Dëmtimi i ligamenteve dhe i muskujve quhet shpesh shtrirë, edhe pse ky term nuk është plotësisht i saktë. Lëndime të tilla karakterizohen nga një thyerje e pjesshme ose e plotë e indeve dhe e fibrave. Trajtimi pasues varet drejtpërsëdrejti nga masat parandaluese, kështu që është e rëndësishme që ndihma e parë të jepet kur shtrihet menjëherë pas lëndimit.
Ndihma e parë në shtrëngimin e muskujve
Ky lloj i lëndimit shpesh konfuzohet me një këputje të ligamenteve. Ajo mund të dallohet nga pamja e hematomave të mëdha në lëkurë për shkak të hemoragjive të brendshme, si dhe puffiness të rënda.
Masat e ndihmës së parë për shtrirjen e indeve të muskujve janë si më poshtë:
- Menjëherë imobilizoni gjymtyrën dhe zbato akullin në zonën e prekur për rreth 20 minuta (minimumi). 48 orët e ardhshme duhet të përsëriten çdo 4 orë. Në vend të akullit lejohet të përdoren pako me perime të ngrira. Është e rëndësishme të aplikoni një paketë akulli në një pecetë ose peshqir, në mënyrë që mos të mbivendosni lëkurën.
- Vendose gjymtën e lënduar në një kodër në mënyrë që lëngu i tepërt të drenojë.
- Aplikoni një fashë të shtrënguar (squeezing) elastike.
- Kufizo aktivitetin fizik.
Kujdesi i parë mjekësor para shtrirjes përfshin përdorimin e barnave jo steroide anti-inflamatore dhe analgjezike nëse viktima vuan nga një sindrom i dhimbshëm në gjymtyrë të lënduar.
Është e rëndësishme të theksohet se indet e thyera të muskujve në procesin e shërimit mund të zëvendësohen nga një ind lidhës. Prandaj, është e nevojshme të fillohet sa më shpejt që të jetë e mundur për të kryer stërvitje ushtrimi. Si rregull, ato konsistojnë në një shtrirje të qetë të muskujve, normalizimin e elasticitetit dhe elasticitetit të tij. Në fillim, rekomandohet ngarkesa minimale, e cila gradualisht rritet.
Ndihma e parë për shtrembërime
Masat e marra në kohë mund të shkurtojnë periudhën e trajtimit në 5-10 ditë, ndërsa kohëzgjatja standarde e terapisë është deri në 30 ditë.
Rupturat e ligamentit janë të rrezikshme sepse bashkimi po vuan në të njëjtën kohë. Në këtë rast lëvizja e gjymtyrëve është shumë e kufizuar ose plotësisht e zhdukur për shkak të ndjenjave të patolerueshme të dhimbjes.
Ndihma e parë për shtrirjen dhe dëmtimin e përbashkët:
- Përjashto çdo aktivitet motorik.
- Aplikoni një pëlhurë të lagur me ujë të kripur ose një pako akulli në zonën e prekur në 2 orët e para pas lëndimit. Ndryshimi kompresoni çdo 30-45 minuta.
- Për të imponuar një gomë ose fashë fiksuese, mos e hiqni atë përpara ardhjes së mjekëve.
- Poziciononi gjymtyrën e dëmtuar në një kodër, veçanërisht nëse indet e buta shpejtësohen ose bëhen të mbuluara me hematoma.
- Jepini pacientit një ilaç anti-inflamator jo-steroidal (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Nëse ka ndihmën e parë në shtrirjen e kyçit të këmbës, së pari duhet të hiqni ose të hiqni me kujdes këpucët, çorapet ose pantyhose, dhe pastaj të vazhdoni me procedurat e mësipërme.
Në të ardhmen, do të kërkohet përdorimi i barnave lokale, kompresimeve të ngrohjes, fizioterapisë dhe gjimnastikës terapeutike. Gels dhe ointments në vijim kanë provuar të jenë shumë efektive:
- diklofenak;
- Fastum xhel;
- Efkamon;
- Nurofen Gel;
- ESPOLI;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naftalgin.
Të gjitha ilaçet e listuara kanë një efekt të theksuar të ngrohjes dhe analgjezik që ju lejon të shpejt të hiqni simptomat karakteristike të shtrirjes, zvogëloni procesin inflamator, rivendosni lëvizjen normale të gjymtyrëve dhe gjymtyrëve.