Empatia në psikologji është një koncept shumë kompleks dhe shumëplanëshe, që do të thotë ndjeshmëri kaq e thellë, e cila kufizon identifikimin e plotë të vetes me një person tjetër. Nëse gjatë bisedës një person është në gjendje që plotësisht, në të gjitha hijet të përjetojnë të njëjtat emocione si bashkëbiseduesi i tij, kjo do të thotë se ai ka një aftësi të lartë për ndjeshmëri.
Empatia në komunikim
Jo gjithkush ka një ndjenjë të thellë të ndjeshmërisë, por ne ndonjëherë duhet ta tregojmë. Rregullat e tonit të mirë na diktojnë që të tregojmë ndjeshmëri - të thërrasim, të bëjmë një shprehje të përshtatshme në një bisedë etj. Ndjeshmëria e sinqertë zakonisht ndodh midis dy njerëzve të ngushtë dhe ju lejon të ndjeheni mirëkuptim reciprok.
Në psikologji, ekzistojnë dy lloje të ndjeshmërisë - mund të jetë emocionale dhe njohëse. Empatia emocionale është aftësia për të ndier me një person në një nivel sensual dhe kjo është një ndjeshmëri shumë e thellë. Specija kognitive lejon, nëpërmjet të menduarit logjik, të kuptojë atë që një person ndjen në atë moment dhe përmes kësaj qasje ndaj ndjeshmërisë së vërtetë.
Në komunikimin laik, nuk është aq e rëndësishme se çfarë lloji të ndjeshmërisë përfshihet në komunikim, por mes dy njerëzve të afërt aftësia për ndjeshmëri emocionale është shumë e çmuar, sepse çdo person dëshiron të shikojë pranë vetes që me të vërtetë i kupton emocionet e tij dhe është i aftë të ndjejë.
Nivelet e ndjeshmërisë
Empatia është një koncept i shumëfishtë, dhe brenda vetes ka tre nënndarje në nivele. Konsideroni ato në rregull.
- Niveli i parë i ndjeshmërisë konsiderohet më i ulëti. Njerëzit që i përkasin këtij niveli përqendrohen në vetvete, ata nuk janë aspak të interesuar për mendimet dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë. Ndonjëherë ata janë të sigurt se i kuptojnë të tjerët, por mendimi i tyre është i gabuar. Për shkak të përqëndrimit të tyre në vetvete, ata nuk janë në gjendje ta kuptojnë këtë.
- Niveli i dytë i ndjeshmërisë është më i shpeshti. Shumica e njerëzve mund të injorojnë mendimet dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë jo gjithmonë, por herë pas here. Besohet se në manifestime të ndryshme ky lloj është karakteristikë e shumicës absolute të njerëzve.
- Niveli i tretë i ndjeshmërisë konsiderohet të jetë më i larti. Njerëz të tillë janë një gjë e rrallë, dhe shpesh ata kujtohen nga historia. Njerëzit, ndjenjat e të cilëve kanë një ndjeshmëri të nivelit të tretë, vazhdimisht ndiejnë thellësisht ata rreth tyre, janë në gjendje të krijojnë mentalisht çdo përvojë, t'i kuptojnë njerëzit më mirë se ata. Njerëz të tillë nuk e vendosin mendimin e tyre dhe japin këshilla më efektive - në fakt ato janë dhënë nga pikëpamja e pyetësit. Janë këta njerëz që bëhen miq më të mirë dhe psikologë.
Është e lehtë të mendosh se ndjeshmëria dhe simpatia janë të lidhura ngushtë. Ne u drejtohemi njerëzve që na kuptojnë mirë dhe sprapsin ata që nuk mund të na kuptojnë. Çdo person kërkon të shohë pranë vetes miq të tillë që do ta kuptojnë atë, sikurse ai vetë.
Ushtrime për ndjeshmëri
Ka ushtrime të veçanta që ju lejojnë të zhvilloni ndjeshmëri. Le të japim disa shembuj:
Mendojeni ndjenjën. Njerëzit marrin kartela në të cilat tregohet ndjenja, dhe duke qëndruar me shpinat e tyre tek spektatorët, ata duhet ta përshkruajnë atë pa fjalë. Kartat mund të jenë të tilla: zemërimi, trishtimi, frika, padurimi, gëzimi, surpriza, ankthi etj. Në fund është e nevojshme të analizojmë, siç ishte e mundur të mendojmë pa parë fytyrën.
Carousel. Anëtarët e grupit qëndrojnë në dy qarqe: lëvizja e brendshme e palëvizshme dhe e jashtme - kjo është karuseli. Çdo komunikim çdo herë
- Para jush është një person që ju e dini, por nuk e keni parë për një kohë të gjatë. Ju jeni të kënaqur me këtë takim.
- Para jush është një i huaj. Njihuni me të ...
- Para se të kishe një fëmijë të vogël, ai ishte i frikësuar nga diçka. Shkoni tek ai dhe qetësoni atë.
Ushtrime të tilla të thjeshta në grupe lejojnë zhvillimin e ndjeshmërisë dhe bërjen e një personi më të hapur ndaj të tjerëve.