Përmirësimi i fëmijëve në verë

Në periudhën e pushimeve më të gjata, prindërit dhe mësuesit duhet të organizojnë shumë aktivitete që synojnë përmirësimin dhe zhvillimin fizik të fëmijëve. Në sezonin e ngrohtë, mund ta bëni pa shumë vështirësi, pasi të gjithë fëmijët e moshës shkollore dhe parashkollore janë pothuajse gjithmonë në ajër të hapur, gjë që kontribuon në forcimin e organizmave të tyre.

Ndërkohë, jo të gjitha nënat dhe baballarët e dinë saktësisht se çfarë duhet të bëjnë për të forcuar shëndetin dhe imunitetin e fëmijës së tyre dhe për të parandaluar zhvillimin e shumë sëmundjeve. Kjo është arsyeja pse në çdo DOW ata mbajnë një konsultim për prindërit për përmirësimin e fëmijëve në verë, nga të cilat çdokush mund të mësojë informacionin që u nevojitet.

Rekomandime për prindërit për përmirësimin e fëmijëve në verë

Pa dyshim, gjëja më e rëndësishme është që, nëse është e mundur, prindërit duhet të sigurojnë fëmijën e tyre në periudhën verore të vitit - qëndrimin e tij në ajër të hapur. Disa familje për këtë qëllim shkojnë me pushime në det, të tjerët e marrin foshnjën tek gjyshja në fshat, dhe i treti - të marrë një biletë për në një kamp për fëmijë ose një sanatorium.

Sidoqoftë, një lojë e tillë është gjithmonë më mirë se sa të ulur para një kompjuteri apo televizioni, kështu që nëna dhe baba duhet të bëjnë gjithçka që është e mundur në mënyrë që pasardhësit e tyre të mos kalojnë tre muajt e ngrohtë në katër mure.

Përveç kësaj, prindërit janë në gjendje të organizojnë aktivitetet e mëposhtme për përmirësimin e fëmijëve në verë:

1. Kalitje në të gjitha mënyrat e mundshme. Kjo do të thotë se në nxehtësinë e verës nuk është e vlefshme për të varrosur fëmijën - le të shkojë zbathur dhe në një T-shirt të lehta, të veshur mbi trupin e zhveshur. Është veçanërisht e dobishme për të ecur zbathur në vesë të mëngjesit - kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të forcuar imunitetin dhe për të parandaluar infeksionet virale. Banje në një lumë, det, pellg ose pishinë inflatable mund të përdoret gjithashtu për kalitje të trupit të një fëmije. Monitoroni me kujdes temperaturën e ujit dhe mos e lini fëmijën të qëndrojë në të për një kohë të gjatë, veçanërisht në fillim të verës. Fëmijët e moshuar mund të bashkangjiten për të pastruar dhe fshirë me ujë të ftohtë, si dhe për të marrë një dush kontrasti.
2. Ruajtja e aktivitetit fizik. Në verë, është shumë e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje aktivitetit motorik të fëmijëve - për të kryer ushtrime në mëngjes dhe gjimnastikë, për të rregulluar shëtitjet në baza ditore dhe për të futur fëmijët në lojëra të lëvizshme dhe sportive në ajër të hapur.
3. Sunbathing. Rrezet ultravioletë kanë një përfitim të rëndësishëm në trupin e fëmijës, kështu që të gjithë djemtë dhe vajzat gjatë pushimeve duhet të "ushqejnë" diellin. Ndërkohë, kjo procedurë duhet të trajtohet me shumë kujdes - ju nuk mund të lejoni që foshnjat të jenë në diell nga 11 deri në 17 orë dhe gjithashtu pa flokë të kokës.
4. Korrigjimi i dietës. Tre muajt e verës na lejojnë të maksimizojmë thërrimet e trupit me vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme. Përfshini në menunë e përditshme të frutave dhe perimeve të freskëta, manave dhe lëngjeve natyrore dhe produkteve të tjera të shëndetshme.