Ndodh që një person ndihet i pazakontë. Ose edhe më saktë, nuk ndihet mirë. Gjendja e një çrregullimi të caktuar personaliteti, tjetërsimi i disa ose absolutisht të gjitha proceseve mendore. Ndjenja e unreality e asaj që po ndodh me ju. Në psikoanalizë, ky proces quhet depersonalizim.
Çfarë është depersonalizimi?
Depersonalizimi i personalitetit është një gjë mjaft interesante. Kjo nuk ndodh me disa njerëz që janë të prirur për sëmundje mendore. Depersonalizimi mund të ndodhë me çdo person në këtë ose atë fazë të jetës së tij. Arsyet për këtë mund të jenë krejtësisht të ndryshme. Në mënyrë tipike, kjo ndodh në një kohë kur një person po përjeton një situatë traumatike në psikikën e tij - kjo mund të jetë vdekja e një të dashur, një aksidenti, stresi. Pra, trupi ynë, siç ishte, mbrohet nga përvojat dhe dhimbjet që lidhen me këtë moment. Depersonalizimi, siç shpjegojnë psikoanalistët, nuk është një ikje shumë e suksesshme nga kërcënimet e jashtme dhe nga frika e brendshme. Kjo lejon trurin e njeriut të jetë abstrakt dhe logjik për të parë situatën, pa shqetësime në këtë moment. Kjo është normale në një situatë një herë dhe, zakonisht, kalon kur përfundon gjendja e traumatizuar. Keq - kur bëhet një shtet i përhershëm.
Depersonalizimi ka simptoma të tilla si:
- perceptimi i shtrembëruar i vetvetes, humbja e unitetit;
- ndjenja e tjetërsimit të brendshëm në lidhje me ndjenjat dhe mendimet e veta;
- perceptimi, siç ishte, i lëvizjeve trupore të veta;
- humbja e aftësisë për të shprehur gëzimin, trishtimin dhe emocionet dhe përvojat e tjera të ngjashme;
- zëri i tij mund të duket i huaj dhe i përket një personi tjetër.
Psikoanalistët, kur flasin për mënyrën se si të heqin qafe depersonalizimin, zakonisht rekomandojnë psikoterapi racionale. Ata shpjegohen se ato ndjenja të tjetërsimit të vetes së tij nga trupi i tij - nuk fshehin në vetvete asgjë të mbinatyrshme dhe të pakuptueshme. Ekzistojnë shumë shembuj nga veprat letrare në të cilat ndodh depersonalizimi i personit - ndjenjat e apatisë dhe pamundësisë së reagimit ndaj kësaj apo asaj situate, perceptimi i vetvetes si nga jashtë, panatyrshmëria e çdo gjëje që ndodh - në njerëz krejtësisht normalë dhe të shëndetshëm. Gradualisht, njerëzit udhëhiqen nga fakti se ai përsëri filloi të lidhë mes vetes së tij dhe gjithçkaje që i ndodh atij dhe rreth tij.
Nëse kjo nuk është e mjaftueshme, atëherë në trajtimin e depersonalizimit, është e mundur të përdorim hipnozë dhe trajnim autogjen (duke folur me kusht - vetë-hipnozë dhe vetë-edukim). Në të njëjtën kohë, ajo është e ndërthurur ngushtë me terapi shpjeguese. Personi i cili ka depersonalizimin e personit i jepet sugjerimi që ai mund ta kalojë me qetësi vëmendjen e tij në botën rreth tij nëse ndodh një fenomen shqetësues. Pas kësaj, ata i shpjegojnë atij se një zhvendosje e tillë në vëmendje pakëson ndjenjën e tjetërsimit dhe, në përputhje me rrethanat, zvogëlon ndjenjën e frikës lidhur me këtë.
Kur specialistët e depersonalizimit nuk rekomandojnë me forcë:
- pirja e duhanit;
- pirja e kafesë;
- pirja e alkoolit.
Në pjesën tjetër, siç u tha në fillim të artikullit, sindroma e depersonalizimit është një fenomen mjaft i përhapur. Në shumicën e rasteve, ajo kalon në vetvete, me bashkëpunimin dhe mbështetjen e të afërmve dhe të afërmve. Gjëja kryesore është të dëgjosh veten, por mos e ndani veten në pjesë!