Tre grupe ushqimesh quhen ushqime plotësuese, të cilat gradualisht zëvendësojnë ushqyerjen e qumështit:
- pure nga perimet dhe frutat;
- qull;
- mish dhe peshk.
Të gjithë pjesa tjetër, me atë që fëmija do të njihet në vitin e parë të jetës, më saktë quhet "proofers ushqyese". Shumë pediatër modern besojnë se është me vlerë rreth 6 muaj për të filluar të ushqyer një fëmijë. Por për shkak të disa rrethanave (mungesa e qumështit nga nëna, sëmundja e nënës, mosha e parakohshme, etj.), Është e domosdoshme të prezantohet ritmi i parë në 3 muaj.
Skema plotësuese nga 3 muaj
Ku të fillojë dhe çfarë lloj joshjeje për të zgjedhur në 3 muaj? Duhet të kuptohet se qasja për secilin fëmijë duhet të jetë individuale. Më së shumti fillojnë të joshin me patate fruta ose perime. Nëse ka një problem me shtim në peshë, atëherë ia vlen të filloni ta futni fëmijën në drithëra pa qumësht, të cilat nuk përmbajnë gluten (një proteinë që përmban drithërat) - hikërror, oriz dhe misër.
- 1 ditë - 1 lugë çaji - 5 g.
- 2 ditë - 2 lugë - 10 g.
- Dita 3 - 3 lugë - 15 g.
- Dita 4 - 4 lugë - 20 g.
- 5 ditë - 10 orë lugë - 50 g.
- Dita 6 - 100 g.
- Dita 7 - 150 g.
Në këtë mënyrë, ju mund të prezantojë foshnjën me pure patate ose qull. Por mos harroni për gradualitetin - në një javë vetëm një produkt të ri dhe vetëm pasi të jeni të bindur se fëmija është përshtatur me ushqimin e mëparshëm. Dhe shikoni karrigen, nëse ajo ka ndryshuar, atëherë ju jeni në një nxitim, ose produkti "nuk ka shkuar" tek fëmija.
Më parë u pranua si një njohës i parë me ushqim të rritur për të dhënë lëng. Por specialistët modernë kanë provuar se acidet e frutave që gjenden në lëng në një sasi të madhe kanë një efekt të keq në mukozën e stomakut, megjithëse në të gjitha rekomandimet dhe tabelat për futjen e ushqimeve plotësuese, grafiku "lëng" mbetet.
Për ta bërë më të lehtë për të kuptuar se çfarë dietë të fëmijës duhet të jetë 3 muaj, ne do t'ju japim një tabelë.
Vlen të merret parasysh se tabela dhe skema e futjes së ushqimeve plotësuese janë të përafërta. Tabela në përgjithësi u zhvillua në vitin 1999 dhe nuk është rregulluar që nga viti. Menuja më e hollësishme dhe individuale, keni nevojë, pa hezitim, për të diskutuar me pediatrin tuaj!
Mënyra dhe norma e ushqimit në 3 muaj
Nëse fëmija është në ushqim artificial, atëherë më së miri në 3 muaj është që të përmbahen orarin, në të cilin prishet në mes të ngrënies nuk janë më pak se 3.5 orë. Përzierjet artificiale thithen më gjatë se qumështi i gjirit, pra intervalit kohor.
Ndërsa ushqehen plotësisht me gji, mjekët këshillojnë gjithashtu që t'i përmbahen 6-7 të ushqyerit të vetëm. Por, në këtë rast, askush nuk e ndalon ushqimin më shpesh nëse është e nevojshme për fëmijën.
Dhe tani le të llogarisim se sa duhet të hajë një fëmijë për një ditë dhe për një vakt. Zakonisht foshnja 3 muaj duhet të hani rreth 1/6 e peshës së tij në ditë. Nëse, për shembull, një fëmijë peshon 6 kg, atëherë për një ditë ai duhet të hajë rreth 1000 gram. Ne ndajmë 1000 g me numrin e ushqimit në ditë dhe marrim vëllimin e një ushqimi. Kjo nuk është një aritmetikë e komplikuar.
i rëndësishëm
Mos harroni se nuk mund të futni ushqime plotësuese dhe enët e reja, nëse fëmija është i sëmurë ose ju e dini se një vaksinim i planifikuar është për shkak në të ardhmen e afërt.