Një grua që ushqen fëmijën e saj me qumështin e nënës, duhet të kufizohet në përdorimin e shumë produkteve. Fakti është se të gjitha substancat biologjikisht aktive të produkteve që nëna hanë, bien menjëherë në qumështin e nënës. Dhe foshnja mund të ketë reaksione të papritura në formën e një skuqje alergjike ose rinitit, diatezës, lëngjeve ose, anasjelltas, stoolit të fortë, shfaqjes së dhimbjes së barkut. A mundet një nënë pleqsh, për shembull, kumbulla të thara? Si do të ndikojë përdorimi i saj në shëndetin dhe mirëqenien e fëmijës?
Prunes: përfitimet dhe dëmet në ushqyerjen me gji
Gjatë shtatzënisë, substanca të dobishme u hoqën nga trupi i nënës për rritjen dhe zhvillimin. E njëjta gjë ndodh me ushqyerjen me gji, kur vitaminat shkojnë tek foshnja nëpërmjet qumështit. Kështu, një grua ka një mungesë të vitaminave dhe mineraleve për një kohë të gjatë. Dhe përveç shishes të rafinuar shijen janë pronar i një përbërje të pasur vitamina. Kështu, për shembull, përmbajtja e lartë e vitaminës C në këtë frut të thatë është një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve akute të frymëmarrjes. Nëse nëna pleqsh është e sëmurë, një pendë që ka veti antibakteriale do të përshpejtojë shërimin. Përfitimet e prunes janë se në sajë të vitaminave A, B dhe PP, gjendja e lëkurës dhe e flokëve të nënës pleqsh përmirësohet.
Megjithatë, vlera kryesore e kumbullave kur ushqehet me gji - në pektinat dhe fibrat që përmbahen në të. Falë saj, trakti gastrointestinal normalizohet. Pas lindjes natyrore, shumë gra kanë çrregullim të lëvizjes së zorrëve dhe vuajnë nga kapsllëku. Vetëm disa prunes do të ndihmojnë për të përballuar këtë problem. Efekti i njëjtë ka prunes për të porsalindurit. Për shkak të papërsosmërive në traktin gastrointestinal, foshnjat jo vetëm që vuajnë nga dhimbje barku, por shpesh nga kapsllëku. Nëna infermierore, duke përfshirë në dietën e saj të përditshme një fruta të thatë të zezë, do të lehtësojë gjendjen e foshnjës dhe do të kontribuojë në lehtësimin e shpërbërjes së tij. Ju mund të hani vetëm fruta të thata, dhe ju mund të gatuani pure, infuzion ose komposto të kumbullës - përfitimi në çdo rast do të jetë. Para konsumit, derdhni manaferrat me ujë të valë për 5 minuta. Për të bërë infuzion, 2 fruta të thata janë derdhur në një gotë me ujë të valë. Pas gjysmë ore, infuzion mund të jetë i dehur. Komposto brewed në normën e 2-3 fruta për gotë ujë.
Por me të gjitha pronat e dobishme të kumbullave gjatë laktacionit mund të dëmtojnë si nënën ashtu edhe fëmijën. Së pari, pavarësisht nga fakti se ky fruta e thatë i përket produkteve joallergenike, përdorimi i saj nga një nënë pleqsh mund të provokojë shfaqjen e një skuqje të lëkurës në fytyrë dhe në trupin e një fëmije. Në fund të fundit, çdo organizëm është individual. Së dyti, për shkak të përdorimit të tepërt të kumbullave, ushqyerja me gji mund të bëhet shkak për bërjen e stomakut të foshnjës dhe të çojë në diarre.
A mund të kem kripëza nëse kam paund shtesë? Prunes janë një produkt mjaft i lartë kalori - 100 g të këtij produkti përmban 231 kcal.
Si të shmangni rreziqet e mundshme?
Para se të filloni të hani kumbulla, sigurohuni që jeni duke blerë një produkt cilësor. Nëse prunes janë të freskëta, ka shumë prona të dobishme në të. Fruta "e saktë" e thatë ka një lëkurë të zezë, me shkëlqim. Nëse ju merrni fruta në duart tuaja, në prekje duhet të jetë elastike, por e butë. Ngjyra kafe tregon një shkelje të teknologjisë së prunes gatimi. Sigurohuni që ta provoni frutin. Shije e zhurmshme, si rregull, del nga një produkt i ndenjur.
Për të shmangur pasojat e pakëndshme për veten dhe foshnjën në formë diarre, nëna duhet të kufizohet në 3-4 kumbulla të manave. Për të mos provokuar një alergji të fortë në një fëmijë, provoni vetëm 1 fruta të thata dhe shikoni fëmijën gjatë ditës. Nëse skuqja nuk shfaqet, ndjehemi të lirë të zhvishni 2-3 vezë të njoma ditën tjetër.