Imagjinoni këtë situatë: ju tërësisht e keni dhënë veten për të punuar, duke ëndërruar fundjavën, duke shpresuar se si të relaksoheni dhe të gjiteni sa duhet. Dhe kjo ditë ka ardhur - disa ditë përpara. Por shumë shpejt vjen mirëkuptimi që ju nuk merrni kënaqësi nga pushimi, sepse nuk ka absolutisht asgjë për të bërë dhe mërzitje ju mbysin.
Po sikur të mërzitem në shtëpi?
Shkencëtarët thonë se mërzia ndodh kur truri ynë ndalon marrjen e informacionit të ri, ndjenjat , përshtypjet. Kjo e padëmshme, në shikim të parë, ndjenja mund të shkatërrojë plotësisht jo vetëm gjendjen shpirtërore për tërë ditën. Shpesh mërzia shkakton formimin gradual të depresionit. Ky skenar nuk është i përshtatshëm për ne, prandaj ne i paraqesim vëmendjen tuaj disa opsione për atë se çfarë duhet të bëjmë në shtëpi, kur është e mërzitshme.
- Leximi. Një opsion i shkëlqyer do të shpëtoj mërzinë - të kalosh një ditë me një libër interesant. Nëse do të zgjidhni një botim klasik të letrës ose të futni në botën interesante të autorit tuaj të preferuar duke përdorur një libër elektronik ose tabletë, varet nga preferencat tuaja. I vetmi kusht i detyrueshëm - libri duhet të jetë për ju është me të vërtetë interesante.
- Cinema. Sigurisht që keni dëgjuar për sendet e reja që nuk janë parë kurrë në filma. Këtu ju keni një mundësi të madhe se sa të zini veten gjatë fundjavave. Ose thjesht rishikoni ato fotografi që dikur lënë një shenjë në shpirt.
- Një ditë për veten tuaj. Një mundësi e shkëlqyer për relaksim do të jetë koha e përkushtuar për veten tuaj: të marrë një dush aromatik, trajtoheni me diçka të shijshme. Ndihma e shkëlqyer për t'u çlodhur maska të ndryshme për flokët, lëkurën e fytyrës dhe të dorës, kupën e këmbëve. Do të jetë veçanërisht e këndshme për të kombinuar kujdesin personal me muzikë relaksuese.
- Tubime miqësore. Nëse koha jashtë dritares nuk duhet të komunikojë në kafenenë tuaj të preferuar të rrugës, telefononi miqtë tuaj për t'u vizituar. Me ta, çdo ditë do të jetë më interesante, pa marrë parasysh se çfarë bëni ju - nëse është një film i përbashkët shikuar, duke folur mbi një filxhan çaj apo diçka.
Këto janë mënyrat më të thjeshta për të kaluar një fundjavë të këndshme. Megjithatë, nëse jeni të detyruar të qëndroni në shtëpi për një kohë të gjatë, mundësitë e tilla mund të humbasin shpejt risi dhe mërzitja do të kthehet.
Kur shtëpia nuk është e mërzitshme?
Për mërzinë nuk ndiqet, ju duhet të gjeni një hobi . Një aktivitet që ju mund të jepni periodikisht kohën tuaj dhe kënaquni.
Filloni një manar, bëni yoga, provoni origami të vizatimit ose palosjes. Një opsion i madh mund të jetë qepja, dizajni, fotografimi, krijimi i gjurmëve muzikore ose duke luajtur në çdo instrument, duke mbjellë bimë shtëpiake. Ka shumë opsione. Gjëja kryesore është që të zgjidhni nga kjo shumëllojshmëri okupimi që ju intereson.
Çka nëse rri në shtëpi me fëmijën tim?
Mund të bëhet një torturë e padurueshme dhe mund të shndërrohet në vitet më të lumtura të jetës suaj me një fëmijë. Dhe rezultati varet vetëm nga ju dhe nga imagjinata juaj.
Së pari, në mesin e rutinës së brendshme, ju mund të akordoni kohë për hobi tuaj dhe për të dashur dhe të paktën herë pas here të prishni veten.
Dhe së dyti, ju duhet të kuptoni: fëmija është shoku dhe partneri juaj i vogël dhe me moshën marrëdhëniet tuaja duhet
Shpresojmë që herën tjetër që ju të mërziteni duke u ulur në shtëpi, do të gjeni lehtësisht se çfarë të bëni për të.