Prindërit e rinj shpesh përballen me faktin se një fëmijë nuk fle mirë natën, shpesh zgjohet dhe madje qan. Normalizimi i ëndrrës së foshnjës mund të jetë pas gjetjes dhe eliminimit të arsyeve që e shqetësojnë atë. Ata varen nga mosha, mënyra e ditës, ushqimi ose janë shkaktuar nga një sërë sëmundjesh.
Sa duhet të flejë fëmija gjatë natës?
Shumë nëna janë të interesuara në pyetjen se sa një fëmijë duhet të fle në 3 vjet. Në këtë moshë, ëndrra e foshnjës zgjat jo më pak se 11-13 orë, por gjithçka varet nga të dhënat individuale dhe temperamentin. Sa më të rinj të jenë fëmijët, aq më shumë ata mund të relaksohen dhe, anasjelltas, kjo kohë zvogëlohet me moshën. Ekzistojnë rregullat e mëposhtme:
- nga lindja deri në 4 muaj, gjumi i foshnjës zgjat rreth 18 orë;
- nga 5 deri në 9 muaj foshnja duhet të fle deri në 16 orë në ditë;
- nga 10 muaj deri në 1.5 vjet, gjumi i fëmiut zgjat jo më pak se 13 orë, ndërsa për një pushim gjatë ditës zgjat 2-3 orë;
- me 1,5 dhe deri në 2 vjet, fëmijët flenë për rreth 12 orë, për gjumin e ditës zgjat 2-2,5 orë;
- nga 2 në 4 vjet, fëmijët rrijnë rreth 10-11 orë;
- nga 4 në 6 vjet, gjumi i një fëmije mund të zgjasë 9-10 orë;
- Nga mosha 6 vjeç, fëmijët nuk mund të flenë gjatë ditës, por natën duhet të pushojnë për të paktën 8-9 orë.
Kur fëmija fillon të fle tërë natën?
Nëse një fëmijë zgjohet gjatë natës dhe nuk fle, atëherë ka shumë të ngjarë që diçka ta shqetësojë. Nga 9-12 muaj, gjumi i fëmijëve mund të vazhdojë sigurisht deri në mëngjes, kjo është një shifër mesatare që varet jo vetëm nga gjendja emocionale dhe fizike e foshnjës, por edhe nga faktorët e jashtëm, për shembull, temperatura e ajrit, lagështia, era e huaj dhe kështu me radhë në.
Pse një fëmijë nuk fle mirë natën?
Duke pyetur përse fëmija nuk fle natën, mund të themi për arsye të ndryshme që shumë shpesh varen nga mosha e foshnjës ose janë të lidhura me:
- mbizotërimi emocional;
- situata të vështira;
- etje apo uri;
- frika nënndërgjegjeshëm;
- presioni intracranial ;
- kushtet e pakëndshme (ngrohja ose ftohja, pelena e plotë, pelena të lagura);
- mungesa e rutinës ditore .
Foshnja e sapolindur nuk fle gjatë natës
Nëse fëmija juaj i porsalindur nuk fle mirë gjatë natës, atëherë ai ka nevojë për të ndihmuar në rindërtimin e një regjimi tjetër. Për këtë, prindërit duhet:
- për të studiuar shenjat e lodhjes së foshnjës, sepse në atë moshë fëmijët shpejt lodhen;
- dalloni qartë kohën e ditës për ditë dhe natë;
- Mësojini fëmijës të fle vetëm;
- i kushtoj vëmendje kolicit të zorrëve.
Arritja e moshës prej dy muajsh, fëmija është në gjendje të zgjoheni pa baza më shpesh se më parë. Ai zhvillon shoqata negative ose pozitive me procesin e rënies së gjumit (sëmundja e lëvizjes, rrahja, ushqimi, ndryshimi i pelenës etj.), Zhvillohet një regjim i caktuar. Gjatë kësaj periudhe fëmija mund të zgjojë aksidentalisht, të hajë të ngrënë ose të provojë ndonjë lloj shqetësimi.
Fëmija nuk fle mirë gjatë natës
Sistemi nervor i foshnjës dhe temperamenti i tij i ardhshëm janë të përcaktuara gjatë shtatëzanisë. Nëse një fëmijë nuk fle natën për disa orë, atëherë prindërit duhet të vëzhgojnë gjendjen e foshnjës dhe pastaj të konsultohen me një specialist. Arsyet për zgjimin mund të jenë të ndryshme:
- dhoma e mbytur;
- një ndryshim diaperi është i nevojshëm;
- gjendja e keqe;
- fëmija ka erë si qumështi i nënës, dhe kjo shkakton që ai të hajë;
- fëmija mëson botën dhe thjesht nuk dëshiron të fle.
Nëse fëmija nuk fle mirë gjatë natës, shpesh zgjohet, rënkon, qan, kthehet ose dridhet, atëherë ka shumë të ngjarë që ajo të shkaktohet nga një fazë e shpejtë e gjumit dhe nuk i përket patologjisë. Ju duhet të kontaktoni një neurolog kur fëmija ka përsëritur përsëritjen ritmike të gjymtyrëve, të cilat i ngjajnë një dridhje gjatë dridhura. Këto janë konvulsione të dukshme, duke çuar në një sërë sëmundjesh psikologjike.
Një fëmijë një vit nuk fle mirë natën
Në këtë moshë fëmija nuk fle mirë natën dhe bërtet nëse:
- ai kishte një makth;
- ai nuk e harxhoi energjinë gjatë ditës;
- anasjelltas, shumë i lodhur;
- I mbivlerësuar, për shembull, luajti në mënyrë aktive para shtratit;
- paraqiti një produkt të ri që shkaktoi alergji ose gazikas;
- ai është i pakëndshëm ose shtyn diçka;
- dukej transmetim i ndritshëm dhe i zhurmshëm.
Për të shmangur zgjimin dhe për të krijuar një gjumë, prindërit duhet:
- të krijojë një ritual të mbrëmjes;
- ventiloni dhomën;
- mbani lojëra sportive në mëngjes;
- ushqim dhe pije të përzemërt para shtratit.
Një fëmijë pas një viti nuk fle mirë natën
Një nga arsyet kryesore që një fëmijë pushon pa pushim gjatë natës është:
- overexcitation nervor;
- gjumë të përbashkët me prindërit;
- zakonin e të ngrënit gjatë natës;
- dentition, shoqëruar me dhimbje
- etje dhe kështu me radhë.
Në këtë moshë, moms shpesh vendosin të largojnë fëmijët nga ushqyerja me gji, të mos i ushqejnë ose t'i vendosin në një krevat fëmijësh të veçantë. Kjo, për fat të keq, nuk gjithmonë pëlqen fëmijën, ai fillon të fle keq, shpesh zgjohen dhe qan. Prindërit duhet të kenë durim, të presin një moment kritik dhe të ndihmojnë fëmijën e tyre në këtë sa më shumë që të jetë e mundur.
Fëmija nuk fle natën, çfarë duhet të bëj?
Nëse foshnja nuk shqetësohet nga një hundë e zënë, kollitet dhe asgjë nuk dëmton, atëherë ju mund ta ndihmoni atë në normalizimin e gjumit në mënyra të ndryshme. Më efektive prej tyre janë:
- reduktimin e kohës së pushimit gjatë ditës;
- leximi i librave të qetë dhe të mirë përpara se të shkoni në shtrat;
- ecën gjatë mbrëmjes;
- pastrimin e kujdesshëm, ajrosjen dhe lagështimin e dhomës;
- përdorimi i pelenës cilësore;
- duke ushqyer një darkë të përzemërt.
Nëse një fëmijë nuk fle mirë gjatë natës, atëherë, si një opsion, dhëmbët e tij janë të shqetësuar. Edhe kur prindërit e tyre ende nuk e shohin, ata duhet të dinë se në atë kohë formohen gërshërët brenda mishit të dhëmbëve dhe mund të shkaktojnë ndjesi të pakëndshme. Në këtë rast, fëmijët kanë nevojë për ndihmë:
- lubrifikoni çamçakëzin me vaj të veçantë (Calgel, Dentinox, Traumeel) ose xhel (Kamistad baby, Holisal);
- japin pika (Parlazin, Fenistil) ose tableta (Dentokind);
- për të vënë qirinj (Viburkol);
- jepni dhimbje (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil dhe të tjerë).
Si të vendosni një gjumë natë të një fëmije?
Nëse fëmija juaj nuk fle mirë gjatë ditës dhe gjatë natës, atëherë së pari duhet të përjashtoni ndonjë anomalitë neurologjike. Pastaj ndiqni disa rregulla:
- Për të ecur me fëmijën 2 herë në ditë për disa orë.
- Uji i banje duhet të jetë i freskët, në mënyrë që fëmija të lëvizë në mënyrë aktive në të dhe të lodhet më shpejt.
- Të gjitha lojërat aktive zhvillohen në mëngjes.
- Në ujin e banjës, mund të shtoni tinkturë të ekstraktit të pishës ose nënës.
- Para se të shkoni në shtrat, ju mund të bëni një masazh zbutës të lehta në formën e stroking.
- Mos i aktivizoni karikaturat para se të shkoni në shtrat.
- Kushtojini vëmendje cilësisë së shtratit, dyshekës dhe jastëkut.
- Mos e shqetësoni fëmijën.
- Vëzhgoni mënyrën.
- Mos u shqetësoni, sepse fëmijët ndiejnë shumë ankthin e njerëzve të ngushtë.
Si ta mësojmë një fëmijë të flejë gjithë natën?
Nëse fëmija juaj është shumë i dobët zgjuar gjatë natës dhe ju doni të ndryshoni atë, atëherë në varësi të moshës së foshnjës, është e nevojshme të përdoret në truket të ndryshme:
- Rritet gradualisht koha mes ushqimeve të natës, shtoni së pari intervalin për gjysmë ore, derisa t'i hiqni ato plotësisht. Në vend të gjirit ose një shishe, ofroni fëmijës ujë, hekurojeni ose flisni butësisht.
- Karapuza duhet të ushqehet mirë para se të shkojë në shtrat, por në të njëjtën kohë është rreptësisht e ndaluar të mbivendoset. Në rastin e fundit, mund të shkaktoni dhimbje barku, bloating ose diarre.
- Përgatitni në mënyrë korrekte fëmijën për një ëndërr, le të jetë zakon të bjerë në gjumë.
Monitorimi i EEG për gjumin e natës tek fëmijët
Elektroencefalogrami konsiderohet mënyra më e saktë dhe e kapshme, duke përcaktuar aktivitetin bioelektrik të trurit tek fëmijët. Një neuroshkencë, një neurolog ose një psikiatër mund të përshkruajë një procedurë të tillë. Ky është një proces i sigurt që nuk e dëmton fëmijën. Për ta bërë EEG-n një gjumë të natës për fëmijën jo gjithmonë thjesht dhe për të do të jetë e nevojshme që të përgatitet.
Së pari ju duhet t'i kushtoni vëmendje aparatit të elektroencefalografit, karakteristikat dhe saktësinë e tij, dhe pastaj për përvojën dhe klasifikimin e mjekut që do të angazhohet në dekodim. Kjo procedurë parashikohet në raste të tilla si:
- fëmija nuk fle mirë natën, shpesh zgjon me histerikë;
- dhimbje koke;
- konvulsionet;
- konfiskimet epileptike;
- marramendje;
- kur dyshohet për anomali mendore;
- hedhje e presionit të gjakut;
- përgjumur;
- pas një rënieje të fortë;
- me hiperaktivitet tek fëmijët;
- çrregullime të folurit.
Për foshnjat deri në një vit elektroencefalogrami mbahet gjithmonë në një gjendje të fjetur dhe fëmijët e moshuar mund të qëndrojnë zgjuar. Vërtetë, në rastin e fundit ata nuk sillen gjithmonë me qetësi dhe qetësi. Prandaj, koha më e mirë për hulumtim është natën, në të cilën koha performanca e sensorit është më e saktë. Ata rregullojnë ndryshimet në lëvore për një kohë të gjatë dhe japin një pamje të plotë, pas studimit të cilat mund t'i zgjidhni problemet me gjumin.