Nga venat me variçe të vuajnë një numër të madh të grave. Meshkujt gjithashtu mund të preken nga sëmundja, por ndodh shumë më rrallë. Parandalimi do të ndihmojë në parandalimin e venave me varka në këmbë. Është shumë e rëndësishme të kuptohet se është shumë më e lehtë për të parandaluar zhvillimin e një sëmundje sesa për ta trajtuar atë më vonë. Përveç kësaj, të gjitha masat parandaluese janë shumë të thjeshta dhe nuk kërkojnë shumë përpjekje.
Si të parandaloni varikozën në shtëpi?
Për të mbrojtur veten nga venat me variçe, nuk është thelbësore të ndryshoni jetën tuaj. Sportet janë shumë të rëndësishme! Jo, jo, mos u shqetësoni, nëse nuk doni të regjistroheni për palestër, askush nuk ju detyron ta bëni atë (edhe pse klasa e rregullt nuk i ka dëmtuar askush nën mbikëqyrjen e profesionistëve). Do të jetë e mjaftueshme dhe e thjeshtë ngrohja, gjatë së cilës do të thyeni të gjitha nyjet dhe do të shpërndani pak gjak.
Nëse nuk dëshiron të ngarkosh, edhe pse është pak a shumë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për punëtorët e zyrës. Ekspertët rekomandojnë që të organizohen turne në këmbë ose së paku të ecin nëpër zyrë gjatë pushimit të drekës dhe pushimeve të kafesë.
Për parandalimin e këmbëve varicose duhet të ndjekin këto rregulla:
- Shumë negativ në trup ndikon në kazanët e nxehtë, teknikat e sauna dhe ekspozimi i zgjatur ndaj diellit. E gjithë kjo çon në një ulje të tonit venoz, në sfond të të cilit ekziston rreziku i stagnimit të gjakut në këmbë.
- Është e dëshirueshme që gratë t'i kushtojnë vëmendje mënyrës se si ata ulen. Shumë shumë përfaqësues të seksit të drejtë e duan paraqesin kur një këmbë hidhet në anën tjetër. Por askush nuk mendon se një situatë e tillë dëmton venat. Anijet janë të shtrydhura, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar në to, gjë që është shkaku kryesor i venave me variçe.
- Parandalimi i venave me varka në këmbë nuk do të jetë efektive nëse vazhdimisht mbathni mbathje, çorape, pantallona të gjera ose ndonjë veshje tjetër.
- Nëse në detyrë ju duhet të uleni për një kohë të gjatë dhe të largoheni nga vendi i punës nuk ka mundësi, të paktën mos harroni të ndryshoni pozicionin e këmbëve. Edhe kur punoni, mund të kryeni hapa në vend ose të rrotulloheni me ndalesa.
- Në shumë gra, venat me variçe zhvillohen kundër një sfondi të peshës së tepërt. Kjo është për shkak të presionit të tepërt në gjymtyrët e poshtme.
- Jashtëzakonisht nuk u rekomandojmë profesionistëve gjatë gjithë kohës që të ecin në këmbë ose në këpucë të pakëndshme. Natyrisht, këpucët në maskë duken shumë më tërheqëse sesa këpucët e thjeshta të baletit, por veshja e vazhdueshme e tyre është një mënyrë e drejtpërdrejtë për zgjerimin e kurorës.
- Uji është më i mirë se çdo përgatitje për parandalimin e venave me variçe. Duhet ta pini të paktën një dhe një gjysmë litra në ditë. Lëngu ndihmon në normalizimin e rrjedhjes së gjakut dhe parandalon formimin e thrombusit.
- Është e dëshirueshme të braktisësh zakone të këqija. Kjo masë do të parandalojë jo vetëm venat me variçe, por edhe shumë probleme të tjera me trupin.
- Përdoren gjithashtu kremra, vajra dhe pilula për parandalimin e venave me variçe, por ekspertët po përpiqen t'i përshkruajnë kur rreziku i venave është shumë i lartë.
- Ata që mund të zhvillojnë sëmundjen, natën nën këmbë, mund të vendosni një jastëk të vogël.
Stockings për parandalimin e venave me variçe
Një nga mjetet më efektive për parandalimin e një sëmundjeje është çorapja e ngjeshjes . Ju mund t'i përdorni ato, duke filluar me fazat e hershme të sëmundjes. Dhe ky nuk është përparësia e tyre e vetme:
- Stockings duken shumë estetike dhe, në parim, mund të përdoren si triko të zakonshëm.
- Produktet e qendisura do të lë përshtypje me forcën dhe qëndrueshmërinë e saj.
- Ndryshe nga fasadat elastike, stockings nuk bien off kur lëvizin dhe në këmbët e tyre ata mbajnë shumë fort.
- Kompresimi i venave nën trikotazh ndodh më në mënyrë të barabartë.