Një person i balancuar e di se si të shohë një përvojë pozitive në gjithçka - kjo cilësi e lakmueshme nuk do t'i jepet secilit prej nesh. Qetësisht, paanshëm, shikoni gjithçka që po ndodh, pa vuajtur ndonjë gyrus të trurit për të ndarë primar nga sekondaria - pse disa janë me fat që të lindin të balancuar dhe të tjerët duhet të luftojnë dhe të vuajnë nga impulset e tyre?
Arsyeja për pajisjen e sistemit nervor, i cili përcaktohet gjenetikisht - në barkun e nënës ne jemi të paracaktuar nga poeksi, stresi , paanshmëria, ose temperamenti, konflikti, mprehtësia. Natyrisht, gjendja psikologjike është një cilësi e lakmueshme e dhënë nga lindja, por edhe njerëzit e dëshpëruar të kolerës mund t'i korrigjojnë pak impulset dhe ndezjet e tyre.
Veçoritë dalluese të një personi të ekuilibruar
Le të shohim se si duket ekuilibri emocional në praktikë, sepse mund të arrini qëllime specifike dhe
- para se ky gjendje kalimtare e shpirtit dhe mendjes së më të urtëve:
- ekuilibri nënkupton harmoninë e mendimeve, ndjenjave dhe veprimeve të një personi, pa ndonjë manifestim të papritur ose kontradiktor;
- një person i ekuilibruar mund të perceptojë në mënyrë racionale gjithçka që po ndodh rreth tij, ai vlerëson soberly njerëzit përreth, pa imponuar shpresat e fryra dhe pa paragjykime;
- Avantazhi i poise është se ky shtet na mbron nga veprime dhe fjalë të nxituara;
- manifestimet më të dukshme të një karakteri të ekuilibruar janë dashamirësia, dashamirësia, vetë-mbështetja.
Natyrisht, qetësia dhe poenca janë shumë të dobishme në çdo fushë të aktivitetit. Por ka situata ku nuk ka asgjë më të rëndësishme se mbajtja e ftohtë.
Për shembull, procesi arsimor. Fëmijët shpesh marrin prindërit e tyre në një ethe të bardhë, por edukimi dhe shpjegimi i fajit të fëmijës është i mundur vetëm kur të rriturit e perceptojnë ngjarjen është e balancuar dhe e paanshme. Është në raste të tilla, fëmijët e kuptojnë se kanë dikë që të marrë një shembull.
Ose balancimi psikologjik në situatat e konfliktit në mjedisin e punës. Ka të paktën një fushë veprimtarie ku balanca dhe rezistenca ndaj stresit është kërkesa kryesore - diplomacia. Është aftësia për të mos u dorëzuar impulseve emocionale dhe mashtrimeve të kundërshtarëve, është tipike për diplomatët "nga Perëndia". Si edhe në diskutime, a është e mundur të mbrosh pikëpamjen tënde, ta argumentosh atë me argumente të arsyes dhe madje të bindësh dëgjuesit të jenë të drejtë kur zëri juaj dridhet me zemërim, i mbushur me emocione dhe përshtypje? Një folës i tillë pak njerëz do të jenë në gjendje të dëgjojnë, edhe nëse fjalët e tij do të jenë të sinqerta dhe të vërteta.
Të mësuarit për të balancuar
Siç e kemi përmendur tashmë, për disa njerëz, ekuilibri dhe rezistenca ndaj stresit janë një dhuratë nga lart, për të tjerët - pastaj një diamant i shkëlqyer. Ne tani e konsiderojmë rastin e dytë, kur ju do të duhet të punoni në tuaj duke honing cilësinë tuaj më të çmuar.
- "Mbrëmjen e së dielës" - ose më mirë, ditën. Ky ushtrim do të jetë veçanërisht i dobishëm për njerëzit të cilët prej kohësh janë zhdukur nga rutina dhe madje disi u përdorën për të mos ndalur tensionin nervor. Çështja është që në
ju nuk keni borxh asgjë për asnjërin, as për burrin tuaj, as për fëmijët tuaj, as për të dashurin tuaj, as për të afërmit tuaj. Ne duhet ta detyrojmë veten ta bëjmë këtë ditë tonën, dhe ta përkushtojmë atë vetëm për gjëra të këndshme. Përmes 2-3 "ringjalljeve" ju jo vetëm që i heqni qafe stresin e vazhdueshëm, por edhe habiteni se si keni jetuar pa "ditën tuaj". - Meditim - ky ushtrim mund të kryhet kudo: ulur, gënjyer, në lëvizje, etj. Linja e fundit nuk është të mendosh (e cila është e vështirë). Të gjitha mendimet që do të vizitojnë kokën tuaj duhet të fluturojnë si retë - ju i shihni ato, por ato nuk ju lëndojnë. Është një mënyrë e mirë për t'u çlodhur dhe për të pastruar mendjen tuaj të perceptimit emocional të gjërave.