Rrush i thatë me gji

Shumë përfaqësues të seksit të drejtë adhurojnë ëmbëlsirat dhe vështirë se mund t'i refuzojnë ato. Por pas lindjes së një fëmije të dashur, dieta e një mami të re ndryshon shumë: ëmbëlsirat, çokollata dhe biskotat duhet të përjashtohen nga ai për të shmangur reaksionet alergjike dhe çrregullimet gastrointestinale në foshnjë. Dhe këtu vjen rrushin e shpëtimit, i cili nuk është i ndaluar kur ushqehet me gji. Megjithatë, ky produkt ka nuanca të veta.

A është e mundur rrënja gjatë ushqyerjes me gji dhe sa e dobishme është ajo?

Rrush të thatë janë një nga frutat më të popullarizuara të thata. Ajo përmban shumë vitamina dhe lëndë ushqyese që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e nënës së gjirit dhe fëmijës së saj, të cilëve u transmetohen direkt përmes qumështit. Megjithatë, duhet të theksohet se përgjigja në pyetjen nëse është e mundur të hani rrush të thatë gjatë ushqyerjes me gji të një të porsalinduri shpesh do të jetë negativ. Ekspertët rekomandojnë pritur dy deri tre muaj pas lindjes së një thërrime para futjes së rrushit të thatë në meny. Kjo do të shmangë fenomene të tilla të pakëndshme si dhimbje barku dhe ënjtje, të cilat mund të shqetësojnë fuqishëm foshnjën dhe do të shpjegojnë pse është e pamundur rrënja gjatë ushqyerjes me gji. Është gjithashtu manifestim i mundshëm i diatezës.

Shumica e pediatërve besojnë se përfitimet e përdorimit të këtij fruta të thata shpesh tejkalojnë dëmin. Gjatë ushqyerjes me gji, ka rrush të thatë në çdo formë, sepse:

1. Substancat që gjenden në të lehtësojnë sistemin nervor dhe rrisin imunitetin.
2. Dashuria për këtë produkt i garanton nënës së gjirit një punë të patëmetë të sistemit kardiovaskular dhe zvogëlon gjasat e edemës.
3. Gruaja në periudhën pas lindjes përmirëson kujtesën dhe aktivitetin e trurit, gjendja e lëkurës normalizohet, veshkat fillojnë të punojnë siç duhet.

Si ta prezantojmë këtë lloj të frutave të thata në racionin e një nëna pleqsh?

Në raste të veçanta (mungesa e vitaminave në thërrimet e trupit, për shembull) rrush të thatë kur ushqehet me gji një foshnje të sapolindur, por në fillim nga ajo është më mirë të përgatisni një komposto të pakoncentruar. Për këtë, 75-100 g rrush të thatë janë gatuar dy deri në tre minuta në një litër ujë dhe këmbëngulën për një orë. Pini një pije të tillë në muajin e parë të hahet rrush të thatë gjatë ushqyerjes me gji, duhet të qëndroni në mëngjes dhe darkë jo më shpesh 2-3 herë në javë derisa të jeni të bindur për mungesën e reagimeve të padëshirueshme.

Kur fëmija rritet, ju mund të përgatitni një mollë shumë të shijshme dhe të shëndetshme, të pjekur me këtë fruta të thata. Nëse mjeku thotë se ju mund të rrisni gjatë ushqyerjes me gji, trajtoni veten në një pjatë të tillë të shijshme. Vetëm të prerë thelbin e mollë dhe të vënë disa manaferrat e thata në atje.