Është gjithmonë e pamundur të jetosh në mënyra pozitive. Në mënyrë që një person të mësojë të vlerësojë të mirën, suksesin dhe lumturinë, problemet dhe vështirësitë do të bien mbi të. Situatat komplekse "ngurtësohen". Gjëja kryesore është të jesh në gjendje të dalësh lehtë prej tyre.
Mos kini frikë nga vështirësitë dhe mos hiqni dorë kurrë - kështu që ju do të jeni në gjendje të shmangni letargjinë, apatinë dhe rënien e shpirtit. Ne do të flasim për shkaqet dhe simptomat e apatisë sot.
Cili është dallimi?
Apatia dhe depresioni janë disa dukuri të ndryshme. Një çrregullim mendor, i shoqëruar ndonjëherë me probleme me shëndetin fizik, është e vetmja gjë që i bashkon ato.
Gjendja e apatisë shprehet në indiferencë ndaj gjithçkaje që ndodh. Një person nuk është i interesuar në botën rreth tij, njerëzve, punës, shtëpisë. Papritmas, çdo gjë humbet ngjyrat e saj dhe atraktivitetin e saj. Si rezultat, një apatia e vazhdueshme mund të çojë në indiferencë të plotë ndaj vetë jetës.
Amazing është fakti që një sëmundje e tillë mund të sulmojë një person të përshtatshëm, të suksesshëm, të ketë një shtëpi dhe një person familjar. Do të duket, pse të mos jetoni në mënyrë paqësore dhe të mos jeni të kënaqur me të gjitha bekimet që keni? Mjerisht, kjo nuk funksionon. Një person bëhet peng i problemit të tij dhe dalja nga ky shtet mund të jetë shumë e vështirë.
Depresioni është gjithashtu një çrregullim psikologjik. Ndryshe nga apati, nuk ka të bëjë me indiferencën, por në një sens ankthi, pakënaqësie, ngazëllimi dhe të gjitha llojet e përvojave. Depresioni nënkupton depresion të thellë.
Shumë shpesh, pas depresionit të zgjatur, mund të ndjekë apatia emocionale. Kur një person nuk ka forcën për të përjetuar dhe të ndjehet keq për veten e tij, ai është i lodhur emocionalisht dhe indiferenca e plotë vendos në. Në këtë rast, një ekstrem zëvendësohet nga një tjetër
Si mund ta gjej?
Indiferenca nuk vjen menjëherë. Le të zbulojmë se cilat janë pararendësit e gjendjes së apatisë, çfarë shenjash ka.
- lodhje dhe dobësi. Mund të duket për një person se ai është shumë i lodhur në punë, ai ka nevojë për pushim dhe paqe. Ndryshimi i situatës, largimi afatgjatë dhe cilësia, ndoshta, do të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të mëtejshëm të apatisë;
- të qenët i përgjumur. Ky shtet është gjithashtu një "nxitës i telasheve". Nëse ju jepni kohë të mjaftueshme për të fjetur, por mendoni se nuk keni gjumë të mjaftueshëm, vazhdoni të monitoroni nga afër veten tuaj;
- përtacisë dhe mungesës së iniciativës. Nëse para se të mund të mburremi që gjithmonë dhe kudo ishin të parët, treguat cilësitë e lidershipit, atëherë apati të bën të veprosh në mënyrë të kundërt;
- trishtim. Shumë shpesh ju ndjeheni të mërzitur dhe të trishtuar për asnjë arsye të veçantë, nuk doni asgjë, nuk keni dëshira;
- indiferenca. Siç është përmendur tashmë, ky është simptoma kryesore e faktit se ju u sulmuat nga apatia;
- fjalim pa shprehje. Ton i dobët emocional i deklaratave tuaja dhe mungesa e vullnetit për të marrë pjesë aktive në biseda;
- izolimi. Ju jeni duke u kthyer gjithnjë e më shumë tek vetja;
- dëshira për vetminë. Ju jeni gjithnjë e më shumë duke u përpjekur të qëndroni vetëm dhe të shmangni ndonjë kompani të zhurmshme. Nuk është se njerëzit ju fyejnë, ata thjesht nuk kanë interes për ty.
Kush duhet të fajësohet?
Arsyet kryesore për apatinë përfshijnë:
- stresi. Një grindje serioze me një të dashur , vdekjen e një të dashur, humbjen e punës dhe një ndryshim të vendbanimit - të gjitha këto janë testet më të forta për secilin prej nesh. Nëse përvojat ishin aq të forta, kishin një karakter negativ, atëherë të gjitha këto mund të çojnë në apati;
- mungesa e parave. Punë e gjatë dhe kokëfortë, një mungesë e vazhdueshme e parave, borxheve dhe mungesa e aftësisë për të kënaqur nevojat e çojnë në faktin se forcat mbarojnë, duart bien. Një person humb interes dhe thjesht largohet nga realiteti.
Shmangni konfliktet dhe përpiquni të bëni jetën tuaj më interesante dhe më të pasur.