çdo procedurë masazhesh me ujë duhet të shoqërohet me ushqim të duhur dhe aktivitet të mjaftueshëm motorik. Pa këto faktorë, rezultatet e vorbullës nuk do të jenë një sukses.
Cila nga llojet e hidromasazhit është më efektive është çështja e preferencave dhe veçorive thjesht individuale të organizmit. Por fakti që procedurat e tilla të ujit kanë një efekt pozitiv në trupin e njeriut është një fakt i padiskutueshëm, i konfirmuar nga përdorimi i suksesshëm i aktiviteteve të ujit për shumë vite nga klinikat më të mira, sanatoriumet dhe institucionet e tjera mjekësore.