Funchoza është një lloj petë niseshteje, e cila përdoret gjerësisht dhe përdoret tradicionalisht në menynë e Kinës, Japonisë, Koresë dhe vendeve të tjera të Azisë Juglindore. Shpesh kërpudhat quhen petë orizi, por kjo nuk korrespondon me përbërjen e saj. Në fakt, ky lloj i petëzimeve aziatike është dukshëm ndryshe nga produktet e orizit, sepse përfshin lloje të ndryshme të niseshteve nga bishtajore, kaseta, patate, patate, patate të ëmbla, misër.
Noodles niseshte ndryshojnë nga oriz, si në përbërjen dhe pamjen. Në kontrast me petë e orizit, fachoza ka një pamje të qelqtë të tejdukshme, e cila ruhet edhe pas përgatitjes së saj. Përfitimet dhe dëmtimet e kërpudhave janë për shkak të përbërjes së tij biokimike dhe pronave të saj të qenësishme.
Përfitimet e fucus
Kur pyeteni nëse feces është e dobishme, mund të përgjigjeni me besim në mënyrë pozitive. Në fund të fundit, përbërja e një produkti cilësor përfshin disa lloje niseshteje, secila prej të cilave është e pasur me vitamina dhe substanca organike. Përbërja e saktë e kërpudhave varet nga përqindja e kombinimit të përbërësve, mesatarisht 100 g petë përfshin:
- vitamina - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- minerale - natriumi (182 mg), fosfor (153 mg), kalium (30 mg), kalcium (17 mg), magnez (12 mg), në përmasa më të vogla hekur, mangan, zink, bakër, selen;
- fibra diete rreth 2 g;
- të ngopura dhe të pangopura - 0.15 g dhe 0.18 g, respektivisht.
Gjëja kryesore është dobia e feces, përmbajtja e ulët e kalorive në formë të gatshme dhe përputhshmëria e kuzhinës me lloje të ndryshme të produkteve. Në formë të thatë, petë niseshte kanë një vlerë të energjisë prej 320 kcal, gjatë gatimit, rritet ndjeshëm vëllimi për shkak të ujit, ndërkohë që vlera e saj kalorifike bie në 85-90 kcal.
Funchosis me dietë
Për këdo që dëshiron të humbasë peshën dhe mban gjurmët e peshës së tyre, kërpudhat janë një produkt shumë i dobishëm. Noodles niseshte mund të përdoret si një garnish për enët e mishit, peshkut dhe perimeve, dhe si një përbërës i salads komplekse. Në bazë të këtij produkti, ju mund të përgatisni një gamë të gjerë të enëve, duke shtuar në fancy tashmë të përgatitur një shumëllojshmëri të salcat dhe erëza.
Funchoza për humbje peshe është gjithashtu e mirë në atë që i përshtatet shumë mirë dhe përgjithmonë lehtëson ndjenjën e urisë. Një kombinim i shkëlqyer i petëve me një gamë të gjerë produktesh ju lejon të diversifikoni dietën e enëve dietike dhe një përbërje e pasur kimike siguron trupin me elementet e nevojshme.