Med. Një produkt i ëmbël dhe në të njëjtën kohë i dobishëm. Mjalti është në çdo shtëpi në tryezë ose është e fshehur për rastin kur një familje sëmuret. Ne jemi mësuar ta shohim këtë produkt bletari në dietën tonë të përditshme. Dhe a mund të përdoret mjalti gjatë shtatzënisë? A do të ketë pasoja për nënën e ardhshme dhe fëmijën e saj? Në fund të fundit, gratë në situatë duhet të jenë më të përgjegjshme për dietën e përditshme.
A është mjalti i dobishëm në shtatzëni?
Trupi i një gruaje i nënshtrohet shumë ndryshimeve gjatë shtatzënisë: ndryshimet hormonale, ndryshimet fiziologjike dhe psikologjike. Të tilla "stuhitë" në trupin e nënës së ardhshme dobësojnë imunitetin e saj, e bëjnë të lodhur shpejt. Fetusi me rritje të shpejtë heq nga nënën të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme për të. Një grua bëhet e prekshme ndaj ftohjeve dhe viruseve sezonale. Kjo është arsyeja pse mjalti gjatë shtatzënisë bëhet një burim i domosdoshëm i rimbushjes së lëndëve ushqyese thelbësore:
- një pjesë e kësaj ëmbëlsie të hekurit do të ndihmojë në përballimin e anemisë dhe normalizimin e nivelit të hemoglobinës në gjak - një hetim i shpeshtë në nënat shtatzëna. Veçanërisht e treguar është përdorimi i mjaltit nga hikërror në shtatzëni, në të cilin ky element përmbahen në sasi të mëdha;
- përbërja e këtij produkti të bletarisë përfshin vitamina të tilla si C, E, PP, B1, B2, B3. Në sajë të kësaj, forcat mbrojtëse të gruas shtatzënë do të forcohen për t'i rezistuar SARS të ndryshme;
- mjalti në fazat e hershme të shtatzënisë do të ndihmojë për të përballuar një nga manifestimet më të pakëndshme të situatës "interesante" - toksikozë. Për të kapërcyer përzierjen në mëngjes do të ndihmojë vetëm një lugë çaji mjaltë, të ngrënë në stomak bosh. Mundohuni gjithashtu ta shpërndani këtë ëmbëlsi të dobishme në një gotë me ujë të ngrohtë dhe me disa pika lëng limoni;
- mjalti do të ndihmojë dhe me problemin e ndjeshëm delikate të grave shtatzëna - kapsllëk dhe bloating. Ky efekt i këtij produkti shpjegohet nga enzimat natyrale që e përbëjnë atë, e cila përmirëson funksionimin e traktit digjestiv;
- Qumështi i ngrohtë me mjaltë gjatë shtatzënisë është një ilaç i shkëlqyeshëm për pagjumësinë. Një pije e tillë zbut urthin dhe ngre disponimin.
Mund të merrni një të ftohtë për gratë shtatzëna mjaltë?
Për shkak të uljes së imunitetit, nënat e shpeshta po bëhen ftohjet e zakonshme. Megjithatë, në gratë, lista e barnave për trajtimin e sëmundjeve është shumë e kufizuar. Dhe në këtë rast, mjalti, i cili ushtron veprim antibakterial dhe antifungal, rrit mbrojtjen e organizmit, do të jetë një ndihmës i shkëlqyer. Por receta popullore aktuale për ftohjet dhe kollitet në veçanti - rrepkë me mjaltë gjatë shtatzënisë, fatkeqësisht, nuk rekomandohet. Fakti është se në vetë rrepkë përmban një numër të madh vajra esenciale që shkaktojnë një ton të rritur të mitrës. Përndryshe, mund të pini çaj me mjaltë gjatë shtatzënisë, duke shtuar një fetë limoni.
Kur është e ndaluar mjalti gjatë shtatzënisë?
Por ndonjëherë për një nënë të ardhshme ky produkt i mrekullueshëm është i ndaluar.
Siç mund ta shihni, mjalti nuk është vetëm i shijshëm, por gjithashtu i dobishëm. Sidoqoftë, duhet të konsumohet në sasi të kufizuara. Dhe mbani mend - mos e vendosni mjaltin në pije të nxehtë. Në një temperaturë prej 40 ° C dhe më lart, humbet cilësitë e saj të dobishme.