Edhe një cirk i bukur është ëndrra e shumë grave, sepse kjo i bën defektet e lëkurës më pak të dukshme, dhe figura duket e zbehur, kështu që ju mund të ndjeheni më tërheqës dhe e dëshirueshme. Gjatë pushimeve verore, rrezitje bëhet më e arritshme, veçanërisht nëse keni mundësi të relaksoheni jashtë qytetit pranë një pellg.
Për fat të keq, jo të gjithë dhe jo gjithmonë kanë kohë të mjaftueshme për të marrë një tan seductive bronzi pa dëm të lëkurës. Megjithatë, ekziston një mënyrë e shpejtë për të bërë diell në diell dhe për këtë nuk është e nevojshme të përdoren aktorë të shtrenjtë për krem, por vetëm për të vëzhguar një numër rekomandimesh të thjeshta dhe për të aplikuar mjetet në dispozicion. Si mund të nxirrni shumë shpejt dhe bukur në diell pa krem, duke përdorur mjetet juridike popullore, ne do të shqyrtojmë më tej.
Si të bini diell në mënyrë të rregullt dhe të shpejtë në diell?
Siç dihet, rrezatimi i artë i lëkurës merret duke aktivizuar prodhimin e melaninës së pigmentit nën ndikimin e dritës së diellit. Duhen kohë për të prodhuar melaninën, prandaj është e pamundur të merrni djegien nga dielli në një ditë dhe nëse ky pigment nuk është zhvilluar mjaft, rreziku i rritjes së diellit rritet. Stimuloni prodhimin e melaninës duke ngrënë ushqime që përmbajnë aminoacide të caktuara, enzime dhe vitamina të përfshira në proceset e sintezës së tij. Produktet e tilla përfshijnë:
- karota;
- kajsi;
- pjeshkë;
- domate;
- banane;
- shalqi;
- mëlçisë;
- arrat;
- peshk me pak yndyrë dhe ushqim deti;
- çaj jeshil, etj.
Kështu që, për të ndihmuar lëkurën të nxehet shpejt, duhet të rregulloni dietën tuaj paraprakisht duke shtuar produktet e mësipërme në më shumë sasi. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme të refuzohet nga produktet që përkundrazi të zvogëlojnë nivelin e melaninës:
- çokollatë;
- kafe të fortë;
- frutave agrume;
- produktet e tymosura;
- turshi;
- pije alkoolike.
Një moment i rëndësishëm për marrjen e një tan të bukur dhe të shpejtë është përgatitja e lëkurës. Domethënë, duhet pastruar plotësisht nga ndotësit dhe qelizat e keratinizuara që ndërhyjnë në depërtimin e rrezeve ultravjollcë. Për ta bërë këtë, 2-3 ditë para sunbathing, është e rekomandueshme për të bërë lëkurë, për të cilat ju mund të përdorni recads shtëpi scrubs bazuar në kafe terren, sheqer, kripë, kernelit kajsi, etj Pas aplikimit të pastrimit, lëkura duhet të laget me krem.
Në mënyrë që të mos zvogëlohen të gjitha qëllimet për të marrë një cirk të bukur në zero, është veçanërisht e nevojshme për të kontrolluar gjatësinë e qëndrimit nën diell të hapur në ditën e parë të pushimit. Për të filluar, të mjaftueshme për të bëj banja dielli vetëm 10-20 minuta, dhe në ditët në vijim, gradualisht të rritur kohën e kaluar në plazh. Duhet të theksohet se mënyra më e mirë për t'u ngjyrosur është "shtrirë", nëse jeni në lëvizje, kështu që është shumë e dobishme për ata që duan të shpejtojnë dhe barazojnë volejbollin e plazhit. Gjithashtu është e rëndësishme të pajtoheni me këto rregulla:
- Refuzoni të përdorni kozmetikë në plazh.
- Mos u ekspozoni rrezet e diellit nga 11 deri në 16 orë.
- Të konsumoni shumë lëngje në plazh (më mirë se uji i pastër).
Çdo herë pas qëndrimit në plazh rekomandohet të merrni një dush të freskët dhe të aplikoni një moisturizer në lëkurën tuaj.
Dhe së fundi, ne do të përmendim disa mjete popullore që do t'ju ndihmojnë të gjeni shpejt një cirk luksoz:
- Kafe e fortë e ftohur - ata duhet të fshijnë lëkurën dy herë në ditë me një shtupë të madhe pambuku.
- Vaj ulliri me jod (në 100 ml naftë shtoni 5 pika të jodit) - lubrifikoni këtë përzierje me lëkurën para se të shkoni në plazh.
- Lëng karrote , i kombinuar me një sasi të vogël të vajit të ullirit - ky produkt duhet të aplikohet në mënyrë të barabartë në lëkurë para gjumit për të rritur intensitetin e djegieve nga dielli.