Ne të gjithë e dimë se konsumi i tepruar i sheqerit dëmton shëndetin tonë. E pra, çfarë produkti tjetër ushqimor quhet edhe "helm i ëmbël" ose "vdekje e bardhë"? Dhe ne as nuk përmendëm sëmundjet e sistemit kardiovaskular, çrregullimet metabolike, llojin e fituar të diabetit dhe obezitetin!
Pra, Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandoi kufizimin e futjes së përditshme të sheqerit në 5% të kalorive të konsumuara (kjo është rreth 30 gramë ose 6 lugë çaji), por ju nuk keni nevojë për lugët që ju vendosni në çaj dhe sheqerin në të gjitha ushqimet . Dhe fotografja spanjolle Antonio Estrada vendosi të na ndihmonte në këtë çështje. Në projektin foto SinAzucar.org ai "vizualizoi" sheqerin në pjatat e zakonshme, pijet, ëmbëlsirat dhe yummies tjera.
Në përgjithësi - ai në të vërtetë tregoi sa kube sheqeri ne hamë, thjesht nuk dyshojmë asgjë ... A jeni gati për ta parë këtë?
1. 13, 5 kube sheqer në një gotë Coca-Cola ... Edhe pse ne menduam atë!
2. 9 kube vetëm në shiritin e Marsit ???
3. Wow, kos gjithashtu është quajtur e dobishme!
4. Më shumë në macarons ju nuk do të shikoni me admirim!
5. Por kjo nuk është aspak lajm!
6. 3 kube në cookies dietë?
7. 4, 5 kube per sherbim te kosit te foshnjeve!
8. A ka edhe sheqer në sallam?
9. Por kjo është pothuajse krim!
10. Çdo gjë, pa më shumë gllënjkë!
11. Dhe si të heqësh tani donuts me çokollatë?
12. Candies preferuar janë gjithashtu të zhgënjyer ...
13. Tani do të mendoni tri herë para se të blini!
14. E pra, këtu përsëri - në një "lloj" produkti të dobishëm ...
15. Wow, madje edhe në një hamburger ka kaq shumë sheqer?
16. Dhe në një kapuçin, pothuajse gjysma e çdo gjëje!
17. 3 kube sheqer në një servis të ketchup?
18. Por fëmija juaj është shumë më shumë në festat!
19. Një cookie "Oreo" nuk duket aq e ëmbël ...
20. Tani ju duhet të zëvendësoni drithërat e mëngjesit ...
21. Por nuk prisnim një kthesë të tillë!
22. Është vetëm një shpërthim truri!
23. Biskota Gallet ishin konsideruar edhe diete ...
24. Mos i besoni sytë tuaj? Pastaj numëroni të gjitha cubes veten!
25. A jeni gati të hiqni dorë nga sushi?
26. Jo, jo vetëm një qumështor!
27. Dhe si tani neskvik pije?
28. Jeta pa një nutella nuk është e njëjtë ...
29. Kështu sheqer shumë në pica ??
30. Nga nesër vetëm kafe pa sheqer!