Shpesh etiketojmë njerëzit, duke thënë "je pesimist, nuk do të marrësh asgjë" ose "je optimist, e sheh gjithë botën në syza rozë". Dhe çfarë do të thotë të jesh pesimist dhe kush janë optimistë të tillë?
Një optimist dhe një pesimist
Një optimist dhe një pesimist janë fjalë të zakonshme për të karakterizuar një ose një person tjetër. Por ne shpesh nuk ngatërrojmë konceptet, jo gjithmonë plotësisht të kuptuar se çfarë do të thotë ky apo ai term. Për shembull, shumë besojnë se një pesimist është një optimist i mirinformuar. A është vërtet kështu apo është dallimi mes një optimist dhe një pesimisti jo vetëm në posedim të informacionit?
Për të kuptuar se cili është një pesimist që ndryshon nga një optimist, është e nevojshme që të japim një përkufizim për të dy konceptet. Le të mendojmë së pari për atë që do të thotë fjalën pesimist. Sipas fjalorit të Dalit, ky koncept nënkupton një person që e sheh gjithçka në gjithçka vetëm aq keq, duke pritur vetëm nga greva dhe pengesa të jetës. Një person i cili nuk vë re gëzimet e jetës, mund të pendohet, ai me të vërtetë është shumë i vështirë për të jetuar.
Një optimist është dikush që mund të vërejë gjëra të mira në çdo peripecion të jetës. Por nuk mendoni se optimistët nuk e shohin botën në ngjyrë të vërtetë - ata të gjithë e shohin, dhe të gjithë e vënë re, ata thjesht e trajtojnë atë ndryshe nga optimistët. Unë u godita nga një makinë, më theu këmbën, u fut në një spital, por mora një pushim mjekësor, një mundësi për t'u çlodhur dhe për të parë më shumë familjen dhe fëmijët e mi. Në këtë rast, "shpërndajë shakullin" dhe ankohen për jetën, sigurisht, më e lehtë, pesimisti do ta kishte bërë këtë. Por për një optimist të bezdisur (njerëz të tjerë, sidomos e tij) - si një thikë e mprehtë. Prandaj, në çdo trazirë të jetës, ai do të gjejë një mënyrë për të fituar para ose respekt për të tjerët ose për t'u ngushëlluar nga përvetësimi i një eksperience të re.
Pra, cili është dallimi midis një pesimisti dhe një optimist? Dallimet mund të gjenden në masë, por gjëja kryesore do të konsistojë në një pozicion më aktiv (të fortë) jetësor të optimistëve.
Po sikur të jem pesimist?
Nuk është e nevojshme të filloni të ankoheni për jetën në një mënyrë të preferuar dhe të thoni se asgjë nuk do të dalë tani. Siç tregon praktika, një pesimist gjithmonë mund të bëjë një optimist. Por së pari, mendoni nëse kjo është me të vërtetë e nevojshme për ju. Veprimet e shpëtimit duhet të merren nëse pesimizmi juaj ka arritur kulmin, ju jeni vazhdimisht në gjendje depresioni, dëshpërimi, asgjë nuk ju pëlqen. Por një pjesë e vogël e pesimizmit të shëndetshëm mund të shkojë tek personi për të mirë. Optimistët nuk mund të sigurojnë skenarin më të keq, por pesimistët do ta bëjnë këtë. Pra, nëse shpresoni për më të mirën, por jeni të përgatitur për më të keqen, atëherë kjo shkallë pesimizmi nuk duhet korrigjuar.
Si të mos jesh pesimist?
Nëse niveli juaj i pesimizmit ka arritur një pikë kritike, atëherë vlen të marrësh hapa vendimtarë për të ndryshuar situatën. Pra, si të bëhesh optimist nga një pesimist?
- Ndaloni planifikimin për skenarët më të këqij. Nëse mendoni se "asgjë e mirë nuk mund të më ndodhë" dhe "Unë kurrë nuk kam bërë asgjë", atëherë kështu me radhë. Mos lejoni të mendoni kaq shumë, se jeni më keq se një optimist me buzëqeshje përgjithësisht?
- Stop fajësuar veten për çdo gjë, harrojmë për zakonin e interesit vetjak. Po, mund të keni bërë një gabim, por gjithmonë mund ta rregulloni atë. Dështimet ndodhin për të gjithë, por ata duhet të përmbushen me një buzëqeshje dhe menjëherë të kërkojnë mënyra për të zgjidhur problemin, në vend që të zhytet në humnerën e vetë-flagelimit dhe keqardhje për mangësitë e tyre.
- Mundohuni të rrethoheni me optimistët.
Nëse komunikoni me personalitete të njëjta pesimiste, atëherë nuk mund të vihet në dyshim ndonjë mendim pozitiv. - Mësoni të lëvdoni vetveten, njoftoni aspektet tuaja pozitive, punën tuaj dhe veprat tuaja. Soberly analizoni çdo situatë, shikoni se çfarë keni bërë mirë dhe çfarë duhet bërë për ta bërë atë edhe më të mirë.
- Gjeni një burim kënaqësie për veten tuaj dhe mos harroni të dorëzoni atë tek vetja. Hobbies, duke dëgjuar muzikë të mirë, meditim, ushqim të shijshëm, rroba të bukura, romane të reja ose ngrohtësi që ju jepni një njeri të vetëm të dashur. Mësoni të shijoni jetën.