Për të mbijetuar në kushte, për një farë kohe, të kafshëve të egra, njeriu kishte në zotërim disa aftësi instinktive vitale, shfaqja e të cilave ishte për shkak të një aspirate të vetme - për të mbijetuar në kushte që nuk përshtateshin për këtë.
Instinkti i vetë-ruajtjes së njeriut është një nga mekanizmat më të theksuar mbrojtës të trupit tonë. Për të kuptuar kuptimin e saj, është e nevojshme të kuptojmë se si mund të na mbrojë në të njëjtën mënyrë.
Në njeri, ky instinkt ka disa forma të manifestimit të tij:
- Biologjikisht në mënyrë të pandërgjegjshme - në formën e sjelljeve të pavetëdijshme të sjelljes. Ata synojnë të shmangin një rrezik të tërthortë ose të menjëhershëm të jetës. Shpëtimi nga një kafshë e tmerrshme dhe një numër veprimesh të tjera, kur "vetë këmbët mbajnë", janë manifestimi i saj. Shmangia e pavetëdijshme e objekteve apo fenomeneve që mund të shkaktojnë dhimbje, thotë të njëjtën dëshirë për të qëndruar gjallë.
- Biologjikisht i vetëdijshëm - në formën e një shqyrtimi të fshehur të dobisë apo sigurisë. Zakonisht, rreziku është realizuar dhe personi, nën kontrollin e mendjes së tij, përpiqet të gjejë një rrugëdalje nga situata aktuale që kërcënon jetën e tij.
Shkeljet e instinktit të vetë-ruajtjes ndodhin tani për shkak të ndikimit në zhvillimin njerëzor si një personalitet i faktorëve socio-psikologjik. Një person bëhet më pak i ndjeshëm ndaj alarmeve nënndërgjegjeshëm dhe madje deri në rrezik të dukshëm. Arma kryesore e "mburojës mbrojtëse" të brendshme të trupit tonë është një ndjenjë e frikës që na ndihmon të kuptojmë kompleksitetin e situatës dhe të peshojmë aftësitë tona reale fizike. Ndër njerëzit me mungesë instinktesh për vetë-ruajtje, vetëvrasjet mund të klasifikohen. Psikologët besojnë se njerëzit që kanë vënë duart mbi veten e tyre, sillen në mënyrë të pazakontë në psikikën njerëzore. Një veprim i tillë mund të kryhet vetëm nga një njeri i dëshpëruar dhe i kufizuar në manifestimet e lirisë.
Si të shtypni instinktin e vetë-ruajtjes?
Tendenca globale drejt globalizimit tashmë është përballur praktikisht me këtë detyrë, sepse njerëzit në shoqëri e ndjejnë veten të mbrojtur sa më shumë që të jetë e mundur dhe instiktivisht inkorporuar në to, fillimet e sjelljes primitive harrohen dhe veniten. Por nëse jeni ende të interesuar për pyetjen se si ta çaktivizoni instinktin e vetë-ruajtjes, atëherë më poshtë janë paraqitur rekomandimet tuaja për të lehtësuar këtë.
- Ngarkesa në skenë. Gjëja kryesore në këtë biznes është një hap pas hapi tejkalimin e frikës së tyre. Nëse obsesioni juaj me kërcimin e parashutës pengohet nga frika obsesive e lartësisë, atëherë së pari duhet të ngjiteni në një lartësi prej 10-15 metra mbi tokë. Kjo mund të bëhet duke u ngjitur në katin e pestë të një ndërtese të lartë. Pas kësaj lartësie pushon të jetë e frikshme, ju mund të kaloni në teste më serioze.
- Zhvlerësimi. Frika dhe një dëshirë instiktive për të ikur prej nesh mund të shkaktojnë gjëra që në fakt nuk janë kërcënuese për jetën, por
lidhur me diçka shumë të rëndësishme dhe të rëndësishme për ne, një episod të jetës sonë. Prandaj, për të çaktivizuar vetë-ruajtjen, ju duhet të rishoheni kuptimin e tyre. Ndoshta, pasi të pushojnë të jenë kaq të rëndësishme, nuk do të keni frikë prej tyre. - Një shembull i mirë i trimërisë. Nëse nuk mund të shfaqësh qëndresën e shpirtit tënd në disa situata, duhet të shikosh personin duke ditur se si të veprosh në raste të tilla. Një shembull vizual ndonjëherë funksionon më mirë se çdo këshillë apo rekomandim.
Ju mund t'i përdorni këto teknika për të neutralizuar veprimin e instinktit të vetë-ruajtjes, duke ndikuar në burimin e frikës dhe përvojës. Sigurisht, frika e tepruar për të jetuar një jetë të plotë na pengon të realizojmë ambiciet tona, por duhet të mbahet mend se trupi ynë nuk ka aftësi të jashtëzakonshme, prandaj nuk rekomandohet që të hiqet tërësisht mekanizmi mbrojtës i brendshëm.