A është e mundur të rrokulliset me ushqyerjen me gji?

Rolls dhe sushi kanë fituar gjatë popullaritetin e tyre të merituar. Shumë prej tyre janë dashuruar dhe nuk i trajtojnë ato si enë ekzotike. Ato gëzohen me kënaqësi si në pushime dhe për një shumëllojshmëri të racave të përditshme. Por gratë që ushqehen me gji, janë të detyruar të zbatojnë disa kufizime në menynë. Ata janë të shqetësuar nëse rrotullon mund të ushqehen me gji. Prandaj, është e nevojshme të kuptohet se çfarë efekti mund të ketë një ushqim i tillë për shëndetin e thërrmijave, pavarësisht nëse nuk dëmtohet. Në fund të fundit, mami duhet të kujdeset për një dietë të shëndetshme, e cila do t'i sigurojë asaj dhe fëmijës të gjitha substancat e nevojshme dhe nuk do të shkaktojë dëm.

Sushi dhe rrotullon me ushqyerjen me gji

Këto enët janë përgatitur nga gjethet e algave, orizit. Ata gjithashtu përdorin peshk, dhe nganjëherë mish ose përbërës të tjerë, varësisht nga lloji i produktit. Nëse gatim është kryer sipas të gjitha rregullave të produkteve me cilësi të lartë, atëherë shëndeti i infermierisë dhe i fëmijës së saj nuk kërcënohet. Për më tepër, vlen të përmendet se të gjithë përbërësit kanë prona të dobishme. Për shembull, orizi është burimi i një grupi të vitaminave, mineraleve dhe fletëve të nori-ve të pasura me jod.

Por është e rëndësishme të theksohet se në recetat tradicionale për gatim duhet të përdoren peshqit e papërpunuar. Nga njëra anë, është burimi i acideve yndyrore të pazëvendësueshme omega-3 . Por nganjëherë është shkaku i infektimit nga parazitet, përveç kësaj, helmimi është i mundur nëse produkti nuk është i cilësisë më të mirë.

Nëse një grua ka një dëshirë për të ngrënë rrotulla gjatë ushqyerjes me gji, ajo duhet të ndjekë disa këshilla:

• numri i produkteve duhet të jetë i kufizuar, ushqimi nuk duhet të hahet më shumë se 3-4 copë në ditë;
• duhet të zgjedhë enët në të cilat nuk ka peshk të papërpunuar, është më mirë që të ishte pak e kripur;
• Vlen të kushtohet vëmendja për rrotullat vegjetarianë, si dhe ato në të cilat mishi përdoret si mbushje;
• Mos hani produkte me karkaleca dhe ushqim deti, sepse janë alergen;
• do të duhet të heqin dorë nga isabi, salcat, xhenxhefil.

Kur ushqehet me gji, rrotullon mund të gatohen vetë. Çdo gjë që ju nevojitet mund të blihet në dyqane, dhe vetë procesi mund të mësohet me ndihmën e klasave të veçanta master.

Nëse pjatë e blerë ka një erë të pazakontë, atëherë kjo duhet të alarmojë. Është më mirë të mos përdorësh një produkt të tillë.

Sushi dhe rrotullat gjatë ushqyerjes me gji do të sjellin një mommy të re një favor nëse ju respektojnë kushtet e mësipërme të thjeshta.