Në kërkim të pilulave të mrekullisë për humbje peshe, shumë njerëz gjejnë informacion se ka disa maja të birrës për humbje peshe, të cilat ndihmojnë për të humbur peshë shumë mirë. Megjithatë, është e lehtë të gjesh informacion se si maja e njëjtë mund të përdoret për të marrë më mirë.
Cilat janë përfitimet e majave të birrës?
Maja e birrës është një lloj i veçantë i maja që përdoret në procesin e birrës. Ashtu si të gjitha maja të tjera, kjo specie është shumë e pasur me vitamina dhe elementë gjurmë të ndryshëm, përmban shumë proteina dhe si tërësi ka një përbërje shumë të vlefshme.
Vitaminat në maja e birrës janë kryesisht komplekse B, përkatësisht B1, B3, B6. Një përbërje e tillë e bën maja e birrës një nga produktet më të mira të bukurisë: këto vitamina ju lejojnë të jeni lëkurë e bukur, flokë dhe thonj. Përveç kësaj, bollëku i vitaminës B ka një efekt të dobishëm për shëndetin, pasi ndihmon në forcimin e forcave imunitare të trupit.
Përdorimi i majave të birrës për humbje peshe është e mundur për shkak të faktit se ato përmbajnë amino acide esenciale, të cilat ndihmojnë në stimulimin e metabolizmit. Dhe kur metabolizmi punon në një ritëm normal, duke u larguar nga kilot e tepërta bëhet shumë më e lehtë.
Megjithatë, së bashku me këto prona pozitive ka një kërcënim të fshehur në maja e birrës: pritja e rregullt e tyre mund të rrisë oreksin. Nëse nuk je i sigurt se mund të kontrollosh vetveten, është më mirë të zgjedhësh diçka tjetër si ndihmëse, përndryshe dëmi i majave të birrës mund të tejkalojë përfitimet e tyre.
Si të pini maja të birrës?
Ka dy lloje të këtij produkti - maja e thatë e birrës (ato janë të ngjeshur në pllaka, ose të paketuara si një pluhur dhe shiten në ndonjë farmaci) dhe maja e lëngët e birrës (ato të përdorura në përgatitjen e birrës). Megjithatë, sipas parimit të veprimit, ato janë, siç është e lehtë të supozohet, që përkojnë, dhe është shumë më e lehtë të blihet një opsion i farmacisë në tableta.
Në farmaci ju do të ofrohet një zgjedhje e madhe - maja e birrës me hekur ose kalcium, dhe gjithashtu me shumë aditivë të tjerë të dobishëm. Cili birrë i birrës është më i mirë - varet nga ju, në varësi të qëllimeve shtesë që keni vendosur për veten tuaj.
Çdo paketim i tabletave ka udhëzimet e veta se si të llogarit dozën e nevojshme. Zakonisht duhet të llogaritni sasinë e substancës në bazë të peshës dhe moshës - dhe këto rekomandime do t'i gjeni në udhëzimet për mjetin e veçantë. Maja e birrës nuk mund të merret vazhdimisht - zakonisht rekomandohet 1-2 herë në vit për një muaj.
Maja e birrës: kundërindikacionet
Për fat të keq, maja e birrës me përbërjen e tyre të pasur nuk mund të pranohet nga të gjithë. Për shembull, nuk rekomandohet t'i pranoni ato në rastet e mëposhtme:
- intoleranca individuale (në këtë rast, pas marrjes së një personi, belching, bloating, diarre ose një ndjenjë e rëndesës në stomak është tronditëse);
- çdo sëmundje të veshkave;
- alergji ndaj penicilinës;
- mugth;
- cerme.
Në të gjitha rastet e tjera, maja e birrës nuk duhet të dëmtojë trupin tuaj.
Lose peshë me maja birrë
Në mënyrë që të humbni peshë duke marrë maja të birrës, ju duhet t'i përmbaheni sistemit të të ushqyerit të shëndetshëm gjatë gjithë kohës që ata merren. Në përgjithësi, rregullat do të jenë si më poshtë:
- Ju duhet të hani 3-6 herë në ditë.
- Pjesët duhet të jenë të vogla - të vendosen në një pjatë sallate.
- Pirja pas ngrënies është rreptësisht e ndaluar - vetëm pas 1-1,5 orësh.
- Eliminoni të gjitha ëmbëlsirat, sidomos biskotat dhe ëmbëlsirat - në vend të kësaj zgjidhni marshmallows dhe jellies.
- Përgatitja e ushqimit pa yndyrë: vlim, piqem, avull.
- Garnizoni për mish, peshk apo pulat - vetëm perimet (përveç patateve).
- Si snacks, nuk zgjidhni sanduiçe me suxhuk, por fruta dhe kos.
Duke përdorur këto rregulla, lehtë mund të humbni peshën me maja të birrës. Humbja e peshës do të shkojë ngadalë, por është e vërtetë dhe kilogramët e nisur nuk do të kthehen.