Dëshira që fëmija është gjithmonë i ushqyer dhe jo i uritur, është i natyrshëm në të gjithë prindërit normalë dhe të kujdesshëm. Dhe, nëse fëmija nuk dëshiron të hajë, ajo bëhet një dhimbje koke e vërtetë për prindërit. Ata pllakosin si veten ashtu edhe fëmijën, duke e detyruar atë të hajë me dhunë, por në fund nuk sjell rezultatet e dëshiruara dhe gjendja ushqyese është vetëm e rënduar, zakonisht fëmija mund të refuzojë për të ngrënë.
Shkaqet e oreksit të dobët
Pra, pse fëmija refuzon të hajë. Në shumicën e rasteve, shkaku i oreksit të dobët në fëmijët është dëshira e tepruar e prindërve të tij për ta ushqyer foshnjën, me çdo kusht. Në shumë familje, ushqimi është guri i themelit, dhe ushqimi është i lartë në kalori dhe i tepruar. Si rregull, fëmijët e prindërve të tillë, që merren me konsumimin e ushqimit, kanë peshë të tepërt trupore. Familja inkurajon festat e bollshme, snacks, një fëmijë në kopshtin e fëmijëve dhe shkolla duhet të ofrojë ushqim shtesë.
Por nëse një fëmijë lind në një familje të tillë, që ha pak, kjo shkakton një stuhi proteste nga prindërit, gjyshërit. Dhe fëmija detyrohet me forcë për të ngrënë. Në fund, edhe ushqimet tuaja të preferuara fillojnë të pështirë.
Shkaqe të tjera të oreksit të varfër në fëmijë përfshijnë çrregullime të ndryshme hormonale, madje edhe jo-çrregullime, dhe një nivel të ndryshueshëm të hormoneve në periudha të ndryshme të rritjes së fëmijës.
Në fund të fundit, në fillim, hormonet e hipofizës, tiroidit dhe pankreasit zhvillohen në mënyrë aktive dhe kjo është për shkak të oreksit të mirë të fëmijës. Pastaj pas një viti, rritja intensive është pezulluar dhe shpesh një fëmijë një vjeçar fillon të refuzojë të hajë. Përveç kësaj, është në këtë moshë është futja e produkteve të reja në dietën e fëmijës. Dhe bëhet e qartë se cilat produkte i pëlqen fëmija juaj dhe çfarë kategorikisht nuk dëshiron të provohet.
Në këtë fazë fillestare në zhvillimin e preferencave ushqimore, është e rëndësishme të mos detyrosh një fëmijë të hajë atë që nuk dëshiron. Pas të gjitha, të gjitha produktet janë të këmbyeshme. Nëse fëmija nuk dëshiron të hajë gjizë, dhe ju mendoni se produktet e qumështit të thartuar duhet të jenë të pranishëm në dietë, zëvendësoni djathin me kefir ose kos natyral. Në rastin kur nuk ju pëlqen shijen e thartë, produkti mund të jetë pak i ëmbël.
Karakteristikat individuale të trupit të fëmijës gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm. Ashtu si një i rritur, një fëmijë mund të ketë një metabolizëm të ngadalshëm, normal dhe të përshpejtuar. Nëse metabolizmi ngadalësohet, atëherë mund të nxitet nga ngarkesat fizike që korrespondojnë me moshën e foshnjës. Sa më shumë energji që një fëmijë shpenzon, aq më shumë ai ka nevojë për "karburant" për trupin. Dhe, pa dyshim, një fëmijë që ka një ngarkesë të vazhdueshme fizike, do të duhet të hanë më shumë ushqime për ta transformuar atë në kalori.
Nëse fëmija juaj shpenzon energji minimale gjatë ditës dhe koha e tij e lirë është e kufizuar për të luajtur në kompjuter dhe për të parë televizor, ia vlen të rishikosh regjimin e tij dhe të zëvendësosh pushimin pasiv me ato aktive.
Refuzimi për të ngrënë gjatë sëmundjes
Një tjetër gjë është kur oreksi i fëmijës është shumë i keq gjatë sëmundjes. Pastaj, detyrimi i ushqimit mund të ndalojë vetëm shërimin. Në fund të fundit, kur një person është i sëmurë, kondensohet me gjak, anijet e gjakut lidhen, organet e brendshme si stomaku dhe zorrët zvogëlojnë peristaltikën. Trupi detyron të gjitha forcat për të kapërcyer sëmundjen më shpejt. Dhe kur ushqimi hyn në stomak, të gjitha forcat shkojnë për ta tretur atë, në vend që të luftojnë sëmundjen.
Prandaj, ushqimi gjatë sëmundjes duhet të jetë i qëndrueshëm, i pastër, me shumë lëngje. Nuk ka nevojë të përpiqeni të përmirësoni oreksin gjatë sëmundjes, fëmija do të shërohet dhe oreksi do të kthehet.
Duke kërkuar për një zgjidhje të problemit
Së fundi, dua të jap disa rekomandime se si të përmirësohet oreksi i një fëmije:
- ushqehen më shpesh, por në pjesë të vogla;
- jepni produktet që i pëlqen fëmija;
- të përpiqet të dekoroj dhe të shërbejë mirë enët për fëmijën;
- për të përfshirë fëmijën në përgatitjen e përbashkët të ushqimit;
- tërësisht të heqin dorë nga ëmbëlsirat dhe ushqimet;
- për të organizuar ushqime të përbashkëta dhe jo për të ushqyer fëmijën ndaras nga të tjerët;
- nuk ushqehen me forcë;
- më shumë kohë për shëtitjet e përditshme në ajër të pastër;
- rritja dhe diversifikimi i aktivitetit fizik.