Mungesa e magnezit në trup çon në një shkelje të funksionimit të tij normal, i cili do të raportohet nga simptomat që shoqërojnë mungesën e këtij elementi gjurmë. Gjëja më interesante është se nuk mund t'i identifikoni menjëherë ato. Pas të gjitha, shenjat e mungesës së magnezit janë të ngjashme me ato që ndodhin në shumë sëmundje. Më e keqja është nëse nën ndikimin e faktorëve stresues një person jo vetëm që nuk ka një mikroelement të caktuar, por gjithashtu sëmuret si pasojë e dobësimit të funksioneve mbrojtëse të sistemit imunitar.
Magnezi për trupin e një gruaje
Para së gjithash, vlen të përmendet se për trupin femëror ky element luan një rol të rëndësishëm. Më e rëndësishmja është sepse ndihmon që gjithmonë të mbetet e re, e shëndetshme dhe e bukur.
Më shpesh, mungesa e magnezit është vërejtur në trupin femëror. Numri i tij varet nga rregullsia e ciklit menstrual, ovulimi, shtatzënia. Për më tepër, magnezi prek jo vetëm pamjen e një personi, por edhe mirëqenien e saj. Është e rëndësishme të theksohet se është shumë e rëndësishme për funksionimin normal të sistemit nervor. A është gjithmonë e këndshme që ju të ecni inatosur, të humbni durimin tuaj nga vogëlushët më të vegjël dhe të shqetësoheni pa ndonjë arsye të mirë?
Nëse magnezi nuk mjafton në trup - simptoma
Duke argumentuar për gjendjen e përgjithshme të një personi, marrim se deficiti i këtij mikroelement manifestohet në formën e lodhjes kronike, lodhjes së shpejtë: sapo keni zgjuar kohët e fundit dhe tashmë ndjeni se keni nevojë për pushim. Për më tepër, edhe pas 8-10 orëve të gjumit ju ndjeheni si një "limon i shtrydhur", këmbët dhe duart duket të jenë të mbushura me plumb, ndjenja e "thyerjes" nuk e lë tërë ditën.
Është e pamundur të mos ndikohet në gjendjen e sistemit nervor, i cili, nga rruga, nuk merr më pak se kardiovaskulare. Pra, shpesh në mes të natës zgjoheni në një djersë të ftohtë nga fakti që Morpheus ju mundon me ankthe të këqija. Përveç kësaj, në trupin e një gruaje, shenjat e mungesës së magnezit në trup manifestohet në formën e dhimbjeve të shpeshta të kokës, tearfulness, shtete depresive. Është më e vështirë dhe më e vështirë për ju që të përqendroheni. Dhe, në qoftë se biznesi i filluar më parë u bë domosdoshmërisht në fund, tani gjithçka ka ndryshuar për keq. Për këtë duhet shtuar dhe përkeqësimi i aftësisë së përqendrimit.
Çdo ditë gjithnjë e më shumë dhimbje në zemër, palpitations zemrës. Presioni arterial është rritur, pastaj ulet. Niveli i kolesterolit në gjak rritet ndjeshëm.
Në mënyrë që të identifikohen me saktësi simptomat e mungesës së magnezit në trupin e njeriut, kushtojini vëmendje nëse jeni duke përjetuar dhimbje me ndonjë shtrirje ose tension të muskujve. Rastet e konfiskimeve në shpinë, në duart, këmbët dhe në pjesën e prapme të kokës nuk janë të rralla.
Për shkak të mungesës së magnezit, viruset gjithnjë e më shumë hyjnë në trup, me të cilat imuniteti është më i vështirë për t'u kontrolluar. Kjo shkakton ftohjet e shpeshta.
Është e rëndësishme të theksohet se mungesa e këtij mikroelementi çon në një humbje më të madhe të flokëve: çdo ditë bukuritë me kokën madhështore të flokëve janë duke pritur zhgënjim, gjë që jo vetëm që ju bën të trishtuar, por edhe ju mendoni se është koha për të marrë vitamina, ilaçe që ndihmojnë plotësimin e rezervave të humbura të magnezit.
Asnjë simptomë "e këndshme" nuk është brishtësia e thonjve, shfaqja e kariesit në dhëmbë. Me fillimin e ditëve kritike, një grua përjeton dhimbje të forta. Ato paraprihen nga një PMS e theksuar.
Shpesh pas një vakt normal, vërshojnë dhimbjet e barkut, "stolitë", spazmat e zorrëve, ezofagun. Gjithashtu, mungesa e magnezit - një temperaturë e ulët e trupit, dhimbje si reagim ndaj ndryshimeve në mot, vazhdimisht duar dhe këmbë të ftohta.