Duke e ndjerë dhimbjen në qafën e gju, gjëja e parë që duhet bërë është që të vizitojë mjekun, të përshkruajë ekzaminimin e nevojshëm dhe emërimin e terapisë. Kjo është e domosdoshme, sepse shkaqet e sindromës së dhimbjes në nyjen e gjurit janë të shumta dhe kanë natyrë të ndryshme, prandaj kërkohet trajtim në secilin rast.
Trajtimi i dhimbjes në nyjen e gju
Terapi komplekse përbëhet nga disa pjesë.
Ndihma për dhimbje
Kjo mund të bëhet me barnat e mëposhtme:
- aspirin;
- Nurofen ose Ibuprofen;
- Atsemtaminofen.
Ata jo vetëm që ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes, por për shkak të efektit anti-inflamator, ënjtja do të hiqet.
Dhimbja e zgjatur e dhembjes në gjunjë dhe nën të do të ndihmojë në heqjen e ngjeshjeve:
- Ftohtë - efektive vetëm në ditët e para pas lëndimit;
- nxehtësia e lagësht - mund të përdorni një shishe të nxehtë, banjë të ngrohtë ose një hidromasazh.
Këto mjete janë trajtim simptomatik, duke lehtësuar dhimbjen, por ato nuk e heqin shkakun, kështu që ajo do të kthehet definitivisht.
Trajtim konservues
Sidomos në mënyrë që të lehtësohet dhimbja në gju dhe në të njëjtën kohë të trajtohen shkaqet e ndodhjes së saj, janë zhvilluar vajra të tilla:
- Xhel xham;
- Heparin vaj ;
- Gerbedon;
- Artroaktiv;
- Dolobene;
- Traksivazin;
- diklofenak;
- borxhi;
- Krinol dhe të tjerë.
Nëse nuk ka mundësi apo dëshirë për të përdorur droga të tilla, mund të përdorni receta popullore. Një efekt shumë i efektshëm ngrohjes dhe analgjezik ka një vaj të bërë sipas këtij recetë:
- Merrni 150 gramë mustardë të thatë dhe vaj kamfore dhe përzieni me njëri-tjetrin.
- Pritini 3 të bardhët e vezëve, shtoni në përzierje dhe përziejeni mirë.
- Ky vaj zbatohet brenda natës në një të sëmurë të përbashkët dhe të mbështjellë në një batanije ose leshi.
Ndërhyrja operative
Bazuar në rezultatet e rrezet X dhe testet e tjera, ndonjëherë ka nevojë për një operacion, për të eliminuar shkakun e dhimbjes. Bëni ato vetëm pasi ënjtja ose ënjtja të ulet.
Gjimnastikë terapeutike
Ushtrime të vogla fizike që synojnë kthimin e lëvizshmërisë, forcimin e korzave muskulare ose përmirësimin e qarkullimit të gjakut, gjithashtu lehtësisht lehtësojnë dhimbjen. Përmirëso efektin duke përdorur sesione të njëkohshme të masazhit terapeutik. Por në këtë mënyrë mund të bëni dëm, nëse nuk i përmbaheni rreptësisht recetës së një mjeku rehabilitues. Në këtë rast, është më mirë që ngadalë dhe pak të rritet ngarkesa.
Pajtueshmëria me dietën
Me dhimbje në gju, ushqimi është shumë i rëndësishëm për trajtim efektiv. Prandaj, është e nevojshme të shtoni ushqime të pasura me vitamina, ushqime të peshkut dhe ushqim deti në dietë.