Ëmbëlsira me gji

Për një grua pleqsh, është e rëndësishme të kujdeset për një dietë të plotë. Ajo kërkon praninë e perimeve, por disa prej tyre kanë kundërindikacionet e tyre. Prandaj, nënat bëjnë gjënë e duhur kur studiojnë vetitë e një produkti të ri përpara se t'i futin ato në dietë. Shumë njerëz pyesin veten nëse është e mundur të kullojnë kur ushqehen me gji. Kjo perime bëhet shumë e volitshme në sezon, përveç kësaj, është e lehtë të gatuhen enët e ndryshme nga ajo.

Përfitimet e kungullit në ushqyerjen me gji

Kjo perime mjaft e thjeshte dhe e lire eshte nje depo e pronave te dobishme:

• fruti është i pasur me vitamina A, C, Grupi B, si dhe magnez, natrium, kalcium;
• ka efekt diuretik;
• promovon heqjen e toksinave të ndryshme nga trupi;
• ndihmon për të përmirësuar tretjen;
• është një produkt me dietë të ulët kalori.

Gjithashtu për infermierinë është e rëndësishme që perimet rrallë të shkaktojnë alergji, dhe gjithashtu nuk mund të prishin shijen e qumështit.

Dëme të mundshme për kungull i njomë gjatë gji

Për të nxjerrë një përfundim objektiv, ju duhet të studioni informacionin e plotë për këtë kulturë perimesh. Shumë nënat, pasi dëgjuan për pronat e dobishme të kungullit, fillojnë ta hanë atë shpesh dhe shumë. Por është e rëndësishme të mbani mend se për një grua me laktacion norma e kërkuar e perimeve është rreth 0.5 kg në ditë. Nëse hanë shumë çdo ditë, atëherë jo vetëm toksinat, por edhe substanca të dobishme, do të lirohen nga trupi. Përveç kësaj, nëse para shtatzënisë në dietën e grave, nuk kishte fruta, pastaj pas lindjes, hyjnë në menynë duhet të jenë të kujdesshëm.

Duke analizuar informacionin, është e lehtë të konkludohet se përgjigja në pyetjen nëse është e mundur të hani kungull i njomë gjatë ushqyerjes me gji do të jetë pozitivisht, edhe në muajin e parë specialistët nuk e shohin këtë kundërindikacion.

Rekomandime dhe këshilla

Për të marrë maksimumin nga perimet, vlen të dish disa pika. Natyrisht, është mirë nëse frutat rriten në kopshtin e tyre, sepse atëherë në cilësinë e tyre mund të jeni të sigurt. Por jo gjithkush ka mundësi të rritet kultura, sepse shumë njerëz blejnë perime në treg ose në dyqan. Së pari ju duhet të kuptoj se si të zgjidhni kungull i drejtë:

• frutat duhet të jenë të qetë me një sipërfaqe të lëmuar;
• Ju duhet të blini perime vetëm në sezonin;
• frutat duhet të jenë të pjekura, atëherë ato përmbajnë sasinë maksimale të substancave të dobishme;
• është e këshillueshme për të blerë kungull i njomë nga shitësit e provuar, është e rëndësishme që frutat të jenë të kualitetit të mirë, të rritur pa nitrate.

Shumë nëna kujdesen për pyetjen se si të përgatisni një produkt kaq të mrekullueshëm. Pra, nuk rekomandohet të hani perime të papërpunuara ose të pini lëngun e tyre. Kur ushqehen me qumësht gjiri, kunguj të njelmët e skuqur janë kundërindikuar, pasi ato mund të provokojnë probleme me pankreasin tek foshnja. Gjithashtu është e dobishme të braktisësh frutat e konservuara.

Ka shumë opsione gatimi të pranueshme. Për shembull, me ushqyerjen me gji, ju mund të bëni kunguj të njomë të zier. Këto perime mund të përdoren në gatime gatim, piqem ato, shtoni në një pjatë të mishit ose peshkut, bëni një tavë ose pancakes. Disa amvise shtoni kungull i njomë në supë ose gatuaj për një çift, të mbushur. Enët e tilla do t'i pëlqejnë të gjithë familjes.

Përveç kësaj, frutat mund të ruhen të ngrira, atëherë ata do të aktivizohen në meny dhe në dimër, kur zgjedhja e perimeve të freskëta është shumë e vogël. Kungull i njomë duhet të pritet në kriklla, të paketuara në një enë ose në një qese plastike, të vendosen në një frigorifer. Perimet e ngrira mbajnë pronat e tyre të dobishme, kështu që një nënë e re në çdo kohë të vitit do të jetë në gjendje të marrë substanca të nevojshme për të dhe thërrimet e saj.