U larguan ditët kur prindërit, duke marrë një produkt të pakët, u përpoqën të ushqejnë foshnjën e tyre, pavarësisht se sa e dobishme është për trupin e një fëmije. Moms moderne racionalisht zgjedhin produktet për fëmijët e tyre, duke marrë parasysh jo vetëm freskinë dhe shijen e tyre, por edhe nëse ushqimi është i dëmshëm për organizmin e fëmijës, sa është kalori dhe nëse nuk është hyperergik. Natyrisht, çdo familje ka preferencat e veta për shijen, sipas të cilës ushqimi familjar është ndërtuar nga zonja, por ekspertët definitivisht nuk rekomandojnë që foshnjat e moshës së hershme dhe të moshës parashkollore të japin një gamë të tërë produktesh.
1. Salcice
Salcice dhe salcice përmbajnë yndyrna të rënda të tretshme, ngjyrosje ushqimore, shije dhe zëvendësues aromë. Shumë shpesh, përmbajtja e kripës në salcice tejkalon dukshëm normën, e cila bëhet në prodhim me qëllim sigurimin e sigurisë së produkteve. Nutritionists paralajmërojnë se kur lëshimin e një pjesë të madhe të salcice, salcice dhe salcice në lëndë të parë përfshin soje transgenic dhe aditivëve të tjera që nuk janë aspak të dobishme për trupin e njeriut. Nëse fëmija juaj i pëlqen salcice ose salcice, atëherë duhet të blini produkte që janë bërë për ushqimin e foshnjës.
2. Ujë i ëmbël i karbonizuar
Në prodhimin e të gjitha pishave të ëmbla të gazuara përdoren prezervativa, ngjyra dhe defoamers, të cilat janë të dëmshme jo vetëm për fëmijët, por edhe për të rriturit. Përveç kësaj, të gjitha pije përmbajnë një sasi ekstra të lartë të sheqerit, duke shkaktuar çrregullime metabolike dhe, me përdorim të rregullt, duke kontribuar në zhvillimin e obezitetit.
3. Kafe
Të dyja kafe të tretshme dhe natyrale, megjithatë, si çaji i fortë, përmban një sasi të konsiderueshme të kafeinës. Prandaj, përdorimi i këtyre pijeve në ushqimin e fëmijëve shkakton çrregullime të gjumit, dhe në doza të larta, zhdukja e qelizave nervore. Përveç kësaj, pijet tonike stimulojnë çlirimin e sekrecioneve të tepërta pankreatike dhe lëngun stomakut, si dhe rritin barrën e zemrës dhe veshkat.
4. Ushqimi i shpejtë
Të gjitha patate të skuqura, croutons, produktet e skuqura (të bardhët, chebureks, cheeseburgers, etj) përmbajnë një sasi të konsiderueshme të substancave të yndyrës, kancerogjene dhe aditivëve të dëmshëm ushqimor. Nëse dëshironi të kënaqni një fëmijë me një trajto të shijshme, mos bëni një tigan në tigan, bëni pjekjen në furrë. Por edhe ëmbëlsira shtëpi nuk duhet të zëvendësojë supave të dobishme, drithëra, perime, peshk dhe mish.
5. Mushrooms
Siç dëshmohet nga fiziologët, kërpudhat janë një produkt i tretur dobët nga trupi i njeriut. Në stomakun e një fëmije ata praktikisht nuk treten. Rekomandohet që të përfshihen kërpudhat në dietën e fëmijës vetëm pas 6 vjetësh.
6. Ushqimi i konservuar
Të gjitha enët e konservuara dhe turshi kanë në përbërjen e tyre uthull, shumë kripëra, si dhe erëza, kështu që këto produkte janë rreptësisht të ndaluara në ushqimin e fëmijëve.
7. Majonezë dhe ketchup
Këto produkte përmbajnë në sasi të konsiderueshme ngjyra, preservatives, enhancers flavor, thickeners të ndryshme dhe të ngjashme. Është më mirë për një fëmijë të shërbejë një sallatë të veshur me vaj vegjetal ose salcë kosi, dhe makarona me djathë të integruar ose një salcë domate të përgatitur vetë.
8. Ushqim deti
Ushqim deti përmban një shumë të proteinave që japin vlerën e tyre ushqyese. Por prania e shkaqeve të proteinave dhe fakti që këto produkte janë alergeneve të forta. Për të futur peshk në dietën e foshnjës duhet të jetë jashtëzakonisht i kujdesshëm, duke zgjedhur me kujdes varietetet.
9. Qengji, mishi i rosave dhe patave, mish derri i majmë
Këto lloje mishi janë një depo e yndyrave zjarrduruese që janë tretur keq dhe kanë një ndikim negativ në trupin e fëmijëve.
10. Akullore
Deri në 3 vjet, fëmijët nuk duhet të provojnë akullore! Fakti është se ky produkt tepër i yndyrshëm dhe i ëmbël, shumica e fëmijëve pas testit të parë konsiderohet të jetë një preferuar. Prandaj, në mënyrë që më vonë të mos jesh nervoz, kur kecja të kërkojë një trajtim krejtësisht të padobishëm, është më mirë të mos e futësh shijen e tij në fëmijërinë e hershme.
Shpresojmë që pas leximit të artikullit, do të jeni më të kujdesshëm ndaj asaj që fëmija juaj po ha!